Helbredelsesmetoder for den fælles klage

“ Hvis du klager, vil det forblive &"; Min 84-årige mor delte disse ord af visdom med mig for nylig. Det budskab, tæt pårørende til erklæringen “ hvad du modstå fortsætter, &"; indstille min mentale hjul i bevægelse, gad vide hvad min verden ville være, hvis jeg opgav højlydt. Så her, i dette offentlige forum, jeg gør en erklæring:! Jeg giver op klager (i hvert fald for i dag), og jeg udfordrer dig til at slutte sig til mig i jagten på en klage-fri verden

De fleste af os at klage til at lindre spændinger, undgå at tage handling eller ansvar, eller bare som en hjernedød tid fyldstof. Hænge ud omkring virksomhedernes vandkølere som helst dag i ugen, helst tidspunkt af dagen eller om natten, og du vil finde folk klager over alt fra dystre tilstand af forvaltningen til maden i automaterne. Tænk på sidste social begivenhed, du deltog. Samtalerne blev sandsynligvis fyldt med klager over trafikken, hvor elendig vejr personen er, hvor du bor, tilstanden af ​​skoler eller andre sociale institutioner, eller verdens tilstand generelt.

Og mens det kan føler sig godt, værdigt, eller endog berettiget til at klage, klager er som mental /følelsesmæssig superlim: Det holder os fast i en ubehagelig sindstilstand og ikke gør én ting at forbedre vores verden. Her er nogle anbefalinger til, hvordan man kan begynde at fjerne klagen virus fra dit liv.

1. Spørg dig selv, hvis der er noget, du kan eller skal gøre om en situation. Det meste af tiden, når jeg klager over trafikken, jeg indrømmer det er fordi jeg har undervurderet den tid det tager at få steder i Las Vegas og er gal, at de andre hundrede tusinde eller deromkring bilister på vejen, plus vejvedligeholdelse besætninger og trafik kontrol ingeniører, har undladt at overveje min travle tidsplan! Kort sagt, kan jeg tage ansvar for min timing, eller hvor jeg vælger at leve, men jeg kan ikke gøre noget om tilstanden af ​​vejene, timingen af ​​trafiklys, eller andre bilister.

2. Hvis der er virkelig ikke noget du kan gøre ved en situation, så komme over det! Hvorfor forurene dit sind, spilde tid, og holde dig selv i en negativ sted, hvis der ikke er noget du kan gøre ved en situation? Det kan kræve, at du endelig acceptere, at nogle gange livet, og hvad det hænder, du er uretfærdig. Det vil kræve, at du stoppe holde på det, du aldrig har haft kontrol over alligevel. Komme over det.

3. Loven, hvis du kan gøre det uden at skyde skylden på, at dømme, hvilket gør forkert, kritisere eller på anden måde føje spot til skade. Jeg læste for nylig et brev til en rådgivning klummeskribent fra en kvinde, spørger, hvordan man håndterer følgende situation: Det virkede office manager hvor hun arbejdede altid sende andre til professionelle seminarer, mens forfatteren af ​​brevet var “ venstre på kontoret at gøre alle andre &'; s arbejde &"; Hun sagde, hun var “ træt af at blive behandlet som en andenklasses borger &";.

klummeskribent klogt foreslog, at i stedet for at klage, finder hun en klasse hun ønskede at deltage i og derefter bede manager, hvis selskabet ville betale for hende at gå. Kort sagt, måtte hun stoppe med at være en “ frivillige offer, &"; tage ansvar for hendes lykke, og gøre hendes behov er kendt på en professionel, moden måde. Beder er ingen garanti for, at den anden person automatisk vil efterkomme anmodningen, men det sikker beats klager! Betyder

Klager ikke forbedre situationer. Det er bestemt ikke forbedrer vores sind, og det bidrager til et giftigt miljø omkring os. Fordi klager er så dybt forankret i adfærd, kan du nødt til at gøre, som de rådgiver i 12-trins programmer: Tag det en dag ad gangen. . . måske blot én time ad gangen. Bare for i dag, vil jeg ikke klage. Bare for i dag, vil jeg tage ansvar for mine handlinger, ændre, hvad jeg kan, og komme over det, jeg ikke kan.

Jeg kan drømme det umuligt at tænke, jeg kan faktisk helbrede mig selv af klagen virus. Men jeg forestiller mig en verden uden klager: en verden, hvor folk accepterer, hvad der er, tage ansvar for deres beslutninger og handlinger, og en verden, hvor vi gør anmodninger i stedet spilder vores mest værdifulde ressourcer – tid og energi – håber andre vil til sidst finde ud af, hvad vi har brug for, og give det til os, i stedet for os at skulle bede om det. Visionen er så overbevisende, mulighederne så tiltrækkende, at jeg, for en, er villig til at prøve. . . en dag, en time, et minut, en klage ad gangen. Vil du sammen med mig?

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.