Hvordan man opbygger Self Esteem

Har du nogensinde lider af lavt selvværd ? The Oxford English Dictionary definerer “ selvværd &"; . som tillid du ejer værd eller evner Så lad mig stille det samme spørgsmål på en anden måde - har du nogensinde tvivle dig selv eller sætte spørgsmålstegn ved dine evner Fordi, hvis du nogensinde behøver spørgsmålstegn ved din egen værdi eller kapaciteter, der spørgsmålstegn? hvem ? Hvem betvivle din selvværd ? Og hvem eller hvad er selvet ? Er du en eller anden måde en splittet personlighed ?

Lad &'; s få noget lige lige her, lige nu. Ingen kan lide af lavt selvværd – de kan kun forestille sig, at de &'; re lidelse. Begrebet selvværd er et fantasifoster af din personlighed. Og som vi &'; re om at udforske, personlighed – kommer fra det latinske ord persona, hvilket betyder en maske – er et fantasifoster også. med andre ord, hvis du tror du &'; re lider lavt selvværd, du &'; re kun forestille det. Det kunne føle sig rigtig, kan det få dig ned, selv trykke dig eller stress dig ud, men i virkeligheden hele begrebet selvværd er et trick af den såkaldte “ normal &"; sind. Og bare fordi forskning viser, at mindst 96% af os er “ normal &" ;, at &'; s ingen undskyldning for at gå sammen med en skør idé liv “ lavt selvværd &"; – trods alt den samme forskning beviser, at normale mennesker er gal – deres sind kontrollerer dem, ikke den anden vej rundt

Og det er sådan “. lavt selvværd &"; er skabt – det er skabt af den gale normale sind

Lad &'; s. aftale med din personlighed først. Som jeg &'; ve allerede sagt, din personlighed er en maske. Når du var ung og påvirkelig, vigtige begivenheder sidder fast i dit sind. med andre ord, nogle barndom begivenheder fængslende nok for dem til at imponere din underbevidsthed. Disse ldquo &; snapshots &" ;, som psykologer kalder dem, skabte dit indtryk af dig selv, vejen dengang. Men de sidder fast i dit sind i det omfang, at i dag, muligvis årtier senere, de &'; re stadig i live og godt i din underbevidsthed, konstant giver dig et indtryk af dig selv, som &'; s vej ud af dato. Tilføj alle disse barndom indtryk sammen og du &';. ve fik din personlighed

For at sige det virkelig tydeligt, din personlighed er summen af ​​alle de ting, der blev gjort for dig og for dig, der gjorde en stor nok indtryk på dig under dit formative år . Som et resultat, kan din personlighed ikke være reel ! Det er ikke engang et udslag af dine egne normale fantasi, det er et sammensurium af hjernespind af masser af andre mennesker &'; s normale fantasi – dine forældre, dine lærere, dine venners. og det er denne ikke-eksisterende samling af skeletter i skabet, der har den frækhed at sætte spørgsmålstegn ved din selvværd og dine evner
Wow. . Hvor bizarre er, at  ? ; Der &'; s spøgelse i maskinen, og du &'; ve aldrig selv indset det. Som jeg sagde til en person på søndag, din personlighed er en sten i din sko, som du &'; ve fik så vant til, at du don &'; t selv indse at du &'; re haltende gennem livet. Og haltende du er, fordi, med de allerbedste vilje i verden, din personlighed falder måde kort af den person, du virkelig kan være. Og så, vi &'; re tilbage til dig tvivle hvem du virkelig kan være – at &'; s hvad lavt selvværd handler om

Så, hvordan om at opbygge dit selvværd. ? Efter alt, ikke alene er det et spørgsmål, som jeg &'; m spurgte ofte, men der er hundreder af tusinder af folk Googling det hver måned ! Du don &'; t brug for at opbygge dit selvværd, fordi selvværd doesn &'; t eksistere – . undtagen i den illusoriske verden af ​​personligheden, som i sig selv er en illusion

Du skal gå ud over din personlighed – en vidunderlig rejse, der vil tage dig ud over begrebet selvværd, til et sted, hvor du vil indse karakteren af ​​den virkelige dig. Det er ikke nogle nye alder lort, at jeg &'; m peddling. Det er kendsgerninger baseret i psykologi. Hvad &'; s mere, hvis du lader dig ud snor som din personlighed har haft dig på for alle dine voksne liv, du vil frigøre din medfødte energi – og kvantefysik beviser endegyldigt, at energien i universet er lydhør over for din helt egen energi

Forskningen jeg nævnte tidligere – om normale mennesker bliver gale – angiver, at normale mennesker kun sætte omkring 1% af deres energi ind i deres liv. Deres personlighed effektivt blokerer deres energi. Det &'; s hvorfor normale mennesker &'; s liv er “ ikke alt for dårlig &"; – at &'; s hvorfor intet forbløffende nogensinde sker normale mennesker. Det &'; s hvorfor normale mennesker spørgsmålstegn ved deres selvværd og deres evner – at &'; s hvorfor normale mennesker tror, ​​at de har brug for at opbygge selvværd

Du skal være unormal – du nødt til at undvige din personlighed, bare ignorere det (det vil i sidste ende gå væk !!). gør du ved at udvikle din naturlige evne til at investere mere end 1% af din energi i nuet, ved at være opmærksom, ved hjælp af alle af dine fem sanser, til her og nu. Intet kunne være enklere og intet kunne være mere befriende. Tro mig, det vil føre dig til en ny forståelse af, hvem du virkelig er, og hvad du &'; re virkelig i stand ..