Unik og effektiv Selvværd Boosters

Jeg ved ikke om dig, men jeg bliver irriteret, når jeg ser for selvværd boostere, og alt hvad jeg finder er ting som, "få en makeover", eller "bare tænke positive tanker om dig selv".

En makeover kun varer så længe, ​​og hvis du kunne tænke mere positivt, ville du ikke gøre det allerede?

Lavt selvværd kommer fra overbevisninger, vi har transporterer kendt siden den tidlige barndom . Mange af dem er gået subconscious- lige under niveau af bevidsthed. Nogle er dybe kerne overbevisninger. Forsøger at gøre dig selv tænke anderledes, uden at der beskæftiger sig med disse overbevisninger, bare føles som om du lyver for dig selv. Du er nødt til at komme til roden af ​​problemet.

Opdage og fjerne negativ, selvværd afdrypning overbevisninger er en proces, der kan tage et stykke tid at udføre. I mellemtiden vil jeg give dig nogle effektive øvelser, du kan starte nu, at skulle give dig nogle umiddelbare resultater.

Det er mere end en Feeling

Selvværd er mere end blot en fornemmelse. Det handler også om, hvordan du behandler dig selv. Hvis du har lavt selvværd, har du sandsynligvis ikke at give dig selv den kærlighed og respekt du fortjener.

Tager skridt til at vende, som vil begynde at påvirke dine følelser af selvværd så godt. Som du fortsætter med at give dig selv kærlighed og respekt, vil du opdage, at andre også vil begynde at behandle dig bedre.

Det er loven om tiltrækning i aktion! OK, så her du går ...

Super Selvværd Boosters

1. Jeg har ikke tænkt mig at fortælle dig at få en makeover, men alvorligt - hvis du har været at lade dig gå på grund af din lavt selvværd, begynder at tage godt på dig selv. Hvis du har brug for en klipning eller en tandrensning, eller måske nogle nye klæder, få det gjort! Gør noget rart for din krop, også selvom du ikke har lyst til det.

Kig på dig selv fra perspektivet af en kærlig, beskyttende forælder, og beslutte, hvad du har brug for. Derefter tage skridt til at gøre det ske. Måske har du brug for at få mere søvn, eller at komme ud og have nogle sjove - gøre det! Giv dig selv masser af kærlighed, men du kan.

2. Hvis du er ligesom mange mennesker med lavt selvværd, er din kreativitet blevet kvalt af din manglende selvtillid. Vend det rundt. Ikke at tage hensyn til din alder, niveau, eller eventuelle andre begrænsninger, så spørg dig selv: "Hvad kreativ aktivitet ville jeg bedst kan lide?" Er det at male? Spille en guitar? Skrive en roman? Underwater kurv vævning? Jeg tilføjede, at sidste bare opfordre dig til virkelig tune ind på dine ønsker her. Alle har en gave, eller talent venter på at blive opdaget og udviklet. Nogle af dem er ting ingen af ​​os har nogensinde hørt om

Må ikke bekymre dig om omkostningerne -. Dette er vigtigt. Hvis du har brug for, får bøger fra biblioteket, eller købe dit udstyr et stykke ad gangen. Køb det brugt. Gør hvad du kan med hvad du har. Når du viser din hensigt at gøre noget, livet kaster ned den røde løber!

3. Er der en fysisk aktivitet, der lyder som en masse sjov for dig? Måske er det noget, du har gjort i fortiden, men holde op? Eller noget du altid har ønsket at prøve, men har ikke? Bevidst at have det sjovt er en form for self kærlighed. Elsk din krop og få det i form at gøre noget sjovt. Beslut hvad der ville være, og derefter tage skridt til at gøre det ske regelmæssigt.

Tror du ikke har tid? Husk dette bekræftelse af Louise Hay, "Jeg har ingen grund til at haste, fordi jeg har al den tid i verden. Jeg har altid ankommer på det rigtige sted en det rigtige tidspunkt."

4. Bind løse ender. Har ufærdige projekter æglæggende omkring er reelle energidrænere. De gør du lyst til en fiasko! Det er ikke godt for dit selvværd. Rens dit skab, eller endda dit hele huset. Eliminer ting du er færdig med - gamle tøj mv Opbevar ikke noget, fordi du føler dig skyldig kastede det. Hvis du ikke vil have det, give det væk, genbruge det, eller bare smide det væk. Hvis du ved, du virkelig ikke ønsker at afslutte det tarvelige krog tæppe du startede for 3 år siden, smide det!

begynde at arbejde på de ting, du holder af. Skriv det bogstav, afslutte det maleri, plante din have, uanset hvad. Pas på ikke at overvælde dig selv. Husk, at kærlige forældre - ikke forvente for meget. Du må ikke slå dig op, hvis du har at sige, "Du ved hvad? Jeg kan bare ikke gøre det længere. Jeg lade det gå."

5. Forvent overflod, og forberede sig på at modtage den. Har du brug for noget? Få det. Må ikke benægte dine behov eller stærke begær, fordi du er bekymret noget vil ske, eller vil der ikke være penge nok. Også her er loven om tiltrækning ...

Forvent fattigdom, og du skal have det. Jeg anbefaler ikke du være urimeligt. Jeg siger bare, at du ikke behøver at leve i frygt. Lever i frygt bekræfter lavt selvværd - husk det. Livet støtter dig. Vær åben for det.

6. Sig farvel til negative mennesker. Hvis du har self agtelse spørgsmål, jeg er sikker på der er folk rundt omkring, der får dig ned og gøre dig føle sig dårligt om dig selv. Påberåbe sig denne indre forælder, og fortælle dig selv at sige, "bye bye". Stop sætte deres følelser foran dine egne, og giv dig selv nogle respekt. Du kan gøre det pænt. Sige noget lignende, "Jeg har tænkt mig igennem nogle ting lige nu, og ønsker at være alene. Tak for din bekymring." Hold dig til det. Når de kommer banker, eller ring ud af det blå - og de vil - ikke blive afsporet. Sige, "Jeg er optaget og kan ikke tale /besøg nu." Giv ingen forklaringer. Husk, at du har ret til at være.

Som dit selvværd stiger, disse negative personer vil ikke blive tiltrukket af dig mere. De vil ikke længere "vibrere" til din energi.

7. Gør noget den gamle Toltecs opkaldet, "ikke gør". Hvis du er ligesom de fleste mennesker, får du fast i rutiner. Dine særlige rutiner udspringer dine overbevisninger. Husk, hvad jeg sagde om tro? Nogle af dem er kilden til din lavt selvværd. De styrer dine valg og handlinger, og vigtigst, de fordrejer din opfattelse af virkeligheden. Dette kan sammenlignes med at leve livet i tilstand af hypnose, eller har en dårlig selvværd drøm.

Vågn op, og bryde ud af din skure ved at gøre tingene anderledes og ved at gøre forskellige ting. Begynde at gøre nogle af de ting på denne liste i stedet for hvad du normalt ville gøre. "Ikke gøre" er en meget kraftfuld teknik. Du vil blive imponeret over resultaterne.

8. Begynde at lytte til, og tillidsfuldt din intuition. Stil ind på dig selv. Hvis du føler dig motiveret til at gøre noget, at motivation er du fortæller dig hvad der er bedst. Hvis du ikke føler motiveret, er der nok en grund til. Du kan stole på dig selv.

9. Sidst men ikke mindst, en af ​​de mest magtfulde selvværd boostere af alle - være upåklagelig med dit ord. Dette kommer fra en af ​​mine yndlingsbøger, "De fire aftaler" af Don Miguel Ruiz. Han siger: "Ordet er det stærkeste udtryk for den ånd. Det er ren magi. Det er ren magt."

Gossiping, eller taler negativt om en anden person, der reelt gør ondt dit eget selvværd. Når vi dømmer andre, vi automatisk dømme os selv. Her er hvorfor ... Vi er normalt irriteret og irriteret over andres fejl, der ligner vores egen. Vi ved, at dette på et ubevidst plan. Fordi vi dømmer os selv, vi dømmer andre, der er ligesom os. Det er dem, vi taler om den mest

Næste gang du er ked af en anden person, og ønsker at sige noget nedsættende, så spørg dig selv -. "? Hvad med mig, eller hvad jeg gør, der ligner" Kan ikke finde ud af det? Hold din tunge, vil svaret komme til sidst, når du er klar til at modtage det.

Flere Self Esteem Hjælp ...

Disse Self Esteem Lektion Planer for at opbygge selvværd og personlig magt kan hjælpe dig med at begynde processen med at identificere og fjerne selvstændige besejre overbevisninger
.