Er du den master eller slave af dine problemer?

Jeg ejer en række leje i nærheden af ​​hvor jeg bor, og for nylig var jeg talte med en af ​​mine nye lejere. Hun havde boet i hendes nye lejlighed for omkring en uge, da hun sagde til mig, “ Jeg tænkte ved at flytte ind i denne nye lejlighed, at nogle af mine gamle problemer ville forsvinde, men de tilflugtssted &'; t &";.

Det kan synes mærkeligt, at hun ville sige, men mange af os sige lignende ting, når vi skifter job, venner, ægtefæller eller betydningsfulde andre. Vi forventer, at et nyt job eller en ny kæreste, veninde eller ægtefælle vil gøre alle vores problemer forsvinde. Virkeligheden er, at de fleste af de gamle problemer aldrig har eksisteret på det gamle lejlighed, på den gamle job eller med dem, som vi er i et forhold. Problemerne kun eksisterede i vores sind.

Nogle gange har vi en tendens til at tage mange af vores problemer, og blæse dem ud af proportioner, indtil den legendariske muldvarpeskud bliver et bjerg. Vi bliver en slave på problemet. Problemet opsluger vores tænkning, og vi søger efter svar eller hjælp fra andre, eller prøv at manipulere andre uden først at kigge indad for at se, hvorfor dette “ problem &"; eksisterer - og hvorfor vi lade det bug os

Psykologer ville have du ser på problemet, punktere den eller se situationen, som den “ egentlig er, &";. uden forvrængning eller forstørrelse via vores følelser. Fra et klinisk synspunkt, at processen er meget effektiv; Men på et dybere, mere åndeligt plan, der er mere at forstå.

For det første skal man forstå, at den mentale angst, at du føler grund er et resultat af din vilje til at tillade det problem at forstyrre dig. For det andet må man også indse, at du er omgivet af ubegrænset potentiale, kærlighed og muligheder.

Lad &'; s. kort gennemgå disse to sidste udsagn

Har du nogensinde haft et problem, at din mening, var overvældende, men mens du ser et program på tv eller laver en sjov aktivitet, du var ikke længere ked dit problem?

Hvor blev dit problem gå? Det didn &'; t gå nogen steder. Du har lige foretaget et valg ikke at blive forstyrret om problemet – på det tidspunkt - fordi du tænkte på noget andet. Hvad siger det dig? Det fortæller dig, at du har et valg om, hvorvidt eller ikke at blive forstyrret. Det er også klart, viser dig, at dit problem virkelig har ingen magt over dig, bortset fra den magt, du giver den.

Når du giver dit problem magt til at forstyrre dig, du bliver en slave på problemet. Problemet er din herre. Du er nødt til at være villig til at lade dette problem at kontrollere dig - at være din herre. Ved ikke at være villige til at gøre det muligt at kontrollere dig – du bliver mester.

Tag tilbage din magt, ved at forstå, at dit sind er det eneste sted, at dit problem eksisterer. Som Shakespeare skrev i Hamlet, “ Intet er enten god eller dårlig, kun din tankegang gør det så &"; Problemet i sig selv er bare en oplevelse, som du i øjeblikket har. (Det er ikke godt eller dårligt, det er bare.), Hvad vi gør, er imidlertid tilføje vores følelser og følelser; . Derfor udvider problemet til, hvor det synes at være ude af din kontrol

Det &'; s dine følelser og følelser, der har gjort problemet "synes" at være ude af kontrol. Som jeg siger i min talende præsentationer, “ kan Negative følelser ændres, og hvad kan ændres kan styres &";

For at styre dine negative følelser og følelser og til at punktere de problemer, der er stigende i dit sind som en varmluftsballon, se på dit problem, da det “ faktisk &"; er.

Sæt dig ned og dissekere problemet, uden at få dine følelser involveret. Se det som en outsider. For eksempel har en totalt fremmed nogensinde satte sig ned ved siden af ​​dig på et fly, og fortalte dig deres problemer? Hvis de har, kan du have været i stand til at tilbyde en løsning, fordi du var i stand til “ se &"; deres problem uden personligt “ følelse &"; nogen af ​​deres følelser.

Derudover stedet for at forsøge at løse dit problem ved at skyde skylden på eller manipulere andre, se, hvordan du kan ændre dit syn eller din tankegang med hensyn til dette problem. I stedet for at sige, “ Hvorfor det altid ske for mig &"; Spørg dig selv, “ Hvad kan jeg lære om mig selv fra denne oplevelse &"; eller “ Hvad kan denne oplevelse lære mig &"; Arbejdet med dig, og problemet vil begynde at forsvinde.

Desuden, forståelse, at du er omgivet af uendelig kærlighed, ideer og muligheder vil gå en lang vej at hjælpe dig berolige dine nerver og med dit problem mere rationelt og derfor med magt. Der er altid mere end én måde at håndtere et problem; men hvis du er så fokuseret på den smerte, som du &'; re følelse, vandt &' du; t være i stand til at fornemme de muligheder, der er også tilgængelige for dig.

Du har aldrig haft et problem indtaste dit sind, at, også, ikke giver en holdbar løsning. Hvad der sker, er, at vi får så “ indhylles &"; i angst og frustration, de følelser og følelser, som vi don &'; t give løsningen til at komme videre. Det isn &'; t, indtil vi falde til ro, ændre vores tænkning, og lad ideer tilflyde os, at vi bliver “ Master &"; i modsætning til “. slave &";

Jeg forklarede denne proces til min lejer og bad hende om at prøve det, med hensyn til nogle af de problemer, som hun følte var forstyrre hendes liv. I sidste uge, hun ringede til mig og fortalte mig, at, ved at følge denne enkle strategi, gjorde hendes gamle problemer forsvinde. Hun sagde også, at når nye problemer kommer op i hendes liv, i stedet for at blæse dem ud af proportioner, følger hun de samme teknikker og problemerne forsvinder.

Vi har magten til at lade tingene og folk forstyrrer os. Ingen har magt til at gøre os ulykkelige eller forstyrret; ingen situation eller bekymring har magt til at gøre os føler vrede, træt eller deprimeret, medmindre vi giver en person eller en situation, som magt.

Tag din magt tilbage. Lad den Uendelige Kærlighed at flyde igennem dig, omkring dig og i dig. Grib fat i dine følelser og kontrollere dem. Nægter at lade andre mennesker eller situationer styre dit liv.

Forstå, at inden du er en kraftfuld sind, og når du ser dit dilemma for hvad det “ faktisk &"; er – bare en oplevelse – derefter gennem din nye udsigter for postivity og sindsro, vil du deflatere bekymring. Det vil blive løst i den rette tid og på den måde, det bør løses, uden at skade eller såre andre.

Det er normalt at have problemer i livet, men unormale at lade dem kontrollere dig. Tag kontrol tilbage og være herre over dine problemer, ikke slave
.