Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv af Barbara Berger

Jeg elsker og værdsætter hvad forfatteren gjorde med dette indhold. Jeg kunne gå på og om værdien og visdom af denne bog. Men jeg &'; ll starte her, med en dyb redegørelse hørte jeg år tilbage: Nogle gange spørgsmålene noget mere for os end svarene. Selvom forfatteren, Barbara Berger, præsenterer os med gavnlige svar og oplysninger til at overveje og integrere hun også giver os værdifulde spørgsmål (og alle-vigtige løsninger), såsom: Er fortiden styre din nuværende? Er du en folk-pleaser med en aversion mod konflikt? Gør andres meninger påvirkning eller manipulere dig? Har du sunde grænser? Frygter du dine følelser? Ved du, hvad den kollektive løgn er, at påvirker næsten os alle? Hvad er forskellen mellem bevidsthed og sind? Hvem er du ud over dine tanker, der opstår? Hvilken slags liv kunne du have, hvis du holdt op med at lade andre mennesker til at tænke på din virksomhed, og hvis du holdt op passede deres? Hvor mange måder kan du gøre eller holde dig ulykkelig, uden at indse dig &'; re at gøre dette? Hvordan kan du kommunikere ærligt og klart med andre, hvis du aren &'; t ærlig og klar med dig selv? Hvordan kan du have en tilfredsstillende liv, hvis du &'; re bange for at begå fejl eller frygt andre tro dine valg er fejl? Hvordan kan du blive opmærksom, især når følelsesmæssigt oprevet eller bange? Disse (og andre, hun dækker i bogen) er spørgsmål mange af os kæmpe med, men kan ikke tage fat, da denne bog gør, og gør det godt.

De ti kapiteltitler giver en forsmag på, hvad &'; s til at komme i bogen, uanset om de bygger entusiasme og iver efter at dykke ned i dem, eller måske gøre dig jordskælv lidt. Det hele afhænger af, hvor klar du er til at leve et mere autentisk og tilfredsstillende liv. Titlerne er som følger: Accepter det, der er; Ønsker, hvad du har; Vær ærlig over for dig selv; Undersøg dine historier; Pas dig selv; Følg din passion og acceptere konsekvenserne; Gør det rigtige og acceptere konsekvenserne; Deal med det, der er foran dig, og glem resten; Vide, hvad er hvad; og lære at se ud over forgængelighed. Der er regneark på bagsiden, der hjælper dig med at løse hvert kapitel koncept, samt en epilog med titlen “ Don &'; t tro, hvad du tror &"; Du &'; re enten er klar til at se, hvad forfatteren har at tilbyde om hver af disse, eller du &'; re fortæller dig selv der &'; s vasketøj til at folde eller græs at klippe (dvs. undgåelse).

Dette er en bog skrevet af en person, der som &'; s været igennem en masse, stod over for en masse, herunder bevæger sig fremad i år – og spurgte sig selv et vigtigt spørgsmål: “ ... hvad har du brug for Husk at leve et lykkeligt liv? Hvis du vil opsummere det hele op, hvad ville det så være? Hvad har du brug for at vide for at få dig gennem resten af ​​dit liv på en bedre måde &"; Det er et spørgsmål (hvad har du brug for at huske at leve et lykkeligt liv?) Mange af os overveje, men sandsynligvis gøre det i forbifarten i stedet tage det frontalt som forfatter gjorde. Berger anfører i indledningen, at hun genkendte hvor meget af hendes liv, hun &'; d “ brugt bekymre sig om ting, eller er nervøs og usikker på ting eller ikke rigtig nyder fylde og rigdom af &"; hendes liv. Det er mere en fælles klage, end jeg tror, ​​ville de fleste af os gerne indrømme, og vi virkelig ønsker at løse. (Jeg elsker eksempel bjerg i kapitel 8, og finder det yderst gavnligt!)

I hendes oprigtig, ligefrem måde, Berger diskuterer, hvordan vi modstår hvad-er, uanset hvad-er er i et øjeblik (vejr , en begivenhed, smerte, sundhed, parforhold, økonomi, etc.), og hvordan vi har tendens til at bekæmpe virkeligheden af, hvad-er næsten hele tiden, samt hvordan denne modstand påvirker ikke kun os, men hvordan vi oplever livet. Men hun gør en ivrig punkt, at acceptere det-er der ikke at sige “ ja &"; til alt og gøre noget; at det ikke handler om passivitet, men det modsatte. Der var bestemt ekstra strålende punkter ved siden af ​​disse to I &'; m om at dele, men jeg elsker disse: Vi oftere end ikke don &'; t leve vores liv, men leve vores fortolkninger af vores liv; vi &'; re danse med illusioner. Og vi lader andre mennesker manipulerer os med deres ikke undersøgte koder for adfærd.

Berger foreslår, at vi alle kan leve et lykkeligt liv, uanset vores situation, og derefter viser, hvordan du gør dette i hele bogen. Hun spørger, hvor godt vi kender os selv, eller hvis vi &'; re bange for at gøre dette, spørger, hvorfor; diskuterer vores ansvar for os selv og vores ret til at eksistere; og hvordan vi kan håndtere frygten for kritik og valg med integritet. Hun deler, at vi kan huske de spekulerer i vores egen eksistens; diskuterer fælles bekymringer og historier, vi fortæller os selv og hvordan du forvandle dem; og deler hvad hun opdagede reelle lykke og succes er, og hvor klar og enkel den faktisk er.

Berger minder os om, at livet altid er en proces, som vi &'; re i; at det &'; s om at vække vores bevidsthed, så vi foretage passende valg for os selv, og ikke fokusere på perfektion, hvilket er urealistisk. Jeg giver denne bog en all-tommelfinger-up; og som jeg sagde tidligere, det &'; at s man læse mere end én gang
.