*** Er Åndenød et problem for dig i offentlige taler?

En af de mest almindelige klager jeg hører fra mine elever og klienter er mangel på luft i offentlige taler. Dette er faktisk et problem, fordi uden luft, er der ingen stemme. Og uden stemme, er der ingen tale eller præsentation

Åndenød kan nemt &';. Helbredt &'; ved at supplere din lufttilførsel, mens du taler. Du gør dette i normal samtale uden nogensinde at give det en anden tanke. På talerstolen, men du stadig tro, hvad din 2. klasse lærer sagde i at læse højt, “ Don &'; t tage et åndedrag, indtil du kommer til en form for tegnsætning &";.

Det var fint for 2nd klasse, og der var en god grund til at rådgivning: at holde dig fra at tage et pust efter hvert ord, som du læser. Som dine sætninger blev længere for hvert år, men du var stadig under den tro, du ikke fik lov til at trække vejret, indtil du kom til et komma, en periode, et kolon eller et semikolon. Det er forkert

Vi har det, der kaldes en højttaler &';.. S licens, hvor du kan trække vejret næsten hvor som helst du vil, så længe du har udtryk eller farve i din stemme, dit ansigt og dit kropssprog

Øv siger sætningen nedenfor, pause, hvor du kan se karat.
Hvad et stort stykke arbejde ^ du gjorde.

Nu siger den sætning igen og pause efter ordet hvad
som hvis du var i dybe tanker. Du kan faktisk holde pause efter en af ​​disse ord. Hvis du taler i en monoton, men dette virker ikke. Du skal have nogle udtryk til at trække dette fra.

Næste gang du er i samtale, tage til efterretning, når du trækker vejret. Mere end sandsynligt, du afbryder dine sætninger til at tage et åndedrag. Det samme bør ske i offentlige taler. I stedet for at vente, indtil du er helt ude af luft, afbryde din sætning som du taler, og supplere din lufttilførsel, som jeg ligne en ballon.

Ideen er at holde ballonen pustet op, og kun tage i små mængder luft, mens du taler, og holder din ballon fyldt. Dette er meget mere effektiv end deflatere din ballon, og dermed tager i enorme mængder af meget nødvendige luft. Sidstnævnte vil skabe yderligere spændinger; henviser til, at vil den tidligere teknik (som igen du gør i normal samtale uden at give det en tanke) hjælpe med at holde dig mere afslappet.

Der er absolut ingen grund til åndenød i offentlige taler, hvis du vil tage mit råd og tillæg din lufttilførsel før
du løber tør, hvis – ikke efter
 !;