Bekræftelser

bekræftelser virker! Ofte folk give op på bekræftelser efter et par uger, da de føler, at de ikke arbejder. Jeg beskriver ofte en bekræftelse som værende ligesom et frø. Du er nødt til at være tålmodig, pleje den og værne om det, indtil det blomstrer i, hvad du ønsker. Ofte kan du af &'; t se frøet vokser under jorden – men det er! Du skal bare nødt til at stole på.

En bekræftelse er en gentagen kort og specifik erklæring om, at der tales højt, tænkt eller skrevet ned. Bekræftelser kan ændre vores retning i livet gennem omprogrammering af vores selv-snak og selvstændige overbevisninger.

Vi bruger self-talk bekræftelser hele tiden i vores hoveder, men desværre for det meste negative! For eksempel:

• Jeg kan &'; t gøre det
• Jeg føler mig skyldig
• Jeg aldrig få nok
• Jeg er ikke god nok
• Dette er håbløs
• Det vil aldrig arbejde

Tænk over hvilke budskaber du sender ud, når du tænker negative tanker … .. Vi har som vi tænker &hellip ;. Bekræftelser er vores instruktioner, og vi får, hvad vi fokuserer på!

Bruger du negative bekræftelser som &'; jeg vil aldrig tabe &' ;, &'; jeg vil aldrig finde forholdet, som jeg ønsker &' ;, &'; jeg kan &'; t råd til det &'; eller &'; jeg er håbløs med penge &'; Har du ytre &'; Åh jeg ser frygtelig dag, hver gang du ser i spejlet?

For at vælge de bedste bekræftelser, skal vi først komme i kontakt med, hvad det er, at vi ønsker. Er det succes, accept, kærlighed, anerkendelse, vægttab, penge?

Vi så begynde ved at skabe bekræftelser, der modigt og følelsesmæssigt angiver, hvad vi ønsker, som om vi allerede har vores mål!

For eksempel:

jeg tjene $ … … … … .. pa lige nu
jeg har en overflod af energi, sundhed og beslutsomhed
jeg vejer &hellip ; … … … …. .. kg lige nu
jeg er rolig og stress fri
jeg kan håndtere alle situationer livet kaster på mig
jeg elsker og accepterer mig selv
jeg er fyldt med skønhed styrke og lys
jeg er perfekt lige som jeg er
jeg er smuk, og alle elsker mig
jeg nu vælge lykken
jeg er i fred med alle omkring mig

Nogle Regler

• Opret altid din bekræftelse i nutid
• Brug kun positive ord Salg • Hold din bekræftelse kort og specifik
• Har dine påstande, selvom du ikke har lyst til det!

Som vi skriver eller taler vores bekræftelser, opfordrer vi vores sind til at visualisere, hvordan dygtig mål ser ud. Bekræftelser hjælpe os med at opnå store ting i vores arbejde, har vidunderlige relationer, tilgive os selv, tilgive andre, opbygge tillid, slipper gamle vaner og skabe nye!

Prøv at skrive tre bekræftelser ned tredive fem gange, to gange om dagen i 14 dage i træk, og vidne hvilke ændringer ske! Når du er overbevist om styrken i bekræftelse, hvorfor ikke optage dem på et bånd eller cd for at lytte til? Don &'; t bekymre dig, hvis det føles mærkeligt, når du gør følelser – bare tillid til, at de arbejder
 !;