Fysisk og psykisk Clutter Årsager Arbejdsplads Stress

Stress management bliver nu accepteret som en integreret del af enhver arbejdsplads wellness program. De, der indberetter et ensartet niveau af stress i deres liv er dobbelt så tilbøjelige til at blive deprimeret. Programmer søger at reducere stress på medarbejderne ved at evaluere og ændre virksomhedens struktur, politikker, ledelsesstil og kultur, såvel som, arbejder en-til-en med medarbejdere, der beskæftiger sig med at organisere deres kontor, time management færdigheder og arbejde /hjem balance. “ Manglende kontrol med daglige opgaver &"; blev opført som en af ​​de ti bedste faktorer af stress på arbejdspladsen. At blive mere organiseret på arbejdspladsen fører til reduceret stress, bedre coping evner, og større produktivitet. Det betyder mindre fravær, hurtigere vende rundt på arbejdspladser og bedre kvalitet i arbejdet.

Mange arbejdere i dag erfaring stigende krav til deres tid og mindre kontrol. Få en følelse af kontrol hjælper med at reducere stress, hvilket hjælper med at forbedre sundheden. Så hvordan kan vi hjælpe medarbejderne få kontrol
• Vurdere virksomhedskultur
• Eliminer stressfaktorer Salg • Stabiliser kontormiljøet
• Tilvejebringe midler Salg • Give løn og fordele ved en konsekvent kurs
• Reducer mængden af ​​bekymre sig om familiemæssige forpligtelser
• Hold dufte ud af kontoret
• Tillad medarbejderne til at oprette deres skrivebord på en måde, de føler sig mest komfortable
• Tilskynde arbejdstagere, der har en forkølelse eller influenza til at blive hjemme og komme til hægterne

Den anden side er bemyndigelse medarbejderen til at ændre deres adfærd for at reducere stress og få kontrol. Det er her på arbejdspladsen wellness kommer i spil. Medarbejderne kan have beføjelse til at tage kontrol af: Restaurant • Tilbyder coaching, uddannelse, og en-til-en sessioner for at hjælpe medarbejderne at identificere mål og prioritere projekter
• Give medarbejderne de færdigheder til at nedbryde store projekter, organiserer deres skriveborde og filsystemer, og administrere deres e-mail
• Sparer tid på udkig efter papirer, ubesvarede frister
• Reduktion bunker af papir-papir samler støv og meldug og kan blive en hindring for mobiliteten på kontoret
• Planlæg ordentlige pauser og frokoster - give mulighed for sociale tid
• Tag strække pauser i løbet af dagen

Husk, både arbejdsgivere og arbejdstagere deler ansvaret for et sundt arbejdsmiljø. For medarbejdere, kan tage kontrol over din sundhed på arbejdspladsen være så simpelt som at foretage små ændringer i din daglige rutine. For eksempel pleje dit sind og krop med en god morgenmad efter en tilstrækkelig nat &'; s søvn. Tag korte stræk pauser i løbet af dagen til at reducere stress og forbedre din produktivitet. For arbejdsgivere, organisere frokosttid eller efter arbejde træningsprogrammer for dig og dine medarbejdere. Ikke blot vil du og dine medarbejdere til gavn, men din virksomhed vil være sikker på at blomstre også. Alle wellness program, der initieres skal efterlade et indtryk, der varer ud over selve programmet. Besparelserne i sundhedsudgifter, turnaround og tabt produktivitet forbundet med stress, rod og manglende kontrol gør tilbyde disse tjenester for medarbejdere uvurderlig
.