Hvordan Self Coaching kan hjælpe dig forbedre dit liv

Det er ingen hemmelighed, at du er din bedste kritiker, men har du nogensinde overvejet, at du også er din bedste motivator? Nogle gange undrer vi hvorfor ingen hjælper os eller presser os til at forfølge vores drømme, men du er nødt til at presse dig selv, før en anden vilje. Sikker, kan du leje et liv coach til at hjælpe dig med at få dit liv i orden, men hvorfor hyre nogen, når du kan opmuntre dig selv? Ingen ved rigtig, dine mål bedre end dig, og i stedet for at tage ekstra tid til at forklare dit liv drømme til en anden, er det bedre at bare coache dig selv.

Når du er fokuseret på en idé, du er virkelig den eneste person, der kan gøre din idé til virkelighed. Så mange gange spilder vi dyrebare timer, dage, måneder og endda år venter på nogen til at komme og sige, "Hey! Du er nødt til at arbejde hårdt og få dit liv i orden!" Men ingen kan virkelig gøre arbejdet undtagen for os. Det er vigtigt at huske, at folk er der for at støtte os, men vi kan ikke forvente, at bære os. Vi kan ikke bare være dødvægt og tror, ​​at andre kommer til at hjælpe os hele tiden. Fordi den nederste linje er, når det bliver hårdt, folk klare sig selv. Hvad betyder det? Det betyder, at når det kommer til stykket, er folk altid vil sætte hjælpe sig foran for at hjælpe andre. Det er bare den menneskelige natur, og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Men hvis vi har været vant til alle gør tingene for os, det kan være ganske justeringen til at gøre ting på vores egen.

En anden grund er det vigtigt at self coach er, fordi vi kan lide at skyde skylden på andre, hvis tingene ikke går den måde, vi havde håbet. Men self coaching dette eliminerer behovet for en syndebuk, og vi kan kun bebrejde os selv, hvis tingene ikke fungerer. Måske du tænker: "Hvorfor er det bedre end at skyde skylden på en anden?" Nå, chancerne er, at du ikke kommer til at bare sidde tilbage som dine drømme går op i flammer. Når vi skubber os mod succes, det kommer meget hurtigere, end hvis vi bliver selvtilfredse. Når du er ok med din plads i livet, du begynder at bevæge sig baglæns. Ved konstant presser dig selv, vil du aldrig blive stagnerende, og du vil udrette mere, end du nogensinde kunne have forestillet sig.

En af de bedste måde til effektivt selv coache dig selv er at sige daglige positive bekræftelser. Nu, hvis du er noget som mig, det er kedeligt at sidde ved dit skrivebord i 10 minutter om dagen siger ting, du gerne vil se ske i dit liv. For nogle mennesker er det er meget effektivt, og hvis det virker, siger jeg gå til det! Men jeg har fundet, at når jeg gør det, jeg ikke altid føler overbevist om, at det jeg siger nogensinde kommer til at ske. I stedet for at bruge denne metode til at bekræfte min fremtid, jeg gerne sige magtfulde påstande i løbet af dagen, når jeg kan virkelig sætte tænkt ind i dem. Når det sker, jeg føler følelsesmæssigt forbundet til mine påstande, og jeg føler, at det, de er, skal mere effektive. Af samme grund må jeg advare om, at det kan være farligt at blive fanget i, hvordan du føler om en situation. Nogle af mine største succeser er kommet, selv når jeg ikke "føler" som noget nogensinde ville ændre. Det er absolut vigtigt at finde den balance.

Self coaching kan synes som et nyt koncept, men faktum er, at vi har alle self coachet på et tidspunkt i vores liv. Selv når du var yngre og havde en stor hjemmeopgave til slut, du selv coachet dig selv til at gå videre og fuldføre den. I enhver situation, hvis du vil have andre til at tro på dig, er du nødt til at tro på dig selv først
.