Slow Down og du vil forbedre både din indsats og resultater

I løbet af de år, jeg har bemærket en mærkelig anomali, som ved første forekom mig, at være counterintuitive. Når folk forsøger at arbejde hurtigt, bliver de overvældet og langsom, mens når de koncentrere sig om at være glatte, de resultater, de producerer, er ikke kun bedre, men de forekommer hurtigere også. Når folk er skyndte sig og presset, de resultater, de er i stand til at producere, er fattige, men når folk opfordres til at gøre en afgørende filosofisk og adfærdsmæssige skift, hvor de fokuserede på at være glat snarere end hurtige, de resultater, de formået at producere, var langt bedre og hurtigere at fremstille.

Dette fænomen ses i mange forskellige sportslige genrer. For eksempel: Når en hurtig bowler i en cricket eller baseball hold, ønsker at forbedre deres hastighed, de rent faktisk får langsommere og mindre præcise, når de i løbet af skål eller over kast. De bedste resultater opnås, når de lader lidt op og koncentrere sig om glathed af deres skål eller kaste.

Formula One Motor Racing
Det samme er tilfældet i formel én racerløb. I formel én motorløb, en pit besætning på mellem syv og ti personer, udføre mindre vedligeholdelse, udskiftning af dæk og før regelændring, der anvendes til at tanke op en bil i mindre end ti sekunder. For at maksimere den hastighed, som de kunne udføre disse opgaver, ville de sætte pit besætninger under pres, hvor de ville konkurrere mod uret, så de kunne blive så hurtigt som muligt. De ville gentage denne proces igen og igen, indtil de fik hurtigere og hurtigere

Tænkning “. SMOOTH &"; forbedret både deres hastighed og ydeevne
De ville naturligvis nå et punkt, hvor uanset hvor meget de forsøgte, kunne de bare ikke engang banke en tiendedel af et sekund, fra deres bedste tid. Efter høringen af ​​dette fænomen, hvor folk rent faktisk får hurtigere, når de tænker “ SMOOTH &" ;, pit crew lederen foreslog for besætningen, at de ikke længere fokusere på at være så hurtigt som muligt, men i stedet, at de fokuserer på at være så glat som muligt . Utrolig første gang de prøvede det, de bankede tre tiendedele af et sekund fra deres bedste tid. Ikke kun var de i stand til at udføre de opgaver hurtigere, men når du bliver spurgt, hvordan de følte om deres præstationer, de alle følte, at de havde klaret sig bedre for

Ron White – Hukommelse Champion
Når Ron White, arbejdede hen imod at sætte USA rekord for at huske et spil kort, den hurtigste, startede han ud at forsøge at gå så hurtigt som muligt. Uanset hvor meget han prøvede, lykkedes det bare ikke opnå den hastighed han havde brug for, indtil han blev coachet af TC Cumming, der lærte ham at sætte farten ned og tænke glat, i stedet for hurtigt. Efter bremse, sæt Ron White rekorden for den hurtigste tid nogensinde for at huske en hel spil kort.

Gør dette arbejde for dig
Vov at springe ud hamster hjul konstant travlhed, hvor du er jagter efter din egen hale, forsøger at passe en massiv daglig to-do liste i, for få timer hver dag. Lær kunsten at først at identificere de rigtige aktiviteter, der er nødvendige for at opnå de resultater, du ønsker. Dette vil hjælpe dig til at reducere størrelsen af ​​din to-do liste, ved at fjerne alle de unødvendige rod fra det, prioritere kun de vigtigste aktiviteter i udpegede tidsintervaller hver dag og derefter fokusere på at fuldføre hver prioriteret opgave så gnidningsløst som muligt. Denne afgørende filosofiske og adfærdsmæssige skift, vil se dig fjerne overvælde fra dit liv og erstatte det med produktiviteten og utrolige resultater.

Sæt farten ned, Focus og Prioritere
Uanset din bestræbelse, løsningen for at invitere forbedret ydeevne i din oplevelse, findes ikke i at forsøge at fremskynde og tilføje mere arbejdsbyrde til din allerede overbelastet tidsplan, men snarere ved at tænke “ SMOOTH &"; og fokusere din energi på at færdiggøre kun de opgaver, som vil hjælpe dig med at opnå de resultater, du ønsker. . Når du forpligte sig til at gøre dette afgørende skift, vil du få mange ekstra produktive timer hver dag
.