Jeg er bange for at Del dette med dig

Alene den sidste uge I &'; ve gjort følgende:

> Konsekvent spist langt mere sukker end hvad der føles godt at min krop
> Forhalet og rationaliseret min vej ud af yoga klasse tre gange
> Fundet det sind-numbingly udmattende at tømme min opvaskemaskine
> Opholdt sig op over midnat en håndfuld gange
> Overvågede en obskøn mængde af reality-tv

Hvad &'; s min pointe i at dele alt dette med jer

> Jeg vil have dig til at vide, at mens jeg forpligtet til at gå min tale, jeg glider op og få sporet også
> Jeg vil have dig til at vide, at du ikke er alene i din kamp for &'; få dig selv til at gøre, hvad du ved, du skal gøre &' ;.
> Og for det meste, jeg vil have dig til at vide, at jeg gå den samme vej mod egenomsorg og selvaccept med dig.

Hvordan vi bruger vores tid, ritualer, vi skaber i vores liv, og vores rejse mod en mere organiseret og fredelig eksistens er grundlæggende om at eje vores sandhed og acceptere hvem vi er

Det isn &';. t en nem rejse – denne vej mod accept og kærlighed. Dykning i vores egen sandhed kræver mod. Vi er nødt til at være sårbar. Vi er nødt til at strække sig ud over komfort og leve med usikkerhed

Men der er en meget kritisk element, der har blødgjort og udvidet oplevelse for mig – og omdannet min evne til at holde ud, når jeg får af sporet. Det har givet mig den plads og tilladelse til ikke kun at holde kursen, men rent faktisk at nyde processen og være mere tålmodig med mig selv

Det er denne:.

Hvis du ikke vil tilbageholde kærlighed fra mig selv når jeg ikke lever op til mine egne forventninger. At tilbyde mig varmhjertede påskønnelse og medfølelse for præcis, hvor jeg er på min rejse. For at tillade dette øjeblik til at være, som det er

Og denne medfølelse har tilladt mig i sidste uge for at:

>. Skift fra sort te tilbage til grøn te
> Hold dig til en mini-detox hjælp æble cider eddike, kokosolie, og bagepulver
> Afslut en stor bog om helbredende modaliteter og starte en anden
> Flyt 3 &'; ekstra &'; projekter fra min liste, der føles fantastisk at have gennemført

Hvis jeg holdt mit fokus på, hvad jeg gjorde “ forkert &"; Jeg forlader ikke plads til at genkende – eller oprette – mine succeser.

Der er en generel bekymring for, at når vi elsker os selv for at falde ned, vil vi bare falde ned mere. . Jeg har fundet, at det modsatte er tilfældet

Giv det en hvirvel selv og se
.