Hvordan at nyde hvert øjeblik som det sker

Har du virkelig mærke til, hvad der sker, som det sker? Har du fokusere din opmærksomhed på, hvad der sker på det nuværende øjeblik eller er din opmærksomhed vendt mod fortiden eller fremtiden?

Har du stræber efter at nyde hvert øjeblik, når det passerer og omfavne alt det livet har at tilbyde, eller savner du meget af, hvad der foregår, fordi din opmærksomhed er fokuseret et andet sted? At være i stand til at nyde hvert øjeblik, du er nødt til at fokusere på dette øjeblik, og alligevel få af os selv forsøge at gøre dette.

Livet kan kun være fuld og rig, hvis du fokuserer på detaljerne i, hvad der sker omkring dig . Så mange ting foregår, men ofte er de bare gå fra os uden os opmærksom. Vi har for travlt bliver distraheret med ting, som vi har prioriteret i en sådan grad, at de synes at være mere presserende.

Det er vigtigt at tage et skridt tilbage hver så ofte og til virkelig at mærke den verden, du lever. Der er så mange smukke ting at være taknemmelig for. En ven bare kommenterede, at hun havde taget billeder af fuglene i morges; Hun kommenterede hvordan smukke de er. Hvornår var sidste gang du har betalt tilstrækkelig opmærksomhed til fuglene omkring dig til at føle et ønske om at fotografere dem?

Når var sidste gang du har betalt nogen reel opmærksomhed på skønheden i en solopgang eller solnedgang? Eller spil af sollys på et blad? Eller for virkelig at mærke knopper optræder på træerne, hurtigt efterfulgt af blomster i fuldt flor?

I livet, vi kun en tendens til at se, at vi er på udkig efter. Men når du tager væk forudfattede forventninger og beslutter i stedet at se på, hvad der egentlig foregår, bliver livet en hel del rigere og mere fredelig end før.

Når du vælger at være opmærksom på det øjeblik, dit eget liv synes at falde til ro og slappe af. Du er ikke i det øjeblik fokuserer på at stræbe hen imod et fremtidigt mål eller bliver frustreret på ting, som ikke viser sig som planlagt. Du er simpelthen klar over i øjeblikket, og derfor åbne for skønheden i det.

Du vil kun blive klar over de rige mosaik af din umiddelbare verden ved at vælge at være opmærksom på i øjeblikket. Ved at vælge at være "i nuet" vil du også finde dig selv at blive mere rolig og fredelig. Livet vil virke lysere og bedre som du lever i nuet i stedet for i fortiden eller fremtiden.

De fleste af os tilbringer alt for meget tid, der lider af den misforståelse, at vi vil gå glip af et eller andet, hvis vi ikke køre gennem livet på et meget hurtigt tempo. Ironisk nok, i at gøre dette, vi går glip af rigtig mange ting; ting, som formentlig langt vigtigere end de andre ting, som vi er så meget bange for at miste ud på.

Lykke kan altid kun findes i øjeblikket. Det vil derfor kun findes ved at fokusere i nuet. Hvis du føler at du har brug for at tage et skridt tilbage og koncentrere din opmærksomhed, kan hypnose være en stor hjælp.

Hypnose er en tilstand af afslapning på én med en tilstand af øget bevidsthed. Bare lytte til en hypnose optagelse vil hjælpe dig til at slappe af og fokusere i nuet.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads til lykke.

PS Opdag hvordan du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.