Hvordan man kan styrke relationer, Forøg Fulfillment & Styrk dig selv ved at være autentisk

Hvor ofte har du ikke sige eller gøre noget, fordi du er bekymret for, hvordan det vil blive opfattet? For de fleste af os, inklusive mig selv, det sker oftere, så vi vil gerne indrømme.

Vi lever i en kultur, der sulter for ægthed. Vi ønsker, at vores ledere, vores medarbejdere, vores familiemedlemmer, vores venner, og alle andre, vi interagerer med at fortælle os sandheden og at være sig selv. Vigtigst, vi ønsker at have den personlige frihed og tillid til at sige, gøre og være hvem vi virkelig er, uden at bekymre sig så meget om, hvordan vi ser ud til andre, og hvad de kunne tænke eller sige om os.

Desværre, men selv om vi måske sige, at vi ønsker at leve på en måde, der er tro mod vores dybeste lidenskaber, overbevisninger og begær; de fleste af os ikke, og det er ikke så let. Vi har lært af vores forældre, lærere, ægtefæller, venner, kollegaer, politikere, medier og andre, at det er mere vigtigt at være ønsket og til at passe på, end det er at være, hvem vi virkelig er. Desuden er mange af os antage, at der er vi er ikke godt nok, og derfor er vi hele tiden forsøger at reparere os selv, eller at handle som andre, som vi mener er bedre end os.

Men som den berømte 19. århundrede forfatter og digter Oscar Wilde så glimrende udtalte: "Vær dig selv, alle andre er allerede taget."

hvad det egentlig betyder at være autentisk

Autenticitet er om at nyde en ny følelse af frihed til at være hvem vi virkelig er - os selv, naturligt og uden en maske i vores relationer, vores arbejde og vores liv. Det kræver mod, engagement og dybde til:

- Kig i os selv

- Fortæl hele sandheden (selv når vi ikke vil)

- være sårbare

- Indrøm, egen, og dele vores sande tanker, følelser, ønsker, usikkerhed, lidenskaber, forlegenhed, drømme, og meget mere.

Men at være åben og reel om alle disse ting (og mere) er, hvad det betyder at være autentisk i livet.

Fem Principper for Være din autentiske selv

For at udnytte kraften af ​​autenticitet i dit liv som en måde at forbedre dine relationer, øge din opfyldelse, og give selv, er her fem nøgleprincipper:

1) Kend dig selv
- Foretag en forpligtelse til din egen personlige vækst. Oplev mere af, hvem du er. Og, opsøge og tillade støtte, ærlig feedback, og ledelse af andre

2) Omdan din frygt
-. Der er ikke noget galt med at have frygt, det er den modstand og benægtelse af frygt for, at er det virkelige problem. Når du indrømmer, egen, føler og udtrykke din frygt, har du mulighed for at bevæge sig gennem det, omdanne det, og udnytte sin magt på en positiv måde. At gribe ind over for frygt er modig og mobilisering.

3) Express Yourself
- Hav modet til at tale din sandhed dristigt. Håndtere konflikter direkte. Udtryk dine følelser fuldt ud. Være sårbar og ægte om, hvad du tænker og hvordan du føler. Mens der på den overflade, du kan bekymre, at dette vil blive set som "svage", i virkeligheden udtrykker dig selv helt giver dig adgang til ægte frihed og magt

4) Være Fed
-. Live tale, og handle med mod, lidenskab, og sandhed – selvom det er svært eller skræmmende. Gå efter hvad du vil i dit arbejde og i dit liv. Og komme tilbage, når du falder ned, som du vil.

5) Fejre hvem du er Y - Sætter pris og ære, hvem du er, hvad du gør, og de gaver og talenter, som du har. Fejring dig selv er ikke om at være arrogant. Det er en bevidsthed om din egen magt, og det er nøglen til selvtillid, opfyldelse, og autenticitet.

At være dit autentiske selv er ikke for sarte sjæle, men når du er villig til virkelig engagere og gøre arbejdet med at blive mere virkelige - dit liv, dit arbejde, og dine relationer vil være mere spændende, meningsfuldt og tilfredsstillende
!.