Mind Power uddannelse-9 praktiske skridt til Creative Visualisering

I de senere år sind magt træning er virkelig kommet i forgrunden, når der ønsker at nå bestemte mål og forbedre en &'; s. Mind Power Traininglife

Livsstil trænere, fitness trænere, empowerment coaches- de alle teknikker og strategier, der fuldt ud udnytter de medfødte kræfter i sindet

I &';. ve sagt det mange gange før, dit sind er, hvor det hele sker, og er uden tvivl, nøglen til at afgøre, hvad slags liv, du &';. ll sidste ende føre

På trods af mig gør mit drømmejob i over 10 år (professionel rugby-afspiller) Jeg førte stadig en temmelig elendig eksistens

Hvorfor. ? Jo, fordi jeg konstant fyldt mit sind med følelser af tvivl, frygt og bekymring.

Dybest set, den lange af det korte af det, var, at jeg lade min tankekontrol mig, i stedet for mig at styre mit sind.

Når du tager kontrol over dit sind, du kan udrette noget.

Den nye bil, luksus hus, drømmejobbet, den perfekte partner, den svulmende bankkonto kan alle blive din, når du sele og give næring kraften i dit sind.

En af de mest kraftfulde teknikker til at trykke ind på den sande magt i sindet til at bringe dig, hvad du ønsker i livet, og er noget jeg religiøst gør hver morgen før jeg starte min dag, er processen med kreative visualisering.

magt kreative visualisering er en af ​​de mest gennemprøvede og effektive sind magt uddannelse hemmeligheder, som alle gode resultater i verden af ​​sport, kunst, business, og udforskning brug for at manifestere og nå deres mål

Nedenfor er 9 praktiske sind magt uddannelse skridt til en effektiv kreativ visualisering

Trin et:. Find en stille tid og sted

Vælg en . roligt sted, hvor du kan koncentrere dig, og er fri for alle distraktioner og forstyrrelser

Dette kunne være i dit soveværelse, dit studie, selv på landet

Også vælge et tidspunkt, hvor der &'; s mindre chance for du vil blive forstyrret og afbrudt af dit arbejde, familie, børn eller andre eksterne hændelser.

Den mest ideelle tidspunkt finder jeg både er første ting om morgenen eller lige før jeg går i seng.

Trin to: Bær dit Baggies

Sørg for du bære tøj, der er løs, behagelig og afslappende

Trin tre:. Få Komfortabel

sidde eller ligge i en behagelig position sikrer, at din rygsøjle er lige og dit hjerte er bare en lille smule højere end dine ben.

Slap hele din krop. Dette letter spændinger og hjælper med din blodcirkulation

Trin fire:.. Luk øjnene

Lukning dine øjne vil hjælpe med at forhindre at du bliver afbrudt fra ting i din eksterne, fysiske verden, så du kan koncentrere sig og fokusere på dine billeder i din mentale verden

Trin Fem: Træk vejret

Træk vejret i et langsomt, dybt, rytmisk tempo. Lyt til rytmen af ​​din vejrtrækning og bliver mere og mere afslappet

Trin Six: male billedet

Dette er, hvor du begynde processen med visualisering. Opret de centrale billeder af bestemt ting, mål eller objekt, du ønsker.

Se hvad du ønsker så allerede færdig.

Gør billederne så klare og lyse som muligt. Se dem som skarpt og klart som du kan med dit sind &'; s. Øje

Hvis du for eksempel ønsker at eje en luksus beach-front villa derefter se dig selv gå gennem hoveddøren af ​​den præcise hus, du ønsker at egen. Udfyld alle detaljer. Hvad er farven på den udvendige? Hvad tilgangen til huset se ud? Hvilken slags synspunkter har I? Hvad betyder det entre, køkken, soveværelser, studie og spisestue se ud? Udfyld så mange detaljer som muligt

Trin Syv:.. Brændstof med Emotion

Dette er nøglen til at fremdrive din vision frem

Tilføjelse følelser til dine billeder multiplicerer potens og effekter af dine visualiseringer. Tilføj lyde, lugte, smag og følelser til dine billeder.

Hvis vi igen bruger eksemplet ovenfor af jer forestille at eje at luksus stranden villa. Du kan tilføje i den varme glød af solen på dit ansigt, mens du sidder afslappende på din terrasse, eller lyden af ​​bølgerne skyller op på kysten. Du kan derefter tilføje, de følelser af stolthed, realisering og tilfredshed, at du &';. Ve opnået en livslang mål om at eje en luksus ejendom på din drøm destination

mere intens følelser og følelser kan du mønstre, når du &'; re visualisere dit billede, jo mere kraftfulde og effektive være resultatet.

Trin otte Få dine drømme i dit ansigt

Nogle gange folk har problemer med at se, og visualisere deres mål. Hvis dette er tilfældet, skåret ud billeder og billeder, der symboliserer, hvad du ønsker, og holde dem i prominente steder, hvor du vil se dem regelmæssigt i løbet af dagen.

Dette kan være på køleskabsdøren i dit køkken eller på en vision bord i dit soveværelse eller kontor

Dette vil holde både dit bevidste og ubevidste sind fokuseret på dine mål

Trin Ni:.. Vær kreativ

Når skabe dine billeder enten fysisk eller psykisk, være så kreative som muligt. Det gør ikke &';. T noget, hvad de er, og hvordan de ser ud, lige så længe de er specifikke for dig og dine behov, så vil de være meget effektiv i at hjælpe dig med at opnå dine mål

Disse derefter er . ni vigtige skridt til sind-power uddannelse gennem kreativ visualisering

Husk at afsætte tid hver eneste dag til at visualisere alle dine mål som allerede komplet

Du don &';. t nødt til at gøre dette for længe, ​​vil kun 10 til 15 minutter være rigelig.

Husk, med dit sind, kan du bogstaveligt talt opnå noget. Udnyt det ordentligt og dine drømme vil blive din virkelighed, garanteret!

Så jeg opfordrer dig til at begynde at bruge kraften i kreativ visualisering i dag-Det er en af ​​de stærkeste og mest betydningsfulde sind magt uddannelse teknikker i din succes og målopfyldelse værktøjskasse
.