*** 5 faktorer, der kan påvirke sundheden for Your Voice

Har du nogensinde lagt mærke til, at når du er ekstremt trætte, din stemme er meget svagere end hvis du energi? Ikke overraskende, er din vokal sundhed bestemmes af sundheden for hele din krop. Så hvis nogen af ​​de følgende 5 faktorer er typiske for din livsstil, så også vil følgende 5 faktorer har en indflydelse på din talestemme.

1. dårlig kost
2. mangel på søvn
3. fedme, hvis det hæmmer din evne til at trække vejret
4. brug af tobak, ulovlige stoffer (og endda nogle juridiske dem), og overdreven alkohol
5. stress

Mens du kan have givet lidt eller ingen tanke for sundheden for din stemme, er det vigtigt at erkende, at dine vokal folder (ledninger) er et organ af din krop. Og, lige som dit hjerte eller din lever eller din mave vil være genstand for farerne ved en usund livsstil, kvaliteten, udvalget og anlægget af din tale og /eller sangstemme vil bukke under for en usund livsstil så godt.

Du skal blot ændre din livsstil kan have en enorm indflydelse på sundheden for din stemme. Men tage din ændring af livsstil et skridt videre og du vil opdage en større sundhed ikke bare for din talestemme, men for resten af ​​din krop så godt. Salg

Mange mennesker kontakte mig på grund af vokal misbrug. I de fleste af disse tilfælde er deres kost, deres sovevaner, deres vægt, og deres andre livsstilsvalg ikke forårsager misbrug til deres vokal folder. Det, der sker, er, at på grund af fejlplacering af stemmen, er disse mennesker placere unødig belastning og stress på de sarte organer. Hvad det egentlig betyder er, at de råber eller bare taler over længere tid, som kan føre til permanente skader. (Et godt eksempel på dette er hepper på din favorit fodbold eller hockey hold i 2-3 timer.)

Der er et middel mod fejlplacering som vil spare din hals og dine lytternes ører! Det kaldes projektion – lære at øge din volumen uden at råbe. Dette kan kun ske, men når du tillader dit bryst til at blive din primære forstærker og ikke bare din hals og vokal folder. I den proces, vil du opdage en rigere, varmere, dybere stemme, der vil lyde mere moden og vil vare i større længder af tid, om du taler, sang, eller vokalt støtte dit yndlingshold. Dermed vil du også opdage mindre stress i dit liv, fordi du vil være at trække vejret med støtte fra dit mellemgulv, noget du nok ikke gør lige nu.

Spis rigtigt, sove længe, ​​se din vægt, og, begrænse eller eliminere tobak, narkotika og alkohol, og din talestemme vil takke dig. Lær at projicere din stemme og din krop vil takke dig for at mindske stress i dit liv. Og i den proces, vil du opdage en resonant stemme, der siger meget om dig at starte
 !;