Du behøver for at komme i kontakt med Reality!

For langt de fleste af vores voksne liv, vi lever i en verden af ​​make-tro. Men som de fleste af os ved, det &'; s ingen fe historie – de fleste normale liv er en banal op og ned affære, der aldrig rigtig går nogen steder – mere som en andenrangs sæbeopera. Men i skarp kontrast til vores personlige make-tro, er virkeligheden virkelig eksisterer. Det &'; s vidunderligt, det &'; s verden af ​​muligheder, en verden af ​​lykke og fred i sindet – og det &'; s. lige foran dine øjne

Før vi udforske virkeligheden videre, men jeg vil gerne gøre en ting krystalklart. Du kan være indhold inden for din komfort zone – dit normale liv. Som en læser af mine artikler sagde “ I &'; er glad i mit normale liv – I &'; er glad tage ud papirkurven, vaske bilen, gør Tøjvask, picking børnene op fra skole ... &"; Men der er grader af lykke – og det forekommer mig mærkeligt, at nogen som den, der læser, at jeg &'; ve bare citerede ville ikke engang ønsker at udforske muligheden for, at hun &';. kun r lige ridse overfladen af ​​hendes ubegrænset potentiale for lykke

Så Hvis du &'; re indhold til blot at bo put – ligesom fyren i Bibelen, som fik en talent, besluttede at begrave det for opbevaring og fik smidt ud i ørkenen for hans mangel på get-up-and-go – derefter, være min gæst – stoppe læse denne artikel og gå tilbage til din make-tro lykke. Men hvis du &'; re på udkig efter endnu en smule mere ud af livet, eller hvis, ligesom mange mennesker, du &'; re faktisk utilfreds med dit lod i livet lige nu – så læs videre, der &';. sa hele verden omkring dig, at din normale sind er blevet alt for forplumret at lægge mærke til, at din normale øjne har været for blinde til at se

Hvis vi skulle se på den daglige normale liv fra et psykologisk perspektiv, kunne det siges at ligne en serie af gamle omvalg! Kendsgerningerne er, at vi stopper oplever virkeligheden, når vi &'; re elleve eller tolv år. Indtil da, var verden til et sted at blive udforsket – et eventyr blot venter på at ske. Men, som opbygningen af ​​hjernen &'; s neurale motorveje kommer til en konklusion omkring puberteten, vores hjerne &'; s elektriske aktivitetsændringer. Som et resultat, som voksne, vi falder bytte til omkring halvtreds tusind tilfældige tanker, der suser langs disse veje hver eneste vågne dag. Som et resultat, hvad de lærde om livet og hvem vi er – hvad psykologien kalder vores &'; lagret viden &'; – sætter sig fast i vores underbevidsthed. Dette lagret viden bliver grundlaget for, hvordan vi føler om os selv, hvordan vi ser verden, og hvordan vi opfører os og reagere på alt og alle. Som et resultat af denne tankegang og dens relaterede adfærdsmønstre, skaber vi en make-tro verden for os selv. Og mens virkeligheden er, for øjnene, er vi stadig sidder fast med vores meget personlige version af en virkelighed, som daterer sig tilbage til vores barndom.

Du vil aldrig opnå den succes, lykke og fred i sindet, der kommer ubesværet til dem, der ved, hvordan man røre virkelige virkelighed i her og nu i dag. Du vil blot fortsætte med at gentage de samme adfærd, de samme mønstre, de samme fejl. Du vil fortsat støder på de samme faldgruber, samme forhindringer, samme barrierer – hvoraf ingen faktisk eksisterer i virkeligheden. Og, mens du dig &'; re nødt til at bryde den vane en voksen liv til at bryde ud af din Groundhog Day, du &';. Re ikke nødt til at tage større aktion i dit liv at se og opleve større ændring

Lad mig forklare. Jeg har en kunde, der mediterer dagligt – ja, tre hundrede og femogtres dage om året. Den store ting om meditation er, at det stopper dit sind at være opmærksom på støjen i dit hoved og udvikler din evne til blot at fokusere på, hvad det føles eller lyder som at være lige her, nu. Med andre ord, meditation tager dig væk fra din make-tro verden og giver dig mulighed for at opleve virkeligheden. Når du mediterer du, helt bogstaveligt, kommer til dine sanser – du begynder at se, føle, høre, lugte og smage det her og nu på en måde, som du tilflugtssted &'; t gjort siden du var et lille barn. Meditation discipliner en ellers helt udisciplineret normale sind

I &';. M ikke tyder på, at du mediterer hver eneste dag – I &'; ma realist, meget få mennesker, som jeg &'; ve arbejdet med, vil gøre det. I don &'; t. Men jeg &'; ve alle former for små tricks og tips til at gøre dig se forskellen mellem, hvad du synes der foregår (din verden af ​​make tror), og hvad der rent faktisk sker (virkeligheden). Og det &'; s hvorfor jeg nævne min meditere ven! Selv han bliver frustreret eller stresset under sin arbejdsdag. Det &'; s problem, at en masse mennesker, der mediterer støder – de don &'; t vide, hvordan at bringe deres klare sindstilstand i spil, når det bliver ru. Du &'; ve fik til at lære at, helt bogstaveligt, touch virkeligheden i løbet af din dag. Under en høring med min ven, blev han kaldt væk til hvad der skulle være en meget argumenterende og potentielt eksplosive møde. “ Hvordan skal jeg holde jordet &"; spurgte han mig, og jeg fortalte ham.

Et par timer senere kom han tilbage i rummet med et bredt smil på hans ansigt. Når folk forsøgte at tage modet fra mig, jeg simpelthen kørte min håndflade langs den polerede overflade af bordet – Jeg følte virkelighed, jeg opholdt sig rolig, og selv om jeg kun talte for, måske, tredive sekunder i løbet af denne 90 minutter møde, kørte jeg mødet og jeg fik, hvad jeg ønskede – . ubesværet

Vi kan alle få, hvad vores hjerte ønsker – besvær. Men det tager reel handling fra vores side – ikke den kontinuerlige reaktion, der påtvunget os af vores normale sind. Hvis du ønsker at hæve sig over det, du &'; re nødt til at begynde at være unormal og begynde at røre virkeligheden i en verden, &';.. R simpelthen venter på at lefle for dine ønsker