Kan du se dig selv opnå ...?

Hvordan ser vi os selv og hvordan vi identificerer os selv har en enorm indflydelse på den adfærd, vi tilpasser og den succes, som vi er i stand til at opnå.

Når du introducere dig selv til nogen, hvad er nogle af de ting, du bruger til at beskrive din identitet?

“ Jeg er en mor på to store børn &";

“ Jeg er en Life Coach &";

“ Jeg er tilsluttet her, eller gøre dette … &";

I den mest bogstavelige måde, det er ting, der afspejler, hvordan vi ser os selv. Når nogen siger, at de ikke kan se sig selv gøre noget … “ Jeg kan &'; t se mig selv at tale med fremmede om min nye Coaching business &"; “ Jeg kan &'; t se mig selv være en succes &"; Dette grundlæggende afspejler de billeder, vi skaber i vores sind om, hvad vi er i stand til at opnå. Vores sind, eller vores ubevidste /underbevidste sind, er den del af os, der er styrende og fører os i retning af, hvad det opfatter at være bedst for krop, sind og ånd. Hvis det føles som dit sind har arbejdet imod dig, det er fordi de eneste billeder /repræsentationer, som du har til rådighed, er billeder af ikke at have hvad du ønsker .. eller på anden måde afspejler en identitet, der involverer fiasko, mangel, usikkerhed eller tvivl.

Så hvis på en dyb og fundamental niveau af dit væsen, du ønsker at være let at tale med om Selvudvikling eller din virksomhed, og du ønsker at være elegant om at integrere iværksætteri i dit nuværende liv, så mennesker er naturligt tiltrukket af dig så skal du begynde med at oprette indre billeder og følelser, der matcher dette resultat.

“ Positiv tænkning &"; er begyndt at få en dårlig-rap som værende for håbløse optimister, cheesy gør-gooders og maskeret ulykkelighed. Men der er en reel proces sker i vores sind, når vi tænker tanker, der bringer os mod vores mål eller væk fra det.

Der er to forskellige måder, som vi behandler oplysninger man fører os til tøven, og den anden fører os til motivation og handling.

Når du spørger folk, der motionerer regelmæssigt “ hvorfor &"; de gør det, vil de ofte svare “ Det føles godt, når jeg er færdig &"; Derfor de er bogstaveligt talt at skabe billeder dybt inde i deres ubevidste sind med at færdiggøre motion og føler virkelig godt om, at repræsentation og derefter sige noget virkelig motiverende at selv gerne “ Let &'; s komme i gang &" ;.

Modellen for tøven indebærer en lidt anden proces. Hvis du var til at tale med nogen om, hvorfor de don &'; t motion regelmæssigt du kan høre noget lignende, og" Det &'; s for meget besvær: først, jeg er nødt til at stå op, derefter finde min øvelse gear, så er jeg nødt til at sætte det på .. og med den tid, jeg er færdig med at – Jeg kunne &'; t blive generet går på alle &"; Denne proces indebærer at skabe billeder af alle de små skridt, der går ind i at gøre noget, føle dårligt om disse ting, og derefter sige noget for sig selv, der lyder som, “ Jeg vil bare gøre det i morgen &";.

Dette sker for mig med støvsugning. Jeg elsker følelsen af ​​et rent hus, men jeg absolut ikke kan lide at støvsuge. Først vil jeg nødt til at kæmpe det ud af skabet, så ledningen bliver filtret eller i min måde, og lige da jeg er ved at få det sidste hjørne af lokalet ledningen løber tør for slap, og jeg er nødt til at slå den fra, skal du gå trække stikket ud, sæt det i igen et sted tættere (forhåbentlig er der en prop tættere), så jeg bang møblerne forsøger at komme under ting … naturligvis jeg don &'; t føle sig godt om det og udskyde det til senere.

Sandheden er, for mig, er der intet bedre end en frisk støvsuges hus. Det har en ren følelse, der er ubestridelig. Så hvis jeg vil få støvsugning gjort: først jeg nødt til at tænke om huset bliver fuldstændig støvsuget, så jeg er nødt til at føle de gode følelser af at fersk rent hus og den personlige tilfredsstillelse, der vil komme fra det, og så er jeg &' ; ve fik til at sige noget til mig selv, der lyder som, “ Ja, jeg vil støvsuge lige nu &";.

Hvis du ønsker at få resultater ud af et område af dit liv, som en Life Coaching virksomhed eller ny iværksættervirksomhed. Så et par væsentlige skridt skal ske først.

1. Forestil dig selv den måde, du ser dig selv nu. Hvad er din identitet? Hvem er du? Hvad er du god til? Hvilke typer af ting gør du så?

(Hvis du har svært ved at forestille eller med visualisering kan du bare lade som om du kan se dig selv.)

2. Tænk over dit mål eller ønskede resultat. Hvad ønsker du at opnå? Hvilke ting vil du gøre med din tid og energi? Hvilken type person vil du være?

Eksempel: Jeg ønsker at være en person, der får tingene gjort nemt og effektivt

3. Reflektere over, hvorvidt disse identiteter er justeret? Hvor langt er forskellen mellem dem? Føler du, du har en lang vej at gå, eller er du næsten der?

Eksempel: Jeg er for det meste på denne måde … Jeg bare få blokeret på et par ting.

4. Vælg et mål eller ønske om, at du har for dig selv.

Eksempel:. Støvsug huset regelmæssigt
5. Tænk over hvordan du vil vide, når du har det? Hvad vil fortælle dig, at du har nået dit mål eller ønske? Hvad er det allersidste skridt, det endelige produkt, det øjeblik af præstation, der vil give dig en følelse af at vide, at det sker?

Eksempel: Jeg vil kende støvsugning sker, når huset føles frisk og ren. Jeg vil slappe af på sofaen og føle de følelser af færdiggørelse.

6. Fokus på dette billede /repræsentation.

7. Tillad dig selv at føle sig rigtig stærke gode følelser om at have og /eller opnå dette. Føl disse følelser nu.

(Hvis du don &'; t føle sig godt om at have dit resultat kan det være en indikator for, at du enten skal gøre mere for at tilpasse din identitet og med dine mål eller justere dit mål at være noget, du virkelig ønsker – versus hvad andre ønsker for dig, eller hvad du føler, du “ bør &"; gøre)

8.. Som du føler disse gode følelser nu sige til dig selv noget meget motiverende lignende, “ Ja, lad &';! S komme i gang &" ;, “ jeg er god nok, og jeg kan gøre det nu &";

Husk på imod, at det billede, du har af dig selv er en af ​​de vigtigste faktorer, der bidrager til din succes. Du skal se dig selv i et godt lys, se dig selv som den måde, du ønsker at være, føle sig godt om dig selv at blive den måde, og fortsætte med at støtte dig selv i din positive selvbillede ved at sige gode ting til dig selv ud, “ Jeg kan gøre dette &"; eller “ Jeg er i stand til mere, end jeg nogensinde troede tænkelige &" ;, “ Jeg er nem at tale med &" ;, “. Jeg kan blive en succes &" ;.