Frygt som en stærk motiverende

I denne uge, jeg ønskede at skrive om frygt, og hvordan det kan i høj grad begrænse vores potentiale, men når de anvendes korrekt, kan også være en meget kraftfuld motivator. Her &'; s til en uge for at kanalisere din frygt

Feeling bange, der &';! Er ingen følelse som det. Det er virkeligt og kraftfuld. Det skaber intense fysiske fornemmelser, der forårsager vores hjerner til at skrige tilbagetog! eller kæmpe! Det er også nyttigt, fordi det holder os vågen og holder os sikkert. Det er de følelser af frygt, og det har været en af ​​mine største modstandere. Vokser op, var jeg aldrig en gang beskyldt for at være en stor risiko taker. Jeg var ikke interesseret i at blive eventyrlystne eller sonderende. Mens de tanker indtastet mit sind at tage på risici, når de blev talt, da jeg faktisk gav dem livet, andre tog normalt afgiften, mens jeg fundet 1 eller 53 grunde, jeg ikke kunne tage del i mine egne tåbelige og farlige ideer. Jeg kan huske at være bange for at prøve den half-pipe på min skateboard, rædselsslagen for at gå på rutsjebaner og tanken om at gøre det store Washington DC ekskursion til skole didn &'; t mit realm af muligheden. Af en eller anden grund blev jeg meget styret af min frygt

I &';. Ll aldrig glemme en konkret hændelse, der fandt sted over 13 år siden. Jeg studerede kampsport og min instruktør anerkendt mig som en af ​​de mere flittige og atletisk teknikere. Han ville have mig til at deltage i en turnering for at demonstrere våben og tomme hånd formularer samt at sparre modstandere. Nu, dette kampkunst er ikke en af ​​de traditionelle kampsport, du vil tænke på, når jeg siger ting som “ turnering &"; og “ sparring &" ;. Jeg siger dette, fordi, det &'; s vigtigt at bemærke, var det første gang, siden jeg begyndte at studere, at indtaste en turnering blev nævnt. Ideen rædselsslagen mig. Selvom jeg vidste, at mine former meget godt, og jeg holdt mine egne sparring sorte bælter, tanken om at være “ testet &"; i en større arena gjort mig tvivler selv. Jeg valgte ikke at deltage. Jeg kunne fortælle min instruktør var skuffet, men forståelse. Jeg deltog i turneringen for at vise min støtte til dem, der var i stand til at erobre deres frygt. Jeg vil aldrig glemme de følelser jeg havde, da jeg indså de eneste mennesker jeg ville have virkelig været konkurrerer mod var mine kammerater. De andre skoler, der kom ind i turneringen var bare ikke så forberedt, som vi var. Mine jævnaldrende, mange af dem ikke så sprøde med deres former, vandt trofæ efter trofæ. Mine kammerater, at jeg bested i flere sparring kampe, tog deres trofæer også. Alligevel kan jeg stadig tydeligt huske de lammende fornemmelser af frygt, som jeg visualiseret mig selv at få pummeled af nogle Bruce Lee som modstander eller lade en stafet løs og finde en dommer, mens demonstrerer en formular. Frygt tog mig ud af turneringen, før det startede. Frygt koste mig trofæer, personlig succes og håneretten.

En af mine bedste venner, på den anden side, syntes at have været født med en højere tærskel for frygt. Jeg husker ham at komme på de største, hurtigste rutsjebaner, himlen dykning, og køre en motorcykel, der var 2 størrelser for stor for ham og skræmmende hurtigt. Han ville tage en road trip til Florida med en “ I &'; ll finde ud af det, som jeg går &"; attitude. Til han &' denne dag, stadig r at tage risici og være eventyrlystne. Er han oplever frygt? Selvfølgelig, men han tillader ikke frygten for at være en afgørende faktor i sine mål og ambitioner. Da jeg endelig vedtaget den samme tankegang og gjorde en forpligtelse til at handle på trods af frygt, jeg var i stand til at tage fuld kontrol over mit liv og implementere varig ændring. Da jeg begyndte at arbejde på mig selv og lært, hvad min frygt var, og hvorfor de eksisterede, begyndte jeg virkelig at forstå de begrænsninger, der frygter havde skabt i mit liv. Når jeg placeret mit fokus på, hvad min frygt kostet mig, motivationen til at overvinde frygten syntes at blomstre. Jeg følte faktisk vred, fordi jeg var nu knytte den forlegenhed af glip af livet &'; s eventyr med min egen manglende evne til at transcendere frygt. Jeg ser nu frygt, tvivl og bekymring for, hvad de virkelig er; forestillet katastrofer. Jeg minde folk hele tiden til kun at fokusere på, hvad de har kontrol over. Når jeg gør dette det hjælper jorde mig tættere på virkeligheden og få længere væk fra indbildte og ofte overdrevne katastrofer. Når jeg føler bange, kan jeg effektivt at håndtere de følelser, fordi jeg forstår nu, at jeg bogstaveligt talt at bruge min fantasi til at overveje en katastrofalt resultat til en situation. Under denne bevidsthed tillader mig at komme videre, opleve de fysiske fornemmelser bliver forårsaget af frygt og i sidste ende overvinde den følelse. Den bedste del om at lære at overvinde frygten er den ægte følelse af befrielse. For at indstille posten lige, ja jeg var en frygtelig knægt, men jeg stadig havde nogle fantastiske oplevelser, og mange kom, da jeg mønstrede op nok mod til at gøre noget, der skræmte mig.

Jeg håber, du forstår, at frygt er en naturlig følelser og kan til tider være en meget logisk reaktion og meget hjælpsomme. Det er, når vi dvæle for meget på vores frygt og begynde at oprette scenarier, som don &'; t findes, der arbejder imod os. Mange af jer kan have det mål at træde ud på egen hånd. For at starte din egen virksomhed og til at stoppe med at arbejde for andre. Frygt kan fortælle dig, at dette ikke er muligt. Frygt vil have dig til at spille ldquo &; Hvad hvis &"; spil. Nå, ldquo &; Hvad hvis &"; spillet fungerer den anden vej også. Hvad hvis du lykkes? Hvad hvis du bliver vildt vellykket ud over dine drømme? Hvad hvis du &'; re i stand til at stoppe med at arbejde for andre og blive din egen chef? For at starte, du har brug for at løse din frygt.

Jeg fortsætter med at have frygt for denne dag. Kan du huske min eventyrlystne ven, jeg fortalte dig om? Han og jeg for nylig afsluttet en fysisk og mentalt opslidende forhindringsløb. Vi var nødt til at acceptere og omfavne frygten på stedet, så vi kunne fortsætte med at bevæge sig fremad. Det er kulminationen på praksis, der fortsætter med at chip væk på min frygt og bevæge mig i retning af frigørelse. Mens jeg accepterer og omfavne frygten som en del af ligningen, der holder mig skarp, jeg er i stand til løbende at bevæge sig fremad og udvikle mig til nye niveauer og plateauer. Livet er meget mere spændende nu, hvor jeg har lært at bruge min frygt som en stærk motivator for at leve et mere givende liv
 !;