Må ikke modstå: Dyrk Skift

Vi bruger meget af vores liv oprettelse rutiner. Som børn, rutiner var en del af vores daglige liv. Til sidst, rutiner bliver vaner, og vaner bliver adfærdsmønstre. Vi gentage dem igen og igen uden at stoppe for at se, om de stadig er effektive. Når vi etablere en rutine, er det en udfordring at ændre. Der er et par gange, som vi vil ændre vores rutine midlertidigt, såsom at tage en alternativ rute til arbejde. Men mange gange, ændre vores rutiner er et resultat af vores ønsker at undgå noget. Det er naturligt at modsætte sig forandringer.

Interessant nok ændre sig selv er naturligt. Årstiderne skifter, organer ændres, boliger og økonomiske behov ændrer sig, selv luftfartsindustrien erfaringer ændres. Skift omgiver os hver dag, selv om vi ikke at lægge mærke til det, indtil de samlede effekter gør det vanskeligt at ignorere. Hvor ofte kører vi af den samme ledig jord, kun en dag varsel er det nu udviklet sig til et nyt boligkompleks, og spørge, “ Hvornår dem gå op &";

Din modstand mod forandring er reduceret eller elimineret, når du lære at dyrke det i stedet. Modstand er en mulighed klædt i arbejdstøj. Ved at lære hvordan man kan udnytte ændringer omkring os, oplevelsen af ​​skiftende er mindre ligesom sandpapir på silke.

Skift har en betydelig psykologisk effekt på det menneskelige sind. Til den frygtsomme det truer, fordi det betyder, at tingene kan blive værre. Til den håbefulde det er opmuntrende, fordi tingene kan blive bedre. Til overbevist det er inspirerende, fordi udfordringen eksisterer for at gøre tingene bedre.

– Kong Whitney Jr.
Dyrke forandring giver dig mulighed for at beskæftige sig med forandring et lille skridt ad gangen, hvilket gør tider med uventet modgang lettere at navigere. Modstå forandring efterlader dig syg forberedt på katastrofe. Har du nægter at gå til lægen for en helbredsundersøgelse, fordi du er bange for, at noget kunne være galt? Anerkender, at du fortjener sundhed. Skift dit sind-sæt til at tro, at kende sandheden om dit helbred vil give mange muligheder for at få en mere positiv effekt på dit helbred. Vælger at tage en fem minutters “ timeout &"; for dig selv hver dag.

Welcoming forandring opfordrer dig til at tage ansvar for at skabe dit liv på den måde, der fungerer bedst for dig. Begynd at sætte spørgsmålstegn ved, hvorfor du vælger bestemte adfærd. Det kan være, at på et tidspunkt tidligt i livet du prøvet noget nyt, og måske er det didn &'; t arbejde ud godt. Har dine forældre gøre udsagn som “ du altid synes at tiltrække problemer &" ;? Vidste du vedtage den følelse af, at verden var imod dig? År senere, er du begrunder ting, der didn &'; t vise sig som forventet ved at gentage de samme kommentarer til dig selv? Dyrk en holdningsændring ved at opregner hver realisering der er beviser for det modsatte. Anerkende, hvad du har lært, eller erfaringer fra disse positive oplevelser.

modstå forandring forstærker mentalitet offer. Ændring dette mønster og nægter at acceptere, at du tiltrækker alt negativt giver mulighed for at bevæge sig i en mere produktiv retning.

Øve kunsten at ændringen giver dig mulighed for at tage i mere information, så du kan træffe mere kvalificerede beslutninger. Insistere på, at tingene forbliver de samme resultater i stagnation og fratager dig vækst og muligheder. Når computere blev mere almindeligt på arbejde, en stor del af arbejdsstyrken modstod ændringen. “ Computere er en forbigående dille; de vandt &';! t Last &"; var en udbredt overbevisning. Arbejdstagere, der modstand den teknologiske tidsalder brugte værdifuld energi forsøger at overbevise andre om, at computere var spild af tid og penge. At energi kunne have været bedre brugt på at lære computerfærdigheder og udnytte ny viden til at sikre bedre beskæftigelse.

Når man står med en ændring, reagerer du eller reagere? Reaktion tager noget for pålydende i forbindelse med tidligere erfaringer. Det kan være en form for ubevidst beslutningstagning, baseret på tidligere erfaringer, ldquo &; føler &"; eller “ lyd &"; det samme. Reaktion er åbenlyst at acceptere oplysninger til at træffe en beslutning på baggrund af en aktuel situation, og kun inden for denne specifikke kontekst.

Muligheden for at ændre dit perspektiv gør dig mere attraktiv for andre. Modstå forandringer påvirker dit parforhold, karriere, sundhed og lykke. Når du tilbyder flere løsninger på et problem i stedet for at give råd om, hvad du føler er bedst, er dit input modtaget mere positivt? Prøv at fortælle en teenager hvad de skal gøre, og du vil opleve modstand ved fuld styrke. Spørg ham, hvad han mener er en god løsning, og derefter lytte. Jo oftere du forsøger dette, jo mindre modstand, du vil støde på. Ændring af dit perspektiv fra “ Jeg ved &"; til “ hvad tror du &"; øger mulighederne for bedre og dybere forståelse.

Udnyttelse forandring ved at skabe nye vaner giver nye muligheder. Modstå forandringer holder dig i en tilstand af frygt. De fleste af os husker vores første jobsamtale. Dage før, du indøvet svar på ofte stillede spørgsmål, gennemsøgt din garderobe til et sæt tøj til at gøre det rette indtryk, og udformet spørgsmål at stille om virksomheden og dine specifikke position. Hvordan har du håndtere den første afvisning? Først, kan du have lovet aldrig at interviewe igen. Så du prøvet igen og besluttede at lære ikke at lave de samme fejl. De fleste af os har lært fra den første oplevelse og styrket vores interview færdigheder.

Værdsættelse forandring åbner rum for ro og formål at ekspandere i dit liv. Modstå forandringer skaber drama og usikkerhed. For nylig, et selskab mistede en stor kontrakt, hvilket resulterer i forventning om fritstille af tusindvis af ansatte. De fleste medarbejdere reagerede ved straks at kalde jobformidling virksomheder og personalekonsulenter. De begyndte at hoppe skibet, før de vidste, om det var ved at synke. Nogle medarbejdere begyndte at indsamle oplysninger om alternative arbejdspladser i virksomheden eller har valgt at undersøge andre interesser, de havde været skubbet i årevis.

Lær visdom fra veje en frøplante. En kimplante som aldrig hærdet ud gennem stressede situationer vil aldrig blive en stærk produktiv plante
– Stephen Sigmund

Dyrke forandring er en opfattelse skift. Ved at lære at reagere på ændringer i stedet for at modstå eller reagere på det, kan du acceptere forandringer for hvad det er, ikke for hvad det gør ved dig. Dyrke forandring er at identificere muligheder inden for en ændring, som er uundgåelige, at reagere på måder, der vil berige dit liv, og søger balance i ansigtet af denne ændring.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.