Tag ikke din indre Brat at arbejde!

Er din indre møgunge overtage dit job? Alle har en indre møgunge. Det &'; s den del af os, &'; s stadig en to-årig. Det lever videre i de mørke afkroge af vores sind, uanset hvor meget vi &';. Ve opnået

Den indre møgunge får rasende ved den mindste ulejlighed. Det føles ret til at få, hvad det ønsker, når det ønsker, og det klager, når tingene don &'; t gå sin vej. Din indre møgunge ikke kun gør dig ulykkelig; det gør arbejdet ubehageligt for alle andre

“. Hmm, &"; du kan sige til dig selv lige nu. “ Det beskriver en person, jeg arbejder med &"; Det &'; s altid lettere at få øje på en anden &'; s indre møgunge end din egen. Men tage et øjeblik nu at reflektere over dig selv, og besvare følgende spørgsmål

Har du ofte klager over, at noget isn &';.?? T retfærdig
Får du vred mindst en gang om dagen
gøre ??? du hader mindst en person på arbejde
Har du næsten forlade dit job på stedet, fordi du var ked
Er du en spreder sladder
Har du ofte “ glemmer &"; at gøre arbejde eller videregive beskeder, som andre mennesker venter på

Hvis du har svaret ja til nogen af ​​disse spørgsmål, har du sandsynligvis don &'; t nyde dit job meget. Og når du &'; re i en negativ stemning, din indre møgunge bringer dig ned endnu mere. Forskning har vist, at mens nogle arbejdspladser er mere stressende end andre, utilfredshed har mere at gøre med din holdning, end med selve jobbet.

For eksempel overveje to kvinder, Abigail og Betty, der arbejder som sygeplejerske &'; s hjælpere på et hospital. Abigail klager, “ Alt jeg gør er rense andre mennesker &'; s messer. Patienter don &'; t forstå, hvad jeg gør for dem. Hvis jeg &'; m fem minutter for sent, eller hvis jeg glemmer at vaske ud et bækken, får jeg råbte på. Da jeg først startede her, de lovede I &'; d få to pauser om dagen. Nu I &'; m heldig, hvis jeg selv får en. Jeg hader dette job &";

Nu her &'; s hvordan Betty ser hendes job:. &Ldquo; Jeg kan godt lide at vide, at jeg kan gøre patienterne mere komfortabel. De don &'; t altid vise påskønnelse, men jeg tror jeg wouldn &'; t enten hvis jeg var i så meget smerte som de er. Nogle gange får jeg så travlt, at jeg glemmer ting, og min vejleder bliver gal. Hun &'; s fik administrationen vejrtrækning ned hendes hals og kan &'; t råd til nogen patient klager. Der er dage, hvor jeg don &'; t endda få en pause, men tiden sikker flyver forbi på de dage. Selvom det &'; s hårdt job, jeg kan lide at hjælpe folk &";.

Det centrale er at ændre Perspektiv

Du kan se fra dette eksempel, at dit job er hvad du gør det. Det gør ingen forskel om du arbejder inden for eller uden, ved et skrivebord eller bag en tæller, eller om du bære jeans eller en dragt til at arbejde. Hvis du fokuserer på det negative, vil du aldrig nyde dit job, uanset hvad du gør, eller hvor meget du får udbetalt.

Abigail i ovenstående eksempel har en stærk indre møgunge. Hun klager og finder fejl. Hun opfatter sig selv som et offer. Ikke blot vil hendes indre møgunge gøre hende irritabel og svært at komme sammen med, men det vil fratage hende muligheden for at føle sig godt om sig selv.

Betty er mere positivt om sit job, men på samme tid, hun er også realistisk. Hun &'; s klar over det hårde arbejde og mangel på påskønnelse. Men i stedet for at dvæle ved, hvad &'; s mangler fra sit job, hun fokuserer på, hvorfor hun valgte at arbejde der i første omgang. Hun bliver træt og stresset, men hun også går hjem med en følelse af tilfredshed og realisering.

Ingen er munter 100 procent af tiden. Alligevel folk der don &'; t lade deres indre møgunger gøre bjerge ud af muldvarpeskud lider mindre stress, mindre vred, og er mere optimistisk på fremtiden
Der er mange ting, du ikke kan kontrollere på arbejde.. For eksempel har du ingen kontrol over din chef &'; s stemninger. Hvis din chef er i dårligt humør, kan han eller hun tage den ud på dig. Men du don &'; t nødt til at lade din chef &'; s. Indre møgunge skubbe dine knapper og frigøre din egen indre møgunge

Nogle aspekter af dit job kan være monotont eller ubehagelig. Men selv da, kan du se dem på en anden måde, for eksempel ved at oprette en udfordring, som racing uret, eller ved at gøre tingene i en anden rækkefølge eller med forskellige værktøjer. Ved at gøre dette, får du en følelse af kontrol over dit arbejde, og derved reducere både fysiske og psykiske belastninger

“. Hvordan kan jeg overhovedet lide mit job, når jeg arbejder med umulige mennesker &";!?

Hvem hasn &'; t havde at arbejde med nogen, der var ubehagelige, usamarbejdsvillig, eller en ballademager? Sådanne mennesker ikke kun bringe deres indre møgunger at arbejde med dem; de tillader dem at tage over. Det &'; s endnu værre, når den indre møgunge tilhører din chef

Det største problem med andre mennesker &'; s. Inderste møgunger, er, at de udløser din egen indre møgunge. Således når Mary undlader at viderebringe et vigtigt telefon besked til dig, fordi hun &'; s vred på dig, det bliver din egen indre møgunge skrige inde i dit hoved, og" Hvor vover hun gøre det! Hun &'; s ikke kommer til at slippe af sted med dette &"!; Så din indre møgunge tilbringer kostbar tid rugende eller plotte hævn

Her er nogle ting, du kan gøre, når de konfronteres med andre mennesker &'; s. Inderste møgunger

Spørg dig selv som “. Ejer &"; problemet. Gjorde du noget forkert, eller er den anden person overreagerer? Hvis det &'; s sidstnævnte, don &'; t føler, at du er nødt til at ordne tingene. Bare minimere dine interaktioner med den person, og don &'; t klage eller sladder til en anden
Hvis din chef er overreagerer, siger noget at anerkende hendes følelser, såsom “. Jeg kan se, hvorfor du &';. Re ked &" ; Men don &'; t forsøge at forklare eller forsvare dig selv på dette punkt. Vent til din chef er faldet til ro
Når en kollega &'; s. Uncooperativeness påvirker din evne til at gøre dit job, så spørg dig selv, hvis det er første gang. Hvis det er tilfældet, tilbyder at hjælpe ham fremskynde sin ende af jobbet. Hvis personen har sit sædvanlige usamarbejdsvillig, det &'; s tid til at begynde at dokumentere din indsats og senere bringe det til opmærksomhed af en overlegen, hvis tingene don &'; t forbedre. Men gør det på en objektiv måde, der dokumenterer kun fakta, ikke dine meninger eller følelser
Husk på, at fokus på andre mennesker &'; s. Dårligt humør, sarkastiske kommentarer og usamarbejdsvillig adfærd vil dræne dig for energi. Wouldn &'; t du hellere gemme din energi til noget mere produktive eller fornøjelig
Endelig skal du huske, at det &'; s lettere at få øje en indre møgunge i en andens end på dig selv. Er du sikker på det &'; s den anden fyr &'; s indre møgunge som &'; s forstyrre dig. . . eller er det din egen?
** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.