De tre P'er hvis du sidder fast

I vores daglige liv, med m á ;. S oftere end vi gerne ville, vi encontarmos fast, som om vi var med alguan barriere, der ikke tillod os at gå videre
Hvorvidt, i vores familieliv, arbejde eller sociale vi finder i en eller anden måde er involveret i situationer, der forhindrer os komme videre med vores opgaver og mål. Generelt selvstændige begrænsninger er, at vores hjerne ubevidst selv pålagt uden vores bevidste sind være opmærksom, indtil det er som regel for sent.
Pludselig damios vi indser, at vi har mistet en god mulighed, eller blot har vi distraheret og nu arbejder vi bygger

Først, vi registrerer i disse tilfælde, er at vide, når vi est á ; sker for eksempel, når vi gør en bestemt opgave og uden varsel begyndte at vandre meningsløs. Uden grund ó n tilsyneladende, mister vi fokus på, hvad vi gjorde, og vi var nødt til at gøre andre ting eller blot noget
Det samme sker for os i vores omgang med vores sociale og følelsesmæssige miljø, circunst der á ;! Ncias ser det ud til, at og vi overskredet vores sind, forsøger forsvarer os tage et kig på en anden side
Lidelse slutter ikke, fordi vi ikke sat i é ;. l opfølgning á være til stede og fortsætte á spise ind i vores underbevidsthed, negative tanker og dårlige h á vaner, hvilket bringer m á s lidelser og m á s smerte

Det er nødvendigt at have et simpelt system, der giver os mulighed for at stoppe denne mekanisme bevidst ..
Alle kan have, der fungerer bedst, selvfølgelig, kan du bare forklare mig fuinciona m í

Mit system har tre P'er disse s ó, n:.

Stop: Cu á nd opdage processen og før det tager kontrol over vores sind og i sidste ende vores liv, vi automatisk stoppe. Lad et øjeblik, hvad der er á Bamos gør, vil verden ikke stoppe for det og til sidst vi takker vores sind á m á s før end senere. Vi forsøger at forlade det hele, trække vejret dybt og lad tankerne gå i sort for et par inst á nt, så vi gøre to ting, den første er at stoppe det kaos, der er ved at vende vores sind og stopper os
La. anden og m á s vigtigt at trække vejret og kun fokusere på denne STILL enkelt vitale handling (glem ikke at trække vejret husk, at det er nødvendigt at holde sig i live), fokuserer vi på den nuværende, eller hvad der skete for os eller hvad der kunne ske for os, der vil give á . Gang vores sind til at nulstille og skære med, hvad der var dulling

Tænk: Når vi har opnået, at tilstand af "afslappende n" eller følelsesmæssige "reset", kan vi bruge vores sind effektivt. På det tidspunkt, kan vi begynde at visualisere, det er det, vi skal gøre først, vi kan, for eksempel, skal du starte med at få en liste over prioriteter for at vide, på hvilket tidspunkt vi er, se d ó NDE vi gå, og hvordan vi vil gøre det, uden dom, uden forudgående aftale, er det stadig eneste, vi gør, er ryddeligt sind. I denne proces, kan vi se der er virkelig det, der er i besiddelse af os, hvis vi stillede uden frygt for vores sind og i den viden, vi vil finde en løsning ó, na anvendt på denne situation i fremtiden, fordi én gang, ved, hvad stopper os, ophører med at være mysterium for os, og vi vil vide bedre næste gang ansigt
Des selvfølgelig, det er en tid ó ;. optimal for at tage noter, det faktum at oversætte skriveprocessen, vil vi . styrke i vores Empe BARN oy PERFORMANCE BARN
Når vi føler, rolig og sikker på, at vi kan fortsætte, uden dilaci ó n skal gå over til tredje P.

Kom godt i gang: husk at hvis vi praktiserede det, var, at est á stak Bamos, må vi vende tilbage til opgaven så hurtigt som muligt, med konsekvens, efter de prioriteringer, vi har sat, uden at stoppe, da vi har været i stand til at fjerne barrierer, vægge og selvstændige begrænsninger, vi kan afslutte vores opgaver, m á s effektiv og r á hurtigt uden at vide det.

Hvad vi har gjort her í Det er ikke noget, men fokusere vores energi på at consecuci ó n hvad vi har brug for på det tidspunkt. Være dæmme et gys ó n, negativ, dårlig h á vane, hvad det så lammede os ikke længere est á, nu kan vi kanalisere al vores energi RIVER aa fuldføre opgaven, vedrører bedre, være bedre, vise vores potentiale, blive ved hjælp af en af ​​disse t é teknikker med SUCCES holde dette i tankerne:

ascender á PR ó   maksimale
!;