Bøsser og kvindelighed

De komplekse spørgsmål om feminity og maskulinitet spiller en central rolle i udviklingen af ​​hver homoseksuel mand. Hvorfor bøsser latterliggjort i vores samfund? Hovedsagelig de kritiseret for at udtrykke træk, der anses “ feminin &" ;. Fra en tidlig alder lærer de, at den måde, de går eller bevæger sig, den måde de krydser deres ben, lyden af ​​deres stemme eller deres personlige interesser er ikke ens, hvad der forventes af mænd i denne kultur.

Processen med aflære disse kulturelle “ regler &"; af maskulinitet er en vigtig opgave på ruten til homoseksuelle mænd &'; s personlige vækst. Mens det ikke kan tage lang tid at intellektuelt forstå, at disse domme om, hvordan en mand skal handle er vilkårlige, urimelige og unødigt begrænser, kan processen med fuldt frigive disse destruktive røster kræver nogle dybere opmærksomhed.

I mit terapi praksis homoseksuelle mænd er ofte overrasket over, at de stadig bærer med sig en indre homofobi, som de overtog de havde fordrevet år siden, da de først kom ud. De ser sig selv som stolt, ud homoseksuelle mænd, og alligevel ved refleksion de opdager, at de begrænser sig i at krydse deres ben ved knæet, eller tillade deres håndled til at bevæge sig, som de vil, eller nøje at overvåge, hvordan de er set af fremmede eller familie. Den sædvanlige selv-redigering i sidste ende kan føre til en samlet oplevelse af at føle træt, “ mindre end &" ;, og usikker.

Hvordan kan homoseksuelle mænd give slip på disse dybt internaliseret, negative samfundsmæssige budskaber? Her er nogle forslag:

□ Seek støttende venskaber med andre bøsser. Du skal have kontakt med andre bøsser til fuldt ud at helbrede virkningerne af indre homofobi. Kig efter venner, der ved, hvordan man støtter i stedet kritisere. Undgå eller konfrontere folk, der drille dig – selv i sjov – for at være “ for bøsser &" ;.
□ Start lytte nærmere til Deres interne dialog. Hvor skal du kritiserer dig selv uden selv at vide det? Når du fange dig selv at slå dig op, tage en indånding, og derefter erstatte disse erklæringer med ægte, medfølende udsagn.
□ Bemærk, hvordan du bevæger dig i din krop. Kan du fejre, hvordan du bevæger dig eller vil du kontrollere og begrænse dig selv? Find et sikkert sted og sikre mennesker med hvem du kan øve flytte på nogen måde, der føles naturligt og godt for dig uden at skulle redigere dig selv.
□ Læs bekræfter bøger om bøsser. En af mine foretrukne bøger om homoseksuelle mandlige udvikling er The Velvet Rage af Alan Downs.

Det er vigtigt ikke at undervurdere effekten af ​​den omgivende kultur til at påvirke dit selvværd. Afvisning og reframing disse magtfulde kulturelle budskaber er en proces, der kræver løbende opmærksomhed
.