NLP og Forankring

Forankring: tastaturet til din mentale stater
Alle har haft en positiv sindstilstand, og også forstår, hvordan det føles at være i en negativ tilstand så godt. Nu får chancen fleste mennesker kommer til at vælge den positive sindstilstand, men føler, at det simpelthen er baseret på miljømæssige faktorer, som de ikke har kontrol. Overvej dette, hvad nu hvis du automatisk kunne skifte dit sind til en positiv tilstand? Ville du mener, at den menneskelige hjerne er i stand til det? Det er en proces, der kaldes “ forankring &"; og det kan gøre utrolige forandringer i dit liv. Det næste skridt er at lære, hvad et anker &'; s. Er

Hvad er en Anker
Der findes forskellige typer af ankre, som vi vil gå mere i detaljer øjeblik?. Først en god definition af et anker er en stimulus (adfærd), der er associeret med en særlig sindstilstand eller stemning. For eksempel, hvis hver gang du ridset off en lotteriseddel du vandt en betydelig sum penge, ville du begynde at associere skrabe lotteri billet med en positiv tilstand. Dette “ forankring &"; eller associere er baseret på den berømte forskning gennemført af Ivan Pavlov med sine sultne hunde. Dybest set, i et laboratorium indstilling Pavlov afsløret, at hundene kunne knytte en klokke med sult smerter og ufrivillig savlen. Efter en praktikperiode Pavlov fandt, at hundene ville begynde salivating og har sult smerter ved lyden af ​​en klokke, uanset den tid, klokken lød. Du kan spørge, hvordan det påvirker os i dag? Hvad Pavlov fundet er et begreb kaldet klassisk condition. Det betyder, at foreninger kan udløse følelser og adfærd uden nogen at gøre en bevidst indsats. Dette er meget vigtigt i succes og hvordan individer lever deres liv. Det betyder, at du kan forbedre eller ændre din sindstilstand baseret på positive associationer. Nu lad &'; s se på de typer af ankre

Visuelle Ankre
Visuelle ankre er blandt de mest almindelige, fordi mennesker er meget visuelle væsner.. Vi har gjort foreninger hver siden barndommen. Tænk over, da du var et barn eller dit barn nu, kan de ikke læse, men de ved McDonalds buer, når de ser dem! Som du rejser gennem det boligområde ti miles over hastighedsgrænsen, og du fange et glimt af den hvide bil, hvad er din umiddelbare reaktion? At &'; s ret, du rammer de pauser, bide tænderne og vide, at du er ved at være $ 100 fattigere. (Dette er lige sket for mig) Vi laver foreninger hver dag baseret på farve, udseende, konsistens og ansigter. Tænk over det gnaven nabo ved siden af, hvad føler du, når du ser deres lysende ansigt? Nu blot tænke på ham, og du vil forstå “ forankring &" ;! Det sætter dig i ikke så positiv sindstilstand, blot ved den blotte forening.
Der er positive og negative visuelle ankre. Hvis vi ser konvolutten, at vores løn ankommer i vores sindstilstand bliver til en positiv. Synet af en fjern slægtning vil bringe en positiv smil.

Auditive Ankre
en auditiv anker er et incitament, der er en lyd eller lyde neurologisk knyttet til en sindstilstand. Igen kan det være en positiv eller negativ tilstand, men er forbundet med en lyd. Hvad føler du, når du hører vækkeuret, kæber tema eller brandalarm. De fleste mennesker enten føler sig negativt, panik eller bare almindelig elendig. Det er fordi der er en negativ sate forbundet med denne særlige lyd. For vækkeuret det rammer gulvet, selvom du er opbrugt, en sirene sender panik gennem rygsøjlen. Er nogen ondt, er det min familie og er mit hus i brand, er alle tanker, som folk forbinder til lyden af ​​en sirene, er det automatisk uden nogen indsats for den enkelte.
Hør dit fulde navn (jomfru, hvis kvindelige og gift ) i en røst i dit sind, betyder det bringe en følelse? Når jeg hører William Danny Horton, alarmklokkerne gå ud. Jeg hørte kun mit fulde navn, når noget negativt var sket.
Auditive ankre kan også være positive, så tænk på en romantisk film og lydspor, der går langs med det. Det kan være, at når du hører, at bestemt sang eller musik, du føler dig frisk, romantisk eller tæt på en elsket. Det er, fordi det bestemt sang eller musik er forbundet med en positiv handling eller adfærd, der blev udført i den film
Dette er nøglen til “. Optimistisk &"; musik til at arbejde ud til. Det kan hjælpe med at få dig motiveret til at arbejde ud. Eller lad et tidligere (der er ingen ex) US Marine høre Marine Corp hymne, store respons!

Kinæstetisk Ankre
en kinæstetisk anker er en, der er en bevægelse, røre eller fysisk handling, der knytter en bestemt sindstilstand. Dette kan bedst forklares med den hånd, der holder eller hugging af en elsket. Når denne person rører dig, det gør du føler særlige og elsket, højre. Dette er fordi du har forbundet, at kontakt med kærlighed og hengivenhed af denne person, som gnister en positiv følelsesmæssig tilstand.
Anden almindelig eksempel på en kinæstetisk anker er de små håndbevægelser eller fysiske handlinger eller adfærd af en sportsmand. Tænk på en baseball spiller, der rammer battet på jorden eller fodbold spiller, der slår en anden på bagenden. Dette skyldes, at disse adfærdsmønstre er forbundet i sindet til en positiv tilstand, eller at vinde spillet. Nu er det ikke kun et tryk på en elsket eller en gestus af sportsmanden, der kan gøre kinæstetiske ankre arbejde for dig. Du kan udvikle kinæstetiske ankre på egen hånd. Dette vil gøre din føler mere sikker, styrket og klar til at lykkes.

Brug Ankre i dit liv
Ankre er en del af hverdagen, om folk er klar over det eller ej. Når folk forelsker de er forankret til den behagelige fornemmelse af, at de får, når deres elskede rundt. De små tokens som en kærlighedssang, smuk natur eller noget andet kan udløse denne opstemt følelse, der er baseret på den kærlighed, vi føler for en anden. Ankre er ikke indstillet, og der er ingen retningslinjer, de er forskellige for alle.
Da jeg først flyttede til Florida havde jeg oplevelsen af ​​et anker, der mindede længe glemte erindringer. Jeg ville gå til frokost og ville føle sig lidt ked bagefter, en slags ned i dump. Jeg gjorde, hvad de fleste af os ville gøre, kontrollere, hvad jeg spiser, og min kaffe indtag, alle var de samme. En dag, da jeg gik til frokost lugten af ​​“ gamle dame parfume &"; var stærk, og straks jeg tænkte på min mor. Hun døde af lungekræft 11 år tidligere. (Hun bar måde meget parfume, som hun ikke kunne lugte, resultatet af 40 års 2 pakke om dagen Pall Malls) Den olfaktoriske anker modregne gamle minder og følelser. Dette er et eksempel på forankring i aktion! Jeg brugte vores færdigheder til at omprogrammere ankeret.
Tænk om produkter og reklamer på tv, radio og på internettet. De førende producenter som Nike, Reebok og Polio bruger millioner på førende positive rollemodeller og foreninger i forbrugernes &'; s sind. Det er værd at pengene til de fremstiller, fordi forbrugerne med at træffe positive associationer og bare skal have produktet. De føler, fordi nogen, der er sådan en positiv har det produkt, det skal være god. Dette er grunden til, at der er milliarder af dollars i reklamer brugt hvert år.
Der er nøglefaktorer, når du bruger ankre og hvis du kan lære at bruge dem, vil du være i stand til at styre din sindstilstand. Dette kan sætte scenen for succes, energi og et væld af andre positive i dit liv.

Tast 1: Intensitet
Afhængigt af intensiteten af ​​den erfaring kan styre, hvor hurtigt ankeret gør foreningerne. Hvis erfaringerne er meget intens, kan det være, at foreningen er stærk efter kun en forekomst. På den anden side, hvis erfaringerne er mindre intens, kan det tage flere gange til associerede staten med den erfaring

Nøgle 2:. Timing
mest effektive tid for foreningen af ​​ankeret er på toppen af oplevelsen. Som intensiteten af ​​oplevelsen mindsker, så gør foreningen. Hvis du kan opretholde denne intensitet i en længere periode er det mere sandsynligt vil blive etableret ankeret.

Tast 3: Entydighed
Det er bedst at finde et anker, der er unik for oplevelsen. Enkeltpersoner har mulighed for at bruge tre af de typer af ankre uafhængigt eller alle sammen. Nøglen er at sikre, at de ankre anvendes sammen og på samme tid. Sørg for, at det er noget, der sker i forbindelse med, at erfaring og er ikke almindeligt at andre erfaringer

Nøgle 4:. Replication
Øvelse gør mester! Ligesom alt andet replikere erfaring vil opnå ankeret permanent. Hvis du forsøger at opbygge et anker, du måske nødt til at kopiere det en gang eller to nøjagtigt. Hvis det er en vision eller røre det skal være nøjagtig til at bygge i dit sind
Anchors Away
. &Nbsp!;