For kærlighed til Selvet

Vi hører om værdien af ​​selv-kærlighed. “ Elsk dig selv mere og "!; Du kan &'; t elske en anden, medmindre du elsker dig selv først &"; Blah blah blah. Hvad er Self -Love præcist? Hvorfor er det nødvendigt? Hvordan gør du det? Hvem har tid
Hvad:
Svaret er egenomsorg. Selv-kærlighed = egenomsorg. . Egenomsorg = selv-kærlighed
Hvordan:
Pas på dig selv. Det virker så simpelt, ja? Så hvorfor don &'; t du gøre det? Egenomsorg kan være så grundlæggende som at spise lidt bedre. Lav en lille ændring i din kost. Måske spiser en nærende morgenmad hver morgen eller spise en ekstra frugt eller grøntsager hver dag. Tage 10 minutter for dig selv hver dag. Pause i hele din dag og trække vejret dybt. Ring til en ven en gang imellem, og tilslut. Have lidt mere sjov. Virkelig, kan det være denne enkle. Lyder som et nemt sted at starte, gør ikke &';? T det

Når du starter små, kan du indarbejde mere egenomsorg ind i din livsstil. Begynd en øvelse program. Lær værdien af ​​indstillingen personlige grænser. Bliv komfortable ordsprog “ nej &" ;. Giv slip på behovet for at være martyr. Lær, hvad der betyder noget for dig. Giv slip på giftige relationer af alle slags. Hvis et forhold er beskatte, dræning eller angst producerer det meste af tiden, genoverveje den sande værdi af forholdet i dit liv. Chancerne er du vil se behovet for at frigøre denne person fra dit liv
Hvorfor:.
Noget af dette synes indlysende. Du vil føle sig bedre, være lykkeligere, sundere og mere afslappet. Du vil få mere tid til familie, venner og ting, du nyder

Her &'; s grund du måske ikke har overvejet:. Jo mere du elsker dig selv (aka, egenomsorg) jo mere du vil tiltrække kærlighed i dit liv. Mere kærlige mennesker, oplevelser og situationer vil komme til dig. Lige tiltrækker lige. Få det? Hvis du aren &'; t elske dig selv, det &'; s sandsynlige du tiltrækker situationer og mennesker, der er udfordrende, stressende og måske endda skadeligt. Når du begynder at passe dig selv, er du åbne kanaler for mere positive ting til at komme ind i dit liv. Og de vil
Hvem:!
Hvem har tid til dette? Du gør! Alle gør. Hvis du ærligt don &'; t føler du har tid til at spise en ekstra vegetabilsk en dag eller at holde pause i 10 sekunder i hele din dag til at trække vejret dybt, så du måske ønsker at undersøge, hvorfor du føler behovet for at være martyr. Det gør ikke &'; t tjene dig eller nogen omkring dig. Så komme i gang! Du vil elske, hvad der sker næste
 !;