Må ikke tage det personligt

“ Det &';! S ikke alt om dig &"; Mens denne sætning ofte slynges med gift, har til hensigt at såre nogen, faktisk den sandhed i dette udsagn kan også være uhyre helbredelse.

I løbet af mit liv har jeg haft mange begivenheder, der var personligt “ sårende &"; til mig, at når jeg var i stand til at se dem senere via en anden linse, blev de meget mere forståeligt og langt mindre smertefuld.

Situationer fra min fortid, som jeg tidligere “ tog personligt &"; (faderlig henkastning, et voldeligt forhold) blev meget lettere at forstå og helbrede, når jeg indså, at jeg var tillægge betydninger til andre, der var unødvendig og ikke er der. Når vi tror på, at mennesker gør ting “ til &"; os, tager vi på for meget og kun skade os selv.

Når folk omkring os, især vores familier og kære, gøre ting, som gør ondt os, vi ofte gør den fejlagtige antagelse, de gør tingene på bevidst skade os.

Dette er imidlertid sjældent tilfældet. Faktisk de fleste gange (altid?), Folk tager tiltag til at opfylde deres egne behov for bidrag, omsorg, respekt, eller hvad det er, de føler, de ønsker i deres eget liv. De sjældent satte sig for at ødelægge vores liv – lad &'; s overlade dette til de novelas!

Det &'; s når vi undlader at se, at folk simpelthen gør ting for at forsøge at opfylde deres egne behov – uden indpakning os op i at tillægge betydninger til en person eller gøre antagelser, at deres motiver er omkring USA – at vi fejlagtigt tage for meget.

Og når vi er i stand til at se disse situationer klart, vi er også i stand til at identificere vores egne følelser og behov og tage sig af os selv.

Da disse situationer er komplekse, og jeg don &'; t har et ton af plads i et blogindlæg at beskrive alle de nuancer, jeg håber du &'; ll mindste åbne dit sind til begrebet.

Nogle gange er det &'; s simple skift i tankegang, der kan gøre hele forskellen i verden.

Lad mig give et eksempel: Min far forlod vores familie, jeg var 13 år gammel. Han kom til hvor jeg arbejdede den sommer, krammede mig, fortalte mig, at han elskede mig, og at han ville camping.

I virkeligheden, selv om han havde fortalt min mor det samme, tog han hele sit kram, flyttede til en anden stat, og jeg så ham kun to andre gange, før han døde, da jeg var 19.

Det er klart, vores familie var trist, såret og følte sig forrådt. Nu, mange år senere, jeg ved dog, at han gjorde disse beslutninger for at forsøge at opfylde sine egne behov for tilslutning, kærlighed og påskønnelse.

Selvom hans handlinger havde en effekt på vores familie (og på min mor meget mere end mig selv), kan jeg se tilbage nu og vide med sikkerhed, at han ikke tog disse handlinger som et bevidst forsøg på at forsøge at gøre ondt nogen af ​​os.

Faktisk gjorde han ting for at forsøge at hjælpe os og afbøde den indflydelse, hans handlinger havde.

Nu, jeg er enig med de strategier, han brugte til at forsøge at få sine behov opfyldt? Nå, de &'; re bestemt ikke dem jeg ville have brugt. Samtidig, når jeg tager mig selv ud af det, kan jeg forstå, at den omstændighed, ikke var af “ alt om mig &"; – langt fra det!

Og jeg kan også se, at der er strategier mange af os bruger – inklusive mig! – at don &'; t altid få os resultatet, vi ønsker …

Hvor mange erfaringer og begivenheder i vores liv kunne vi lære at se fra et andet udsigtspunkt, hvis vi indså det var ikke “ alt om os &" ;?

Temaet for “ Don &'; t tage det personligt &"; er ikke at antyde, at du har en mangel på følelse. Snarere, jeg opfordre dig til at sætte tingene i perspektiv for dig selv.

Dette kan hjælpe dig til at starte healing, og hjælper også i vores nuværende relationer for at kunne holde tingene lidt mere “ løst &" ;.

Som opfølgning på temaet fra sidste måned, alle Erfaringer Bring dig noget, denne måned &'; s tema er ligeledes meget vigtigt, og beslægtede på nogle interessante måder.

Jeg håber, at vores drøftelser vil være nyttige for dig
 !;