Omdannelse ugunstige tanker

Don &'; t nogle tanker virkelig bug dig? De dukker op når du mindst har brug for dem, og ofte vandt &'; t gå væk uden en form for kraft
Så lad &'; s. Kig på disse tanker vandrer rundt i vores hoveder. Hvor kommer de fra

De fleste utilsigtede eller ikke-styrede tanker er et resultat af vores sind forsøger at få mening ud af de oplysninger, den er proces- baseret på, hvad den allerede “? Kender &" ;. De tanker vi hører er normalt regurgitationer tanker afholdt i det underbevidste sind, der brød ud som bobler i luften på grund af nogle traumatisk begivenhed, der sker i vores liv. De fleste af dem, vi foretrækker at indsende i skraldespanden, fordi de ikke føler sig godt og bestemt ikke tjene noget godt formål for os. Jeg håber ved udgangen af ​​denne lille blog, vil du være i stand til græstørv dem, fordi jeg vil lære dig at d det

Lad &'; s. Sige, at vi har tanker roaming i vores hoved over ikke at have nok penge. Vi har tanker som “ Jeg vil gerne gøre det, men det koster penge &" ;, eller “ Jeg vil virkelig gerne have noget at spise, men jeg don &'; t har penge nok, eller jeg er bange for at bruge pengene, hvis jeg don &'; t få nogen mere &" ;. Vi kan tilføje hundredvis af andre tanker, der relaterer sig til vores frygt for ikke at have nok. De alle er refleksioner af en tro på, at vi har mangel og de centrale overbevisninger, vi ikke er sikre eller elskede.
Så hvad kan vi gøre ved disse tanker, der underminerer vores lykke?
Det første skridt er at erkende de tanker , validere deres eksistens. Snarere end at skubbe dem væk eller undertrykke dem, lad dem komme op og sidde i dit sind. Tillad dig selv at se på dem fra en objektiv synsvinkel. De kan ikke skade dig, medmindre du vælger at handle på dem.

Det andet skridt er at erkende, hvordan du føler, når du har den tanke. Det er den følelse, der giver tanken magt. Prøv at lade dig gå tilbage i tiden for at finde andre lejligheder, hvor du følte det samme. Stien vil i sidste ende tage dig tilbage til en hændelse i din barndom. Kendskab til tanke er bare en gammel hukommelse spyr ud igen gør det lettere at give slip på den tanke, fordi du kan genkende det ikke rigtigt hører til nutiden.
Det næste skridt er at anerkende den følelse og tænkte, når de kommer op , så diffuse følelsen, før du har en chance for automatisk at reagere. Dette giver dig mulighed for at se på tanken af ​​sig selv. Spørg dig selv, hvis denne tanke er virkelig sandheden. Sandsynligt er det ikke. Hvad tror du, det er virkelig forsøger at fortælle dig? Uden de følelser bemyndigelse det, tanken er temmelig lille isn &'; t det
For at ændre tanker i en du ville flere foretrækker at have, fokus på de følelser af manglende og spørge dig selv “. Er der noget jeg kan forbinde med i dette øjeblik, så jeg ikke føler mangel, men snarere overflod &"; Måske tænke på noget, du gerne vil have eller noget du kunne gøre, der ville hjælpe dig med at føle sig mere rigelige.

Flyt tanke til den gunstigere udtryk og fokusere på det. Hvis du falder tilbage i den gamle mønster, bare stille dig selv og flytte tilbage til det foretrukne tanke. Som du nyde den gode tanke lade dig føle, hvordan det er at være i denne tanke.

Denne proces betyder ikke, at gå ud og bruge penge unødigt. Det betyder bare, at kigge på dit liv og finde velstand i det. Det handler om at lære at genskabe dit liv ved at styre dine tanker.
Du kan finde overflod ved at nyde naturen omkring dig, ved, at du føler dig godt, eller at du ved, du har en indtægt, der vil give dig de penge du har brug for, osv Husk, alt, hvad vi gør, er at omdirigere tanken. I dette eksempel er der ingen grund til at bruge penge for at få de ønskede resultater.
Igen, når du har flyttet den tanke til et mere gunstigt lys, virkelig hæld den følelse tilbage i den. Virkelig lade dig føle, hvordan det føles at være i overflod. Lad den følelse udstråle fra dig.

Husk at holde de gunstige tanker i øjeblikket, da det er det eneste sted, du virkelig eksisterer alligevel. Når du mestrer dine tanker, du mestrer din verden så godt

“ Jeg elsker og accepterer alt den overflod, der kommer ind i mit liv &";!

Med vedholdenhed, kan du lære at forvandle enhver negativ tanke til en favorabel én, blot ved at ændre den følelse og fokus. Husk, intet i dit sind er hardwired. Du kan gøre denne procedure med enhver tanke mønster, du ønsker at ændre, det er alt bare et spørgsmål om at vælge at give slip og gøre skiftet.
Du vil bemærke, at jeg ikke har brugt begreberne negativ tænkning og positiv tænkning. Jeg føler, at disse ord er over anvendte og utilstrækkeligt forstået. Efter alt, kan noget, der er positivt at én person ikke være så til en anden. Det vigtige er, hvordan du føler om tanke og vedlagte følelse og hvad du vil gøre med det. Føler stor og udtrykke det i den ydre verden er det ultimative mål

Hvis du ønsker at have en stor visualisering til specifikt at hjælpe dig med at mestre denne proces, har jeg oprettet en vidunderlig cd, der er tilgængelige med min bog “ Stamp Out Stress &" ;. Det fås i boghandlere online og off

Til størst livet muligt

Namaste

Monty
. &Nbsp!;