Hvad er personlig udvikling?

Personlig udvikling handler om forandring, en over overordnet begreb, der omfatter mange forskellige tilgange til selv-forbedring. Personlig udvikling i sin største sammenhæng kunne omfatte noget, der involverer personlig vækst på alle niveauer, hvilket betyder fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt. Udforskning personlig udvikling tager en vilje til at se på os selv med ekstrem ærlighed og undersøge, hvordan vi ønsker at ændre og forbedre. Smerte er en stor motivationsfaktor for forandring. Undersøgelse vores smerte, hvor vi ikke er vores bedste tager tapperhed. Det kan være svært i første omgang at møde virkeligheden af ​​vores svagheder, men denne evne til at være selv reflekterende gør vores liv lettere i det lange løb. Ud af denne proces vi ændre og udvikle sig til at blive en bedre ven, bedre liv partner, bedre medarbejder, bedre chef, bedre iværksætter, etc. kan Vi har mere fred og lykke i vores liv. Denne proces hjælper os med at skabe en lettere liv med mindre lidelse for os selv, andre og planeten.

I psykologi, kan personlig udvikling opfattes som en omfattende udforskning hjælp af en række metoder, tilgange og teorier. Det udforsker de spørgsmål omkring vores barndom udvikling og undersøger personlig magt og identitet. Denne psykologiske synspunkt ville indebære udviklingen af ​​det, vi kalder egoet. Når vi udvikler denne personlige dimension af vores væsen, kan man sige, at vi forfine vores egoer.

Mange af os er draget til personlig udvikling på grund af en slags lidelse. Oplevelser som angst, depression, sorg, skilsmisse, vanskelige relationer, forældre konflikter, karriere udfordringer, sundhedsproblemer og andre almindelige menneskelige kampe hjælpe os beslutter at forfølge en resolution. Udforskning disse kampe ofte indebærer at få at vide bedre vores interne tanker og følelser. Som vi arbejder med de vanskelige problemer, der opstår, vi kan arbejde hen imod at integrere og omdanne disse vanskeligheder til veje for helbredelse. Vi kan endda begynde at se disse problemer som vores lærere eller som muligheder. I stedet for at undgå vores vanskelige spørgsmål, kan vi bruge dem som retningslinjer for vores helhed og lykke. Dette giver og hjælper med at bringe os til vores dybeste potentiale. At lære fra rejsen og integrere disse vanskelige dele bringer os tættere på at leve vores liv til fulde, derfor forbinder os til vores sande selv. Vi er i stand til derefter leve et mere afbalanceret og harmonisk liv.

Personlig vækst og udvikling tager arbejde og koncentration og alligevel er det værd at hver smule indsats. Nogle måder at hjælpe i vores rejse i personlig udvikling er psykoterapi, livet coaching, selvhjælpsbøger, gruppe terapi, 12 trins programmer, meditation og journalisering, sammen med selvstændig forbedring workshops og seminarer. Psykoterapi er en stor personlig udvikling værktøj. Det er en af ​​de hurtigste, mest direkte måder at arbejde på personlige spørgsmål og egoet.

De vanskelige dele af vores personlighed og de sårede aspekter af vores ego få os til at være optaget af uproduktive saboterer tanker og følelser, som don &'; t tillader os at slappe af. Ego kan defineres som vores bevidste sind eller vores bevidste oplevelse af vores egen identitet. Når vi &'; ve integreret disse smertefulde dele af os selv eller smertefulde dele af vores ego nok, er vi i stand til at slappe af, synke ned og leve fra flere af vores storhed. Synker ned i vores storhed giver os mulighed for at gå ud over egoet ind i en større kontekst, der indeholder alle aspekter af, hvem vi er, herunder vores ego, krop og vores ånd. Jo mere raffineret, helbredt og integreret vi bliver, jo lettere er det at finde og stabilisere det dybere, højere, større tilslutning. Man kunne kalde denne større sammenhæng en åndelig forbindelse med Gud, helhed, Ultimate Reality, Kristus Bevidsthed, Alt Der Er eller den ultimative sandhed fra din åndelige tradition. Det er disse ubehagelige personlige problemer, der holder os blokeret fra åbning til nåde og helhed, der altid er til rådighed for os.

I spirituelle kredse, ofte hører vi, at målet er til “ slippe af egoet &"; I min erfaring, der normalt gør ikke &'; t fungere godt som et mål. At have fylden af, hvad der er muligt, vi don &'; t ønsker at omgå eller slippe af med egoet. Folk som regel finde, at den uhelede ego bare kører showet bag kulisserne. En såret, anspændt ego er altid bekymret og forsøger at positionere sig at være bedre end alle andre. Vi tror, ​​vi skal være bedre til at overleve. Den sårede ego er også kontinuerligt bange og arbejder for at beskytte sig selv fra omverdenen. Omvendt er en sund ego er det, der holder os funderet i verden og giver os mulighed for at være i stand til at fungere godt hver dag og opbygge et rigere liv.

Når vi har et mere helet ego, livet føles lettere, og vi don &'; t erfaring ekstreme op- og nedture. Dette giver os mulighed for at vokse ind i, hvem vi kom til at være. Dette tilskynder afsløringen af ​​vores dybere visdom, indre mystiker og indre vejledning. Vi føler mere i harmoni med hele livet. En afslappet ego kan være fleksible og ikke er optaget af sig selv. Derfor kan vi være selvstændige refleksive snarere end selv bevidst og altid optaget af, hvordan vi gør. En afslappet eller helbredt ego kan bevæge sig godt gennem livet. Den person med en afslappet ego er i stand til at finde sin plads i verden. Fra denne mere helet tilstand og i vores egen unikke måde kan vi træffe passende foranstaltninger til at hjælpe os selv, andre og planeten. Isn &'; t, der er værd at tage vejen til helbredelse
 ?;