Finde din Happy Place - Mark J Holland NLP Mind Coaching

“ Lykke er ikke noget, man udsætter for fremtiden; det er noget du designer for den nuværende &";.
- Jim Rohn

Måske er du en af ​​de mennesker, der tænker lige nu, “ Du kan &'; t fortælle mig at være lykkelig. I don &'; t har at være glad, hvis jeg don &'; t ønsker at være. Isn &'; t dette skulle hjælpe mig med at finde min sande jeg? Hvad hvis jeg &'; er bare ikke en glad person &"; Hvis du er en af ​​de mennesker, mener om dette: ikke at være glad gør dig glad

Aren &'; t du lykkelig nu

“ Glad &";.? er en yderst subjektive følelser. Hvad gør én person lykkelig vil ikke nødvendigvis behage en anden. Du er nødt til at definere din egen lykke, og stræber efter at opnå denne tilstand når det er muligt.

Lykke er også smitsom. En lille smule af glæde går en lang vej, og har en snebold virkning- fordi når du er tilfreds, det gør dem omkring dig glad; så de til gengæld sprede glæde til andre. Finde lykke i uanset hvad du gør, er en stor del af at skabe en permanent positiv holdning.

Det er spild af tid til at gøre ting, der ikke vil i sidste ende gøre dig glad. Når du finder dig selv konfronteret med en ubehagelig opgave, skal dog ske, indstilling din holdning til “ glad &"; vil sikre opgaven udføres med minimal stress og maksimale resultater. Alternativt hvis du har valget til at gøre noget, og du ved det vandt &'; t gøre dig glad, udøve din udvikle færdigheder i at sige “. Nej &"; Intet kan gøre dig ulykkelig, hvis du vælger ikke at lade det. Dette er kraften i positiv tænkning

“. Find din glad sted &" ;. Har du brug for hjælp at finde din foråret lykke? Prøv et par af disse metoder til at udnytte din glad sted:

• Handle som et barn. Børn er generelt de lykkeligste skabninger på Jorden. At deltage i de aktiviteter, du elskede som barn er en vidunderlig måde at generere en følelse af den ubekymrede lykke du har nydt. Blow bobler, svinge så højt som du kan, køre på tværs græsset bare af hensyn til driften, gøre kolbøtter eller sprællemænd, eller spin i stedet, indtil du får så svimmel du falder ned. En regelmæssig dosis af barnlig glæde er en helbredende balsam for din sjæl. Blive uhæmmet!

• Byg en skattekiste. Materiale påmindelser om dit glade sted kan være en vidunderlig jumpstart til din lykke reserver. Hvis du har små møntefterligninger af ferier du har nydt, behagelige noter fra venner eller kære, eller væsentlige emner, som du samlet op hist og her “ bare fordi, &"; overveje at oprette en boks til at holde dem i, så du kan gå igennem det, når du føler et angreb af blues kommer på. En stor tilføjelse til din skat boksen ville være noget, der fanger dine foretrukne dufte. Duft er den mest magtfulde følelsesmæssige udløser er der, og evnen til at opleve en lugt med positive konnotationer kan løfte humøret langt mere effektivt end noget andet

• Elsker de små ting. Betydningen af ​​små ting, der gør dig glad, kan ikke undervurderes. En favorit bog, lyden af ​​dit barn &'; s latter, duften af ​​frisk popcorn eller våd jord efter regn; nogen af ​​de hundrede små ting, du tager glæde i kan tilgås for at generere lykke. Hold en mental liste over dine foretrukne små ting og trække på dem, når du føler et par kilometer fra glade by.

• Laugh. Bare grine. Du don &'; t brug for en grund, eller endda en udløser. Børn i gennemsnit grine over 400 gange om dagen som apposed til voksne, der griner mindre end 20 gange om dagen. På ethvert givet tidspunkt, uanset hvor du er, eller hvad du &'; re gør, bare begynde at grine. Latter kan give dig en instant humør boost, der bliver hængende i lange perioder, og styrker din vilje til at være lykkelig.

INLP Mind Coaching, Opret de resultater, du ønsker i livet, NLP Mind Coaching, Personlig Udvikling, og Life Coaching

Copyright 2009 Mark J Holland.
Alle rettigheder forbeholdes.
http://www.markholland.com.au/
============ ========================
.