Er selvværd et problem for dig?

Er du medlem af lavt selvværd og selvværd Club? Hvad du &';. Re om at læse, kan inspirere dig til at annullere dit medlemskab

En af de gange du føler lavt selvværd og selvværd er, når du &'; re omkring en person, du tror, ​​ifølge din opfattelse, har mere går for dem, end du har, hvad det er, … penge, succes, et forhold, flere ting, etc. Jeg siger “ opfattelsen &"; fordi ingen har et perfekt liv, eller gør alt perfekt hele tiden. Men kan folk med selvværd og problemer selvværd forestille sig dette for at være en kendsgerning om andre, når det isn &'; t. En anden gang er, når du &';. Re omkring autoriteter, som også bliver behandlet

Hvad sker der, når du &'; re med disse mennesker? Er du dit autentiske lysende selv, eller har du sidde stille og forsøge ikke at tage for meget plads? Hvad &'; s dette om, alligevel?

Når du tvivler din selvværd, du &'; re bange for at være dig selv, især omkring folk i myndighed eller har succes, reelle eller opfattede.

Måske du &'; ve bemærket, at når du &'; re med venner, der kender den virkelige dig – og stadig elsker dig (grin) – at du kan være hvem du er og gøre det med lethed. Sætte dig i samme rum med en person, du føler dig intimideret af, uanset årsagen – en professionel eller personlig bekendt, eller et familiemedlem – og, hvad der sker med dig? Den virkelige dig, sandsynligvis, går i skjul.

Jeg tror, ​​det var Ram Dass, der sagde, “ Hvis du vil vide, hvordan oplyste du er, tilbringe en uge med din forældre &"; Hvis nogen så meget betragtes som Ram Dass kan genkende denne sandhed (eller alt efter hvad klog person sagde det), så kan vi lette op på os selv, don &'; t du tror?

Tony Robbins havde Beverly Kingsley slutte sig til ham på scenen for at tale om hendes vægt problem. Fremskridt blev gjort, da Tony spurgte hende, hvorfor hun nu vidste, at hun havde sande værdi og værd. Beverly &'; s svar:. &Ldquo; Fordi Gud gør ikke &'; t gøre junk &";

Det &'; s om den mest ligetil svar nogen af ​​os nogensinde kunne høre. Vi kan medføre menneskelige kreationer til at opfatte sig selv som junk varer, men ingen skabelse starter ud følelse på den måde – herunder, eller især, du … uanset hvad nogen fortalt dig eller forsøgt at overbevise dig om dig, som er forskellig fra denne sandhed.

Det er uheldigt, at mennesker, der var forårsaget at føle lavt selvværd og selvværd bestået det på eller påført den på dig og andre. Men, selv om de indrømmer, at de gjorde, hvad de gjorde, det vandt &'; t ændre de interne programmer, du &'; re kører om dette. Du er nødt til at gøre det

Næste gang du føler dig uværdig eller intimideret når omkring en eller flere personer, overveje at bruge disse tips:.
&Bull; Mind dig selv, at Source gør ikke &'; t gøre junk
• Tag en dyb indånding, eller et par stykker, og ret din kropsholdning, uanset om du &'; re siddende eller stående. Det &'; s temmelig svært at føle, at du &'; re mindre, når du bevidst tage lidt mere plads (mening, undgå at folde din krop indad, som om du har brug for at beskytte den eller lukke op som en kikkert). Lad dine arme hvile naturligt på armlæn af en stol, eller finde, hvad kropsholdning føles naturligt, men bruger mere af luftrummet omkring dig (og gentag første tip til dig selv)
• Mind dig selv, at alt andet end sandheden om dit unikke og enestående bidrag til livet (uanset om du ved, hvad det er eller ej) er en løgn. Og, den vigtigste person, der har brug for at vide det er dig. Dette omfatter ære din indsats om ethvert aspekt af dit liv, du &'; re i øjeblikket i færd med at forbedre nu
• Hvis du føler dig ængstelig i overværelse af mennesker, der vække sådanne følelser, fokusere på at være interesseret i stedet interessant. 1) Du &'; ll lære ting; 2) det tager presset ud af dig at gøre noget andet end stille gode spørgsmål; og 3) det &'; ll gøre andre glade for at tale om sig selv. Hvis du virkelig don &'; t lide den person, og det &'; s dit valg at være omkring dem, overveje, hvorfor du vælger at være i deres selskab. Stem med dine fødder, når du kan eller bør
• Hvis nogen er et reelt problem at være sammen med – misbrug på nogen måde, herunder verbalt, skal du vide, at du don &'; t har at være omkring sådanne mennesker. Aldrig fare selv, men husk på, at nogle mennesker er faktisk mobber uden bid. Du kan opleve, at hvis du står op til dem, de ned igen. Hvis de don &'; t, du ønsker at overveje at fortsætte forholdet eller ej

Det er quick-fixes, selvom de kan have varige, positive effekter på dig, hvis du lægger dem i praksis.. En mere varig “ fix &"; kræver, at du nå det punkt, hvor din mening om dig er den, der betyder mest. Og, det er det vigtigste punkt at huske på: Hvis du vælger at ikke tænke tanker, som “ nære &"; lavt selvværd og selvværd, hvem og hvordan ville du så være? Nogen kan have plantet frøet, men vi er dem, der beslutter at fodre den eller ukrudt det

Øvelse gør fremskridt
&kopi.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det