Forståelse Awareness

Personlig udvikling eller selvstændig forbedring handler om bevidsthed og i særdeleshed selvbevidsthed. Men ved du rent faktisk ved, hvad bevidsthed er? Sikkert, meget er blevet skrevet og sagt om det – men alt for ofte har den simple været over-kompliceret. Og fordi psykologi af den normale sind betyder, at de fleste af os er helt uvidende – eller tankeløse – vi har meget svært ved at forstå et koncept, som vi har faktisk aldrig oplevet. Så her &'; s et simpelt spørgsmål – svaret på, som vil give dig både en stor indsigt og en stor mulighed. ? Ganske enkelt, hvordan har du det, lige nu

bemærke, hvordan du føler er ikke det første skridt på vejen til bevidsthed, det er den eneste skridt – hvis det gøres på en bevidst måde. Dermed mener jeg, at du don &'; t tage dine opfattede følelser for pålydende – du rent faktisk komme i kontakt med den virkning, din nuværende sindstilstand har på dig. Du tager et par øjeblikke til rent faktisk at opleve, hvordan det føles – eller hvordan du synes, det føles – at være dig lige nu. Så stoppe uanset hvad du gør i fem minutter, og spørg dig selv det spørgsmål. Måske du føler glad, rolig, afslappet, i fred og fuld af godt helbred. Men hvis du &'; re ligesom resten af ​​os, er det mere sandsynligt, at du føler dig en eller flere af følgende: stresset, irriteret, frustreret, træt, irritabel, ængstelig, bekymret, chikaneret, forvirret, hjælpeløse, bange .. . Den psykologiske faktum er, at hvis du føler nogen af ​​disse ting, er du bor i landet af Make Believe – din egen underbevidsthed gør du mener, at du føler dig på den måde.

Den normale sind er uvidende. Med andre ord, vi betaler lidt eller ingen opmærksomhed på det, der i øjeblikket finder sted, og som en konsekvens, savner vi virkeligheden i livet. I stedet vores underbevidsthed bruger sin database over såkaldte lagret viden til at vurdere aktuelle begivenheder og sætte sit eget spin på dem. Desværre blev vores lagrede viden i høj grad lært i løbet af vores tidlige formative år, så vores bud på i dag, &'; s begivenheder, mennesker, udfordringer, understreger mv har intet at gøre med, hvad der rent faktisk sker – det er simpelthen vores fejlagtig opfattelse af begivenheder. Hvad du må indse, er, at det ikke er det virkelige liv, der understreger dig ud eller bekymrer dig – det er hvad du synes om livet, din version af virkeligheden, der gør skaden.

Du &'; ve fik at bryde denne cyklus af at tage, hvad &'; s øjeblikket sker, tilføjer din lagrede viden til mix og kommer op med noget, der ikke kun er forskellig fra, hvad der faktisk foregår, men er nogle forkvaklet udgave af virkeligheden, der får dig til automatisk at reagere og gøre tingene endnu værre, end du troede, de var allerede! Du &'; ve fik at blive klar. Og den bedste måde at gøre det på er ved at spørge dig selv det enkle spørgsmål: “ Hvordan jeg føler lige nu &";? Kom i kontakt med, hvordan du &'; re følelse følelsesmæssigt – bliver klar over, hvad det &'; s gerne være dig lige nu. Kom i kontakt med, hvad du føler i en taktil måde – køre din hånd gennem håret eller langs struktur i dit tøj. Føl hvor varmt eller koldt du er. Læg mærke til dine fødder i dine sko eller på gulvet – eller kradser dine bare tæer gennem sandet eller græsset. Mærk brise, sol eller varme af log brand på dit ansigt. Kom i kontakt med nu. Hør hvad det &'; s gerne være dig lige nu. Lyt til din vejrtrækning. Hvis du kan høre noget, don &'; t bekymre, du &'; re ikke død! Bare tage et par dybe indåndinger, indtil du kan høre det. Hør lydene omkring dig – kedel kogende, bølgerne knasende småsten på stranden, fuglene synger, trafikken brølende, TV blaring.

og fortolke noget – bryde den onde cirkel af at sætte din egen skæv spin på hvad &'; s sker. Bare føle og lytte – komme i kontakt, vi virkelighed. Hvis du åbne dine øjne for den virkelighed, hvor du er og hvad du laver lige nu, og kontrast dette med, hvordan du tror, ​​du føler, vil du indse, at den virkelige verden er helt forskellig fra, hvor du troede, du levede. I dette øjeblik er der ingen problemer eller bekymringer, fordi alle disse ting, som alt i livet, forgå. For at teste det ud stille dig selv følgende spørgsmål: “ Hvad skulle jeg bekymre sig om denne dag sidste år &";? – eller endda i sidste uge! Bekymringer, prøvelser i livet er livet bølger, der klippe dig op og ned – du &'; ve fik at lære at ride disse bølger uden at lade din underbevidsthed gøre dem til en tsunami. Du &'; ll finde din køl ved at føle og høre virkelighed nu – ved at blive klar over.

Når du får denne enkle, men kraftfulde indsigt, du måske også bemærke noget andet. Der er ting foregår for øjnene af at du ikke kunne se op til nu, fordi du var forblændet af din egen underbevidsthed ubrugelige tanker. Normale mennesker kalder disse ting tilfældigheder eller muligheder. Åbn dine øjne, og du vil opdage, at du er omgivet af dem
 !;