Tilgivelse er midlet til at kontrollere vrede

Vrede er noget, som absolut kan tage kontrol over vores liv, hvis vi tillader det. Når vrede forvaltning mangler, kan vrede manifestere sig ind i andre problemer. Din livskvalitet kan påvirkes, da du vil være spild meget af vores tid bliver fortørnet over noget, som formentlig betyder ikke noget længere. Undersøgelser har vist, at i mennesker, der har problemer med at styre deres vrede, kan depression systemer udvikle såvel som en lang række sundhedsspørgsmål.

Det er nemt at finde en grund til at være vred. I en verden, hvor mennesker er ofte mere optaget af sig selv og slet ikke om, hvordan hvad deres handlinger påvirker dem omkring dig med at finde nogen til at være vred på er nemt. Uanset om det er en person, der skærer dig ud i trafikken, holder dig vente i kø uden synlig grund, eller en kollega, der tager æren for dit arbejde, der er grund til at blive vred omgiver os hele tiden.

Uden ordentlig vrede ledelseskvalifikationer det ville være nemt at gå rundt hele dagen gal, snerrende på verden, og snapper på hver én. Gør det længe nok, og du vil hurtigt opdage, at ingen vil komme nær nok for dig til at blive vred på dem.

Dette ville være en måde at håndtere problemer, vrede dig, men hvad ville være værre, der har den verden undgå dig eller blive vred på det hele tiden? Hverken er faktisk godt; der er en vrede forvaltning færdighed, der kan hjælpe dig komme ud over mange almindelige problemer, der forstyrre personer-tilgivelse.

De fleste mennesker vil empati med en person, der bliver vred efter at få afskåret i trafikken. De vil også leve sig ind i din vrede over en kollega tager æren for dit arbejde eller nogen af ​​tusind ting, der kan gå galt i den typiske dag. Men samtidig med at få den forståelse, er at tage under overvejelse, hvordan du følte fra når hændelsen skete indtil når du fortalte historie-du var vred. Du spildt energi og tid næring dine negative følelser omkring en person, der måske eller måske ikke engang ved, at de gjorde noget bittert for dig (som måske ikke engang pleje, hvis de er bevidste.

Hvorfor blive forstyrret, når den anden person enten ikke kender eller pleje? Det spilder mere af din tid, mens de bare fortsætte med deres dag. Én anger management teknik, der kan være hårdt, men bliver nemt, når du får brug for det er tilgivelse.

Tilgiv den person, som enten er i en reel kapløb eller ikke en meget god chauffør. Tilgiv den kollega, der skal tage dine ideer til at gøre op for deres egne mangler. Tilgiv så mange af de små ting, der har tendens til at bygge op i store dem som du kan og du vil være i stand til at håndtere større problemer, der kan have gjort dig vred før uden at miste kontrollen
.