Det er dit liv, hvordan kan du ønsker at leve det?

Dit liv bevæger sig et bemærkelsesværdigt hurtigt tempo. Du får op, blive klar og starte din dag. Er du ud af døren, forfriskende for myldretid trafik, på vej til arbejde? Er du farende for at få børnene klar, frokoster og rygsække pakket, og i skole? Har du været op til midnat, 2 am og 4 am fodringer, og er nu at komme op på 6 am, klar til “ starte &"; din dag? Lad &'; s ikke glemme alt om fristen på arbejdspladsen og videnskab projekt dit barn (og dig) har at gøre for videnskab fair. Er du et sted i mellem alt dette, eller måske en kombination af alt dette? Er der en lille del af dig, der venter på dette liv tog til at stoppe, så du kan komme ud og tage et øjeblik til bare ånde?

Har vi over-gøre det, bare en lille smule? Er der virkelig gang vi kan tage, bare for os selv, at re-balance og tage en pause? Selvfølgelig er der, men du vidste, at jeg ville sige det! Det &'; s dit liv, hvordan vil du leve det

Ja, vi alle synes at leve meget travlt liv, men meget af den tid, vi føler behov for at overbooker vores tid, fordi, ja, det &'; s hvad alle gør. Dit liv er ikke om at holde op med Joneses, det &';! S om at opdage, hvem du er og hvor du ønsker at gå i denne fabelagtige liv

En af de første ting, vi alle skal gøre er at tage et ånde. Ja, inhalere dybt ned i lungerne, føler brystet udvide og når du kan &'; t fylde dine lunger længere, holde vejret for en optælling af 4 og derefter udånder, fuldt! Gør dette et par gange, indtil du føler din krop begynder at frigøre spændinger. Føl din nakke og skuldre slip så føler resten af ​​din krop følger.

Dernæst skal vi få styr på, hvem vi er, og hvad vores værdier er i dette øjeblik. Vi mener, vi har det hele regnet ud, men gør vi virkelig? Har vi faktisk give os selv den plads, vi behøver for at skabe det liv, vi virkelig ønsker? Kig på dine værdier, de ting, der gnist din passion og give dit liv mening. Kig dybt ind i din kerne, være ærlig over for dig selv og virkelig se, hvad der er virkelig meningsfuldt i dit liv. Er hvad du gør med dit liv passe sammen med disse værdier? Giv dig selv lov til at sidde ned og virkelig tænke over dette. Skriv ned i et tidsskrift, eller notebook, alle de ting, der giver dit liv mening. Det kan virke lidt kedelig, ligesom lektier, men det vil være en opgave, at den eneste klasse, du modtager, er hvad du får ud af dit liv. Hvad føler du ligesom når du skriver dette? Læg mærke til de ændringer i din krop. Føler du dig afslappet, energi? Denne følelse er den ild, der giver din ånd følelsen af ​​undren og spænding

Okay, nu er vi &';. Re kommer til at komme videre. Når du ser på dine værdier, hvor kommer de passer ind i øjeblikket dit liv? Jeg har bedt dig om at lægge mærke til følelser i din krop. Nu hvor du har kigget dybere på dine værdier, og er begyndt at virkelig leve af din passion, opdager, hvordan din krop føler denne gang. Er det stadig som energi? Har du lagt mærke til nogen ændringer? Føler du dig stresset eller ude af balance? Besvare disse spørgsmål vil hjælpe dig med at justere dine værdier med, hvad der foregår lige nu. Dette sætter dig op for at tage et kig på, hvad er prioriteter i dit liv, og hvad er de ting, du bare sætte op med. Dette er ikke bare en anden opgave i prioritering; det &'; s tid til at tage et dybere kig på, hvem du er, hvor du bruger din tid og hvad du giver din magt væk til. Når du føler dig drænet og træt eller ængstelig og ophidset, giver du en del af dig væk, som ikke er på linie med dine værdier. Det er tid til at se på, hvad er virkelig en prioritet, og hvad der kan vente. Er det noget, der er endnu værd at vente at gøre? Det er også tid til at se på de ting, som du lægger op med og finde en måde at reducere eller fjerne hvad du tolererer. For eksempel er der rod i hele huset, ingen hjælper med opvasken, og sengene er aldrig gjort. Hvis dette lyder som noget, du lægger op med, hvad kan du gøre? Vil du invitere andre til at involvere sig og finde ud af en løsning, der virker for alle involverede?

Når du har givet dette nogle tanker, du &'; ll ønsker en måde at tage affære. Giv dig selv tilladelse, igen, til at sammensætte strategier, der vil arbejde for dig, og få dig bevæger sig fremad. Disse fremskridt behøver ikke at være grandiose! Som en kendsgerning, det &'; s de små fremskridt, der hjælper os med at finde vores rytme. Når vi har fundet, at rytmen kan vi tage på mere. I dette trin liste nogle handlinger, som du mageligt kan arbejde med. Spørg dig selv, hvis trinene er gør-stand eller er du forsøger at gøre mere, end du er parat til at, på dette tidspunkt. Der er ingen forkert måde at gøre dette! Alt hvad du gør, der bevæger dig frem er rigtigt, for dig.

Når du involverer dig i disse processer, så husk at give dig selv et klap på skulderen for det store arbejde du gør. Nogle dage din kan føles som du flyver, mens andre dage kan du føler at du sidder fast i mudderet og tilflugtssted &'; t opnået meget på alle. Uanset hvad du gør, det &'; s positivt, fordi du opretter, hvad du ønsker i dit liv. I erkendelse dine handlinger og give dig selv lov til at fejre er en måde at tage tilbage den kraft, du gav væk. Fejring kan behandle dig selv med massage, middag og et show eller bare sidder i din yndlingsstol, ser en god film eller læse en stor roman

Det &'; s. Dit liv, hvordan vil du leve det? Hvad er det der gør dit hjerte svæve? Hvad vil du ønsker at gøre det antænder din passion? Hvad der skaber ægte glæde i dit liv? Mahatma Gandhi sagde, “ Du skal være den forandring, du ønsker at se i verden &"; Hvis du bare sidde der, vil livet passere dig ved, det vandt &'; t være den måde, du ville have det til at være. Oprettelse af dit liv betyder at spørge dig selv, hvad du vil, gå dybt inde i dine værdier, tegne en plan fra dine styrker og kommer ud at sejle på vinden med dine drømme udfylde dine sejl
.