Overvinde frygten for offentlige taler - Let som A, B, C

Kan der være nogen større frygt end frygten for offentlige taler

Og den skøre ting om denne frygt er, at meget få af os nogensinde? komme til at gøre nogen tale i offentligheden. Bare tanken om vores dybeste frygt er nok, synes det, at betyde, at vi vil gøre næsten alt for at undgå overfor vores offentlige taler frygt!

Men hvorfor er det, præcis?

Hvad er der at frygte om at tale foran folk?

Det er ikke som om offentlige taler sætter dit liv i fare eller noget, trods alt!

Nå, det er en anden af ​​disse lærde frygt, tro det eller ej. (Kun frygt for nedlæggelse, frygt for at falde og frygt for høje lyde er medfødte frygt, ved den måde). Så, ja, frygt for offentlige taler er en tillært frygt. Vi har lært at placere en værdi på, hvad andre tænker om os, så meget, at for at blive vist nervøs, usikker eller endda uduelige foran andre, er vores ultimative frygt.

Det er den dårlige nyhed. Den gode nyhed er, at denne frygt for offentlige taler kan overvindes. Og alt det kræver er en lille smule af know-how og en masse praksis, praksis, praksis. Derefter give en 5-minutters tale eller en 30-minutters præsentation kan faktisk føle spændende og meget tilfredsstillende, snarere end skræmmende.

Denne transformation fra skrækslagne for opstemt er muligt, men det har til at begynde med dig at tage det første trin. Du er nødt til at indrømme, til dig selv, at du har denne frygt og så er du nødt til at tage affære. Og den form for handling, du er nødt til at tage, er som følger:

a) Lær hvordan du kan forbedre dine offentlige retoriske evner ved at gå på en offentlig taler kursus. Og du vil finde disse kurser på en lokal skole eller college, eller endda via en søgning på Google

b) Øv dine offentlige retoriske evner igen og igen og igen. Tal foran dine venner, din familie eller endda din arbejdskolleger. Tag dig selv alvorligt, og være så professionel som muligt. Og omsættes i praksis, hvad du har lært på din offentlige taler kursus.

c) Og endelig, gør at offentlig tale! (Gå til din lokale Toastmasters, hvis du ikke har en reel grund til at tale i offentligheden.) Og en del af at tale i det offentlige er under udarbejdelse, så sørg for at have vand i nærheden, hvis du får en tør hals, og også gøre sikker på, at du har indøvet åbningen par minutter af din tale rigtig godt, så du behøver ikke nogen noter. (Du bør øve hele talen flere gange også.)

Overvindelse frygt for offentlige taler er virkelig så simpelt.

jeg gjorde det, og så kan du.

Dette og er en af ​​de sjældne lejligheder, hvor "jeg gjorde det, og så kan du 'virkelig gælder.

Frygt for offentlige taler er en tillært frygt. Aflære denne frygt ved at lære at tale i offentligheden, ved at forberede dig selv til at tale i offentligheden, og derefter ved at tale i offentligheden. Og husk altid ...

"Frygt er en vane, så er selvmedlidenhed, nederlag, angst, fortvivlelse, håbløshed og resignation Du kan fjerne alle disse negative vaner med to enkle løser: jeg kan.! ! og jeg vil !! "
- Ukendt
.