Kan jeg være en introvert og en mester også?

Det korte svar er, du Bet! Alt for mange mennesker sætter lighedstegn mellem indadvendthed med generthed, når de i virkeligheden indadvendte er simpelthen mennesker, der er afhængige mere på indre ressourcer end ydre dem og dybt brug for en vis mængde af ensomhed til at re-charge deres batterier.

Introversion kan ligger bag fremragende præstationer på mange områder, fra musik og atletik til skak. I en undersøgelse, K. Anders Ericsson og kolleger fandt, at professorer på Music Academy i Berlin kunne forudsige de violinister, der ville gå videre til en professionel karriere versus dem, der var mere tilbøjelige til at blive lærere i stedet for udøvende kunstnere.

Forskellen? Alle violinister brugt omtrent den samme mængde tid på at øve, men dem, hvis niveauer forudsagde de ville spille godt nok til at udføre offentligt tilbragt størstedelen af ​​deres tid på at øve – alene.

Udadvendte, der synes at have en stor stimulation, herunder social stimulering, er mindre behagelige at gøre denne forpligtelse til timevis af ensomme praksis.

Introverte, dog nødt til at blive mindet af følgende aspekter af optimal ydeevne:

Du don &'; t gøre det alene
Charles Garfield, forfatter /skaberen af ​​Peak Performance programmer, kom med denne udtalelse efter gennemgang fremragende kunstnere på en række felter.. Evnen til at finde, og holde, stærke tilhængere, der vil hjælpe, opmuntre dig på, og komfort du når tingene går galt, er en vigtig del af optimal ydeevne.

Introverte nødt til at afveje deres behov for ensomhed og selv- . refleksion med deres evne til at forbinde med andre på en meningsfuld måde

Accepter ansvar, men ikke bebrejde
evne til selv at reflektere og analysere årsagerne til en præmie var ikke &';. t vundet alle involverer analyse af ydeevne, ikke personlighed atleten

Når at have gjort det, den fremragende performer går tilbage til arbejdet med fornyet beslutsomhed i stedet for at gå på pension i forlegenhed

“.. Jeg didn &'; t fokus nok denne gang &"; er en ansvarlig bemærkning; “ Guess I &'; er bare en fiasko &"; er selvbebrejdelser.

Erkend tilbageslag, ikke fiasko.
Peak kunstnere erkender, at der vil være tilbageslag, men at der altid vil være en chance for at vise deres ekspertise.

Tillad dig selv en kort periode af tid til at komme sig efter slag af et tilbageslag. Indstil en bestemt tid, såsom en dag eller to dage (eller to uger, hvis du virkelig er brændt ud) til at slappe af og forkæle dig selv. Du kan blive overrasket over, hvor hurtigt du vil genvinde din evne til at se på spørgsmålet forskelligt og komme tilbage til arbejdet
.