*** Brain Fact # 4: Undervægt Folk Risiko Brain Shutdown

Er du Sultende din hjerne?

Feeling Flat? Udmattet? ? Sløv

fodre din Brain

Vidste du, …!

I den gennemsnitlige menneskelige, hjernen forbruger omkring 17% af kroppen &'; samlede energi, men tegner sig for kun 3% af kropsvægt.

Diætister
Foreslå du bør ikke gå under 1400 kalorier om dagen, da dette er den minimale mængde nødvendige for at opfylde dine daglige ernæringsmæssige behov. (Jeg holde denne enkle erkendelse der er meget mere involveret i bevare et godt helbred
.)

Derfor ville 17% af 1400 være 238 kalorier. Der er omkring den samme mængde kalorier, hvis du skulle køre 2 miles eller svømme 900 meter hver dag.

Men hvad ville der ske, hvis du er i gang med at fjerne den overskydende bagage fra din krop? Det meste af den tid, du får at vide, at skære ned på mængden af ​​energi
(fødevarer) du tager på, og øvelse for at brænde mere energi
.

Hvis du kan huske , hjernen styrer alle typer af ting der sker omkring din krop, der er afgørende for at opretholde et godt helbred; ligesom dit hjerte at pumpe blod, vejrtrækning, og at sikre din kropsfunktioner
gør, hvad de bør gøre, og ikke gør, hvad de ikke skal gøre, ligesom hjertearytmi.

Det er vigtigt, at du opretholde ordentlig ernæring gå til din hjerne, selv når du brænder flere kalorier end du tage i. Ellers kan du lider mange forskellige invaliderende symptomer. Du kan miste hukommelsen, erfaring manglende evne til at træffe beslutninger, er faldet muskel koordination og længere responstid
, og masser af et vilkårligt antal problemer; fordi din hjerne kontrol
for mange funktioner til at nævne. En forværret manglende evne til at træffe beslutninger er en medvirkende faktor
hvorfor anorexics har sådan et problem rev sig løs af anoreksi
. De er blevet sultende deres hjerne sammen med sultende deres krop

Vedligeholdelse af hjerne &';. Evne til at arbejde for dig er altafgørende. Superior oplysninger giver dig kanten i livet
. Begge gå hånd i hånd
.

fra hjertet, for dit hjerte
!
Shannon Panzo, ph.d.
store ting ske her
 !;