Opnåelse Self Awareness med hjælp af en personlig coach

Self bevidsthed er at vide og forstå din egen personlighed, som omfatter dine tanker, styrker, svagheder, overbevisninger, følelser og motivation. Ved at være opmærksom på dig selv, du er mere i stand til at forstå, hvordan andre mennesker opfatter dig.

Hvorfor er det vigtigt at udvikle selvbevidsthed?

Når du lærer at udvikle selvbevidsthed, bliver det lettere at skifte uanset er i dit sind, uanset om de er tanker eller fortolkninger, hvilket er afgørende, hvis du ønsker at have kontrol over dine følelser. Selvbevidsthed er også en faktor i styrkelsen én &'; s. Følelsesmæssige intelligens og spiller en vigtig rolle for at opnå succes

Under selvbevidsthed hjælper du se, hvor dine følelser og tanker tager dig. Det lader til at tage kontrol over din adfærd, følelser, såvel som din personlighed, så du kunne gøre, hvad ændringer i dem, du tror er nødvendige. Du &'; ve nødt til at indse, at så længe du ikke er opmærksom på dig selv, vil du have en hård tid at foretage ændringer i dig selv og i retning af dit eget liv

Selv. Bevidsthed og være i et forhold

Relationer er let at have indtil følelsesmæssig uro opstår. Vi taler her om relationer i dit personlige liv og endda dit arbejde måske. Ved at være i stand til at ændre fortolkninger i dit sind, kan du også ændre dine følelser omkring dine relationer. Igen betyder dette har beføjelse til at forbedre kvaliteten af ​​dine relationer med andre mennesker.

Det skal også bemærkes, at når du har en forståelse af dine tanker og følelser, du er i en bedre position til at forstå andre mennesker. Kort sagt, at kunne indleve giver mulighed for bedre faglige og personlige relationer.

Hvordan man kan udvikle Self Awareness

Du kan udvikle selvbevidsthed ved øve, hvordan du fokusere din opmærksomhed på alle detaljer i din adfærd og personlighed. Dette er ikke som at læse en bog. Når du læser en bog, al din opmærksomhed er på ideerne i bogen. Således du &';. Re ikke at fokusere på din egen personlighed og følelser

Tænk på denne proces med at lære selvbevidsthed som at lære at danse. Under processen med at lære at danse, er du nødt til at fokusere på, hvor og hvordan du flytter dine fødder, hænder og din krop. Det er vigtigt, at du er opmærksom på musikken, gulvplads, og endda til, hvad din partner eller andre dansere gør

Hvis du ønsker at være mere selvbevidste, altid være opmærksomme på, hvad du &';. Re tænkning , følelse, og faktisk gør. Dette gør ikke &'; t betyde, at du er nødt til at tøve hele tiden, fordi du ønsker at være god hele tiden. Hvad du får i denne proces er evnen til at forstå dig selv mere. Gennem dette, vil det være klart for dig, hvad du ønsker i livet. Hvis du &'; re stadig har svært ved at øve selvbevidsthed, kan du søge hjælp fra en personlig træner
.