4 tips til at kickstarte dit selvværd

Er du kæmper med et lavt selvværd og selvtillid?

Hvis du har svaret ja. Vær venlig ikke at fortvivle, fordi hjælpen er lige ved hånden.

Nedenfor er nogle værdifulde tips om, hvordan at re-opnå dit selvværd og styre det.

1, Undgå skylden spil:

Det er næsten umuligt at sætte pris på din individualitet eller for at se det gode i dig, hvis du hele tiden sætter dig selv ned. Salg

For at re-opnå dit selvværd, har du til at finde årsagen til, at du har tabt det i første omgang, og derefter igen spore dine skridt derfra.

Så for eksempel, lad os bare forestille sig, at du lige har mistet dit job, dermed grunden til, at du nu føler værdiløs.

Den bedste måde at undgå skylden spillet er at stå over for den virkelighed, hvad der er sket, lære den lektie, hvis der er enhver,
og derefter danne en handlingsplan for at komme tilbage i arbejde.

Det menneskelige sind kan kun fokusere på én ting ad gangen, dermed grunden til, at du skal fokusere på løsninger ikke problemet.

"Uanset sindet fokuserer på, udvider sig og i sidste ende bliver en realitet" Seyi Eyitayo

2, Undgå trangen til at bebrejde en anden:

Det er et velkendt faktum, at , vil vi ikke være ansvarlig for nogle af de tilbageslag, vi kan opleve i livet,
men vi vil være ansvarlig for den måde, vi vælger at reagere på disse tilbageslag.

Problemet med at skyde skylden på andre mennesker har at gøre med det faktum, at det, flytter fokus fra at forsøge at finde en løsning til
føle sig som et offer. Du vil ikke være i stand til at re-opnå dit selvværd, mens føle sig som et offer.

Et offer føler magtesløse, snydt, ignoreret, berøvet, og i nogle tilfælde dybt såret.

En del af, hvad der vil bidrage til at forbedre dit selvværd, er dyrkningen og overbevisning, at du kan arbejde hen imod at vende tingene
rundt uanset hvordan tingene kunne være på nuværende tidspunkt.

3 , Aldrig tage dig selv alt for alvorligt: ​​

Livet er hårdt, vi alle kender det, men livet kan være sjovt så godt. I det øjeblik du begynder at tage dig selv alt for alvorligt, vil du finde det svært
at nyde den sjove side af livet, som kun vil føre til mere stress, frustration, vrede vrede osv

En del af det, der gør livet interessant, er blandingen af ​​det gode og det dårlige. Ingen har monopol på livet, og ingen har den perfekte
løsningen på nogle af livets udfordringer.

For at re-opnå dit selvværd, skal du ikke tage dig selv alt for alvorligt. Strike en sund balance, lære at grine af dig selv og,
nogle af dine problemer, men endnu vigtigere, begynder at se dem som udfordringer.

Altid tage ansvar for alt, hvad der sker for dig i livet, uanset om Det var din skyld eller ej.

Vedtagelsen af ​​denne type holdning vil sætte dig tilbage på førersædet af dit liv på, i stedet for at sidde fast på bagsædet følelse hjælpeløse.

4, Undgå analyse lammelse:

Nogle gange mere intelligent du er, jo sværere kan det være for dig at re-opnå dit selvværd

Hvorfor.? Højt intelligente mennesker normalt ønsker at finde ud af svaret på alt.

De ønsker at vide, hvorfor skete det, hvorfor skete det, hvorfor, hvorfor, hvorfor !!

Analyse lammelse vil ikke kun holde dig i en ond cirkel med at forsøge at regne alt ud , men det vil også dræne dig mentalt, følelsesmæssigt,
og fysisk.

En af de ingredienser, der er nødvendige for at re-opnå dit selvværd, er følelsesmæssig stabilitet. Når dine følelser er under kontrol, vil du finde det let
at tænke objektivt, hvilket er afgørende i re-vinder dit selvværd.

Klarhed i sindet vil hjælpe dig med re-spore dine skridt, identificere den årsagen til din lavt selvværd, hjælper dig med at formulere en plan for at re-opnå det
og vedligeholde det

Når du føler dig fristet til over analysere, stop og minde dig selv:.

Klarhed, Klarhed, Klarhed, lig med Sanity

Er du klar til at re-opnå dit selvværd? Hvorfor ikke tage nogle massive indsats i dag
.