Gennemfør Året Bevidst

Disse få dage før starten af ​​det nye år har en magisk og helligt kvalitet til dem. Jeg sætter pris på pause i aktivitet, der ofte finder sted i denne uge, og den mulighed, vi er nødt til at reflektere tilbage på året, der slutter, samt at skabe nye muligheder og intentioner for året, der er ved at starte. Det virker ofte mere spændende at fokusere på vores "beslutninger" for det kommende år, end det gør at se tilbage. Men inden vi hopper videre og begynde at gøre vores mål for næste år, er det vigtigt, at vi komplet
året, der er ved at ende bevidst
.

Så meget som Jeg personligt elsker denne færdiggørelse proces, jeg normalt har blandede følelser afspejler tilbage på året. Der er ofte spænding, taknemmelighed og glæde for alle de vidunderlige resultater, erfaringer, indsigter og meget mere. Der er også sorg, skuffelse og sorg over de ting, som jeg ikke udrette, de mennesker og ting jeg vil savne, og de steder i mit liv, hvor jeg kæmpede eller mislykkedes.

Dette er så sandt som nogensinde i 2010 kommer til en tæt. Det forløbne år har jeg oplevet nogle virkelig store højder og nogle smertefulde nedture. Jeg er virkelig taknemmelig for alt det, jeg har lært og oplevet. Og mens jeg har masser at værdsætte fra det seneste år, er jeg også glad for at se det ende! Hvad med dig?

På grund af den fælles blanding af følelser, vi oplever og især med et år som 2010, der skabte en masse vækstmuligheder for de fleste af de mennesker, jeg kender og arbejder med, er det vigtigt, at vi omfavne og praktisere kunsten at færdiggørelse
. Afslutning er en bevidst proces, vi engagerer os i, hvor vi gør og siger, hvad vi har brug for at for at skabe en ægte følelse af lukning til en oplevelse (i dette tilfælde, det år der er ved at ende).

Fordi Vi har ofte modstand mod autentisk fejre og værdsætte os selv, hvilket afspejler ærligt på vores resultater eller vores fiaskoer, anerkender vores virkelige resultater eller mangel på samme, sørgende tabet med dybde, og mere - vi normalt bare at rulle gennem slutningen af ​​ting og enten undgå færdiggørelse alle sammen eller gå videre til den næste ting så hurtigt som vi kan. Når vi gør det, men vi glip af en hellig og vigtig proces.

Afslutning giver os mulighed for at bringe tingene til en tæt med en følelse af taknemmelighed, ærbødighed, og fred. Når vi tillader os selv at opleve en følelse af ægte afslutning, vi bevæger os ind i næste fase af livet bringer med os gaver, lektioner, resultater, erfaringer, og mere fra det, vi lige har været igennem. Når vi ikke tager sig tid til virkelig komplet noget, vi ender transporterer bagage, beklager, frygt og uløste spørgsmål i vores næste oplevelse. Disse ting ikke tjene os og ofte ende med at underminere vores succes og tilfredsstillelse.

Som vi blive klar til 2011 og begynder at tænke specifikt om, hvad vi ønsker at skabe og opleve i det nye år, en af ​​de de vigtigste ting, vi kan gøre, er at fuldføre 2010 i en bevidst og effektiv måde.

Afslutning Spørgsmål

Her er nogle spørgsmål, du kan stille og besvare dig selv, som en måde at skabe en følelse af færdiggørelse til 2010

1) Hvad var mine største lektioner i 2010

2) Hvad er jeg mest stolt af fra sidste år

3) Hvad var min? største skuffelser i 2010?

4) Hvad er jeg parat til at give slip på fra sidste år?

5) Hvad skal jeg gøre eller sige at være helt komplet med 2010?

Som du tage lidt tid til at tænke over og nedskrive dine svar på disse spørgsmål, se om du kan reflektere over det seneste år med en følelse af påskønnelse og empati. Ordet "værdsætte" betyder at anerkende værdien af ​​(ikke nødvendigvis kan lide, er enig med, eller ønsker at opleve igen). Uanset om din år var "vidunderlige", "forfærdeligt", eller et sted i mellem - vi hver har så meget vi kan værdsætte om det forløbne år. Og det er vigtigt for os at have så meget empati, som vi overhovedet kan for os selv (og dem omkring os), især lige nu.

Hvis du er noget som mig, har du sandsynligvis haft nogle store fejl eller skuffelser det forløbne år. Når vi kan huske, at vi gør næsten altid det bedste, vi kan med det, vi har i hvert øjeblik af vores liv, kan vi forhåbentlig give slip på vores følelser af skam, skyld, eller forlegenhed over nogen af ​​de ting, didn &'; t gå så planlagt for os i 2010. Og, har du sandsynligvis haft nogle utrolige ting sker i dit liv det seneste år også. Det &'; s vigtigt, at vi anerkender os selv for det hele - de højder og nedture

Se om du kan skabe nogle hellige tid i de næste par dage til at dele dine svar på disse færdiggørelse spørgsmål med nogle af de. vigtige personer i dit liv (og måske bede dem om at besvare disse spørgsmål så godt). Ved at skabe en bevidst hensigt byggetid, vil du give dig selv den gave af påskønnelse for det sidste år, og dermed tillade en plads til at åbne op, hvor du kan oprette dine mål og hensigter for 2011 med en følelse af fred, magt, og klarhed. Og som du overvejer disse spørgsmål, kan du indse, at der er noget vigtigt, du ønsker at gøre eller sige for at forlade 2010 bag sig og træde ind i 2011 med frihed og lidenskab.

Hav det sjovt med dette. Og tillykke med at udfylde endnu et år med denne magiske, bizarre, vidunderligt eventyr, vi kalder livet - hvad en tur
!.