Den "Grå /Comfort Zone"

Det er et emne I &'; ve blevet opmærksom på efter at have boet mit liv i min egen komfort zone i mange år, og efter at have været igennem sådan en overgangsperiode for nylig, I &'; ve kommer ud i den anden ende det bedre end nogensinde; så jeg besluttede at kort berøre på processen for denne måned &'; s blog

Mange mennesker har tendens til at leve deres liv i det, man kunne kalde “. gråzone &" ;. Det &'; s hvad din standardindstilling er, når det kommer til hverdag og dine forventninger, og hvordan du generelt føler overordnede. For de fleste af befolkningen dette er normalt hverken stor eller forfærdeligt, det &'; s et sted midt imellem med varianter undervejs som normalt dikteret af omstændighederne og begivenheder, arbejde, sociale aktiviteter, daglige opgaver, såsom husholdningsartikler job, shopping, skole kører etc . Dybest set, hvordan du normalt føler på en dag til dag basis. Det &'; s også, hvad der betegnes som din komfort zone; det &'; s hvad du ved, og et niveau, hvor er komfortabel med

Folk kan blive kede inden for dette område og begynde at søge noget, der tager dem til et højere niveau; lad &'; s kalde dette “ hvide zone &"; som er et sted, hvor du kan føle mere ophidset, gladere end normalt, lidenskabelig eller andre følelser, der er &'; bedre &'; end din standardindstillingen. Under alle oplevet denne følelse på et tidspunkt, vi kender det eksisterer, og at vi kan mærke det. Vi antager, at vi for at få disse følelser skal skabe de rigtige omstændigheder at føle denne måde, eller søge efter måder at gøre dette til at ske. Dette kan være alt fra ferie til at købe en ny bil, dekorere huset, købe en ny garderobe og så videre. Mens uanset hvad du vælger at gøre, er hverken god eller dårlig, forkert eller højre; nyhed af det kan fortage sig temmelig hurtigt, og så er du snart på udkig efter din næste fix, eller en måde at få det samme høje igen.

Ligeledes når tiderne er hårde, og vi føler mindre end gennemsnittet, vores gråzone kan pludselig blive meget tiltalende, og vi vil gøre alt for at komme tilbage til følelsen &';. normal &' ;, tilbage i gråzonen

Lad &'; s opfordring dette område “ sort zone &" ;. Disse tider kan især forekomme, når vi har en traumatisk begivenhed, såsom et tab af en slags; job, død, penge, forhold eller noget, der får os til at vælge at føle sig ikke så godt, som vi normalt ville. Mens dette punkt kan ofte ses som en negativ, er det på nuværende tidspunkt, hvor vi har mulighed for det meste vækst.

Med hver erfaring har vi et valg; hvilken retning er vi på vej, og hvad skal vi gøre for at komme dertil. Det kan nogle gange indebære forlader vores comfort zone for at få det ønskede resultat

Hvad kan ofte ske i løbet af denne tid er, som tidligere sagt; folk vil gøre alt for at komme tilbage gråzonen, at føle “ bedre &"; igen. Forholdet, job, situation, der var ikke &'; t opfylde deres behov kan pludselig blive meget tiltalende, fordi det &'; s mere komfortabel end at være ude af den, da det &'; s hvad er bekendt. Du vil ofte gå igennem en proces, i den tid af forandring, forklaret i Elizabeth Kubler &'; s teori i 1969, startende med benægtelse (især omkring død), vrede, overenskomstforhandlinger (for eksempel: efter en pause op “ kan vi stadig være venner ? &";), depression (som regel, når du er begyndt at acceptere situationen) og accept. Ikke alle vil gå gennem alle faser, og nogle kan gense en etape mere end én gang. Teknikker såsom Time Linje Terapi TM kan hjælpe dig gennem denne periode, og rydde op eventuelle negative følelser, du kan være følelse. Du kan derefter begynde at overgangen ind i de næste faser af at eksperimentere med den nye situation, føler mere positiv og træffe beslutninger fra det nye sted. Coaching kan hjælpe med overgangen gennem denne tid, indtil til sidst er du fuldt integreret i den hvide zone, din nye niveau af komfort og dette bliver din daglige tilstand, din nye grå zone. Dette er, hvordan dit liv fortsætter med at vokse, udvikle sig og nå nye niveauer
.