4 Strategier for bankende Overspringshandling

Brug disse tips til at holde sig motiveret og krydse dem gøremål fra din liste

Der vil altid være nogle opgaver, som vi bare don &';! t ønsker at gøre, don &'; t gerne gøre, eller don &'; t føle, at vi er nødt til at gøre på et givet tidspunkt. Men det gør ikke &'; t betyde, at de &'; re ikke vigtigt. Her er fire strategier til at komme over tøven pukkel.

1. Hold målet for opgaven i tankerne. Snarere end at fokusere på opgaven selv, som du måske ikke være så glade for at gøre, i stedet fokusere på, hvad resultatet kunne bringe dig. For eksempel vil gøre opgaven bidrage til at bringe dig tættere på at generere yderligere indtægter? Vil det hjælpe du lander en vigtig kunde? Vil det give dig mere nydelse, glæde, eller mere faglig udvikling? Tænker om det endelige resultat snarere end den opgave, selv kan være en stærk motivator.

1. Giv dig selv en belønning for efterbehandling en opgave, du don &'; t gerne gøre. Belønningen kan være så stor eller så lille som du ønsker det skal være. For eksempel, efterbehandling en opgave, som du don &'; t ønsker at gøre, betyder, at du vil få en belønning for at kalde en ven, som går ud til frokost, eller læse noget online, som er helt uden forbindelse til at arbejde

1.. Giv dig selv en frist for efterbehandling en opgave. Selv en falsk frist lignende indstilling et køkken timer kan være en effektiv motivator. Af en eller anden grund, mange mennesker har tendens til at fungere bedre, når uret tikker ned. Sæt et køkken timeren på dit skrivebord og sætte et beløb af tid til efterbehandling en given opgave. Hvis du &'; re ikke motiveret af opgaven selv, måske forsøger at slå uret vil hjælpe dig med at holde fokus

1.. Gruppe sammen alle de ting, du don &'; t ligesom gør. Tag alle de opgaver, som du jævnligt nøle om og planlægge dem i én gigantisk gang blok. .. Vel vidende, at du har en udpeget start- og sluttidspunkt for disse opgaver vil holde dig fokuseret lige længe nok til at få de job færdig, og fra din tallerken