Er din To-Do eller mål List overvælde dig?

Lister er praktisk at hjælpe dig med at holde organiseret. Men, hvad nu hvis din liste fører dig ind overvælde i stedet for fokus, præstation og tilfredsstillelse?

En af mine nyhedsbrev læsere emailet, at han ikke var i stand til at fokusere eller bevæge sig fremad på nogen af ​​sine mål, og omfattede en liste med næsten tredive emner han &'; d nedskrevet for sig selv, og tilføjede at der var mere ikke inkluderet. Han følte overvældet, og det efterlod ham fast på plads. Jeg kiggede på listen, og straks så, hvorfor han følte denne måde. Hans liste omfattede alt fra husholdningernes forhold til forskellige størrelse drømme –. Hvoraf nogle har været på hans sind i lang tid

overvælde handler om kaos, hvilket er en form for rod – om at &'; s i din personlige eller arbejdsplads eller i dit sind (og muligvis hver af dem samtidigt). Din to-do eller mål Listen vil klart afspejle hvis kaos er til stede – og selv skabe det, hvis din liste-making teknik isn &'; t produktive. Hvis din liste er noget, som læseren &'; s, kan følgende forslag hjælpe dig med at løfte dig ud af overvælde og i handling og opfyldelse

Liste Making Tips:.

Hvis du ikke' t har en to-do og /eller mål liste, lave en. Hvis du har en eller flere lister, se om følgende forslag hjælpe dig.

Først skal du separat liste kategorier. Alt hvad du har brug for og /eller ønsker at gøre ikke hører på én liste. Du kan finde en måde at gøre dette, der giver genlyd bedre for dig, men se, om disse tips hjælpe. (Jeg vil give dig et tip om et øjeblik om, hvordan man prioritere.)

* Identificer nogen produkter, som er Skal gøre elementer. Det er ting som får olien i din bil ændret sig, foretage eller planlægge en hjem reparation, fil skatter osv Prioriter dem på deres separat liste.

* Identificer emner du agter /er forpligtet til Do. Det betyder intet vil stoppe dig fra at gøre dem, fordi du er tvunget af lidenskabelige engagement. Vær ærlig med dig selv om dette. Kommer ikke fra ego, men fra hoved og hjerte tilpasning og personlig Sandhed. Dette kan omfatte klare op gæld, skrive og udgive den bog, du &'; ve talt om, udvid din uddannelse eller få certificeret i noget specielt, og lignende. Prioriter dem.

* Enhver genstand ikke er på en af ​​de to lister over går på en liste mærket ville være rart. Dette betyder, at du &'; d gerne gøre disse, men hvis du aldrig gøre dem det &'; s ikke en big deal for dig. Du behøver ikke at prioritere denne liste

Prioritering Tip:.
&Bull; Kig på punkt et og punkt to på listen (gøre dette for de skal gøre og agter lister). Mellem disse to poster, som man ville du mest ønsker at gøre nu? Put en slags kryds eller flueben ved det. (De skal gøre elementer kan være mere om hastende karakter eller betydning.)
&Bull; Kig på punkt et og punkt tre. Gentag denne sammenligning proces
• Kig på punkt et og punkt fire. Gentag denne proces
• Fortsæt denne proces, indtil du har sammenlignet emne en til alle de andre punkter på listen
• Gå tilbage til punkt to og gentage denne proces (punkt to til punkt tre, to til fire, etc.)
• Gør dette indtil du har sammenlignet hvert punkt på listen på denne måde
• Posten med flest point bør være den, du føler den stærkeste engagement og motivation eller inspiration til at opnå lige nu (eller største behov på din Skal gøre listen)
• Det viser også en "prioriteret rækkefølge til dig" for resten af ​​de elementer
• Hvis dine prioriteter ændre sig, gentage denne proces. Du kan opleve en Intend element bliver en WBN og omvendt

Jeg foreslår, at du får en spiral notesbog med sektioner og skrive disse prioriterede lister i det med blyant, i deres respektive sektioner –. Eller opret en computer dokument med tre kolonner. Du ønsker at være i stand til nemt at tilføje, flytte eller omprioritere og fjerne elementer.

Opret en dag Fokus listen. Du kan finde det bedst at følge den Hvordan angivet nedenfor hver aften, så du "sove på det" og vågne klar til at gå
• Vælg en eller to prioriterede elementer fra de skal gøre og agter lister og tilføje dem til den dag Fokus listen. Hvor mange du vælger skal passe realistisk ind i din tidsplan
• Få den skal gøre vare (r) fuldført eller flyttes frem først. Sørg for at bruge dit eget system til angivelse du har gennemført elementet. Når du gør dette, er det næsten som om tilgængelige tid til at arbejde på din Intend post er en belønning, du har givet dig selv
• Hensigt elementer kan tage tid at udvikle; så, du ønsker at oprette en plan for dette. Nogle af emnerne kan tage mere end én dag, så sætte det tilbage på din daglige listen, indtil du har opnået trin (e), der opfylder dine mål for den pågældende dag. (Implement 8 i min Reinvent Yourself e-bog viser, hvordan du opretter en plan-of-action, der virker for dig.) Hvis nogle eller alle af disse er større emner, kan du ønsker at vælge en eller to om året, og udvikle dem som fuldt ud som du ønsker at. Min bog /e-bog, Sådan har hvad du virkelig ønsker, hjælper dig med nul på hvad &'; s. Nødvendige for hvert Intend post
• Hver dag, efter du &'; ve afsluttet din Skal gøre (er) og har til hensigt vare (r) eller flyttet dem frem, kan du beslutte, om du ønsker at plukke et element fra ville være rart liste og fokusere på det. Måske du vælge en WBN element kun en gang om ugen
• Commit, men være fleksibel. Daglige begivenheder kan skifte, og inspirationer kan ramme dig med en whoosh. Du kan endda narre dig selv om, hvad du tror, ​​du ønsker at gøre. Se om du har "bør" på dig selv om et emne. Og, kan du tror, ​​du ønsker at gøre punkt 4 på din Intend listen i dag, men føler sig skubbet til at fokusere på punkt 6 i stedet. Det er sandsynligt, du finder der er en god grund til dette, og du vil blive glad du lyttede til din indre vejledning i stedet for din egos
&bull "burde."; Når det er muligt brug af “ røre det én gang &"; tilgang til et emne

Du kan ikke gøre alle de ting på din liste på én gang, men du kan vælge en ad gangen –. den, der skal gøres, og en du føler stærkest om – og få dem gjort, derefter gå videre til de næste punkter på deres respektive lister.

Mind dig selv, at laser fokus oplever ingen kaos. Hvis du ikke føler laser fokus om et element, udforske dette –. Uden selvdom

jeg vil dele med dig, at jeg også havde til at se på, hvordan jeg gemmer e-mails om muligheder og ideer (en vane læseren erklærede han gjorde) – og de stak op hurtigt. Jeg endelig kom til den erkendelse, at nogle af dem var mig "shoulding" på mig selv. Jeg indså, hvad der var vigtigt var at kontrollere i med mine sande følelser om hver enkelt: var det noget, jeg troede, jeg "burde" gøre, eller noget jeg følte inspireret og motiveret til at gøre — især hvis det ville flytte mig tættere på et specifikt mål af mine (ingen andre er – mine)

En af de største forhindringer, vi står overfor, er fraværet af et sandt mål.. Det betyder, vi sensationsprægede pile og fyring dem, temmelig meget tilfældigt, i masser af mål, i håb om vi ramte et eller flere. Ingen skytte bliver en skytte ved at følge denne metode. Tænk på de punkter på dine lister som mål. Er de dem skal du rammer (ansvar /forpligtelser); har en lidenskabelige engagement til at ramme, og du vil gøre, hvad det tager dog lang tid det tager; eller ville det være rart, hvis du rammer dem, men det er alt?

Laser fokus og kaos kan ikke eksistere i samme rum. Arbejde for uafbrudte blokke af en eller to timer. Hvis du arbejder på din computer, skal du slukke din e-mail for denne periode af tid og tjekke e-mails i løbet af fem til ti minutters pauser når du har fuldført din valgte tid blok. Du mister to til fire timers produktiv tid om dagen, når du hoppe mellem dit projekt og andre opgaver.

Små forbedringer er kraftfulde og gøre en forskel. Du ønsker at gøre, hvad det kræver at skabe succeser eller resultater, selv “ mindre &"; dem, fordi hver enkelt giver dig energi til at gå mere.

Du er velkommen til at genoptrykke denne artikel. Bare omfatter min bio som en fuldstændig redegørelse
.