Dit sind er Medicin

dit sind er MEDICIN

Sandheden, er naturligvis, at krop og sind er faktisk forbundet med hinanden, og at sindstilstand har en stærk indflydelse på kroppen. Forskere har fundet, at en positiv mental udsigter rent faktisk kan styrke immunsystemet. Vidste du, at når du &'; re i en positiv stemning, at antallet af kolde-kampene antistoffer i dit spyt stiger? Vidste du, at lykke og latter reducerer niveauet af visse stresshormoner? Hver tanke har en konsekvens, hvad enten positiv eller negativ. Så omvendt, videnskabelige undersøgelser giver overvældende bevis på, at hvis vi lever vores liv hele tiden motiveret af vrede, frygt eller had vores fysiske helbred dramatisk forringes. Andre undersøgelser viser, at jo længere du lader stress går uløste, jo større er chancen for, at du vil udvikle en alvorlig sygdom.

Uanset hvad vi mener om, bringer vi om. I &'; m sikker på at du &'; d enig med mig, når jeg siger, at din tanke proces er din helt egen personlige valg. Højre? Nå, hvordan du vælger at tænke påvirker hele dit liv, det er den vigtigste ingrediens i, hvem du er. Er du ved hjælp af dit sind som medicin, eller bruger du den mod dig selv, eller har du selv ved,

Jeg tror, ​​denne talemåde siger det bedst:?
Se dine tanker, de bliver ord,
Watch dine ord, bliver de handlinger,
Se dine handlinger, bliver de vaner,
Se dine vaner, de bliver din karakter,
Se din karakter, det bliver din skæbne.

Det hele starter med en tanke. Vi er tilbøjelige til at tænke tanker som ingenting, men Whispy uvæsentlige ting med nogen reel eksistens, noget som &'; s gjort på auto-pilot. Er din tankeproces primært fungerer på auto-pilot, eller vil du sætte bevidste tanke i størrelsen af ​​den kraft, der er en tanke? Tænk over det. Og det er det trick. Tænk over, hvad du tænker. Prøv denne øvelse: For en dag, gør dit bedste for at være opmærksom på din interne dialog. Alene dette er en øvelse i tankeproces. Det bringer en bevidsthed, og introducerer dig til det øjeblik, du er i, så du kan mere klart tænke på, hvordan du vil fortsætte. Medmindre negativ dialog passer dig, hver gang du har en negativ tanke, STOP, skinne en lys på det, og ændre det. Jo mere du øver det jo mere vil du begynde at forstå kraften i at være til stede som indflydelse på dine tanker.

Denne tankeproces afbryder din traditionelle tankemønster og tillader ikke kun følelsesmæssigt, men bio-kemiske ændringer for at tage sted. I din hjerne, at nerveceller fyre sammen wire sammen, og de danner et langsigtet forhold, der rent faktisk er kendt som “. Din identitet &"; Afbryd mønster i nervecellen, og du er ikke længere reagerer på en automatisk tanke. I stedet du bryder den onde cirkel og ændre dit liv, et lille skridt ad gangen.

Dit sind er medicin
.