En vindende Mind

At vinde eller være en succes er ikke kun et spørgsmål om held. Mens formue spiller en vis rolle i det, en konsekvent vinder enten i sport eller andre sysler har tage disciplin til at træne og de rigtige kompetencer. Oftere end ikke, det vigtigste fysisk træk han har er hans eller hendes hjerne. Mental fatning, disciplin og endda kreativitet er nogle ting, der hjælper man opnå storhed i hans eller hendes givet felt. Her er nogle måder, du kan hjælpe dig selv opnå nogle succeser i dine bestræbelser ved at træne dit sind.

Self-Talk

En af vores største fjender i livet er nogle gange os selv. Vi er vores egne de-motiverende. I stedet for at skubbe fremad, en masse mennesker har tendens til at give op eller ikke forfølge visse ting på grund af den måde, de taler til deres self. Selvom ubevidst, vil du nogle gange høre ord som “ Fail, kan du af &'; t gøre det, eller Nej &"; fra din egen mund. Mens der er nogle ting, du skal sætte din fod ned på, har selv-snak, der er imod dine egne evner har en vis effekt på din mentale sundhed. Det kan langsomt spise gennem din selvtillid og bremse eller begrænse den indsats du lægger i retning af at vinde.

Ændring af dine Ord

En god måde at ændre den måde, du selv-snak er ved først at være klar af det. Tag en pen og papir med dig hele dagen i en uge. Lyt omhyggeligt til de ting, du siger til dig selv og nedskrive de sætninger, som du enten sige højt eller tror. Kig på denne liste senere, og relatere det til de situationer, der vedrører dem.
Efter revision, hvad du siger til dig selv, skal du skifte ud disse ord med mere positive vendinger. Selv om det kan synes mærkeligt i første omgang, disse små ændringer i, hvad du taler eller sige højt og tror vil langsomt ændre dit livssyn i livet. Disse kan synes trinvis og mindre, men er meget vigtige. Psykologer forklare, at selv-snak er mere en manifestation af en &'; s egen mentale udsigter i livet. Ved at ændre dine ord, kan du &'; trick &'; eller &'; omprogrammere &'; dit sind til at have en bedre udsigter. Blot at sige “ Du kan gøre det &"; kan skubbe dig ud over dine egne begrænsninger. Til sidst, kan de hjælpe dig med at flytte til et andet niveau af tillid og succes.

Visualiser

Alle dagdrømme. Det er kun naturligt, at én fantasier om visse ting at være lykkelig. Selv om det kan sænke motivationer, der er nogle måder at denne form for mental aktivitet kan skærpe en &'; s skarphed til en aktivitet. Hvis du har en opgave at gøre, kan træne dit sind gennem ved at visualisere rækkefølgen og belønningen give dig et klart billede af situationen, som du kommer til at blive konfronteret med. Dette er en form for mental træning og disciplinering, der kan hjælpe dig med at udvikle ikke blot dygtighed, men kreativitet på din sport eller job.

Beløn ​​

Endelig mens det er afgørende at have mentale billeder af din belønninger, der har fysisk genstand hjælper også forankre dine motivationer. Hvis du er en træner eller lærer, så sørg for, at du giver dine kunder eller undergivet noget at se frem til. Køb et trofæ fra http://www.awardsandtrophies.com.au eller vise præmierne i din træning værelse. Disse former for ting vil holde dine elever mere end villige til at presse på for den ekstra mil
.