VÆKST Coaching

Vi ønsker alle at vokse i livet. Vi ønsker at udvikle vores potentiale og blive den bedste, vi kan være. Sport stjerner alle har personlige trænere og undervisere til at hjælpe dem med dette. I løbet af de sidste 5 år folk indså, at vi har brug for det samme for vores personlige-, karriere- og forretningsudvikling. I denne artikel vil vi &'; ll fokusere på en model til at hjælpe dig:

• Vurdere din nuværende situation
• Sæt mål og
• Udarbejde en handlingsplan for at nå disse mål.

Graham Alexander udviklede en coaching model, der ikke kun minder os om vores overordnede mål, men også give os fire praktiske skridt i retning af at tackle nogen umiddelbare anstødssten, der kan blokerer vores vækst . For at hjælpe med dette, han skabte GROW-modellen. Det bruges af trænere i hele verden for at hjælpe folk tage kontrol over deres personlige udvikling og mål. Naturligvis denne model, ligesom andre coaching modeller var specielt designet til at blive brugt inden for en coaching forhold. Men efter du &'; ve læse denne artikel, kan du bruge og anvende GROW-modellen. Du kan også bruge online værktøjer såsom Habit Tool.com til nemt at optage og spore dine mål og fremskridt.

GROW-modellen forklarede:

G – Mål: Hvad vil du virkelig ønsker? Hvis du ikke er 100% sikker på, begynde med at skrive alt ned, der generer dig i øjeblikket, eller brug “ Gears of Life &"; selvevaluering. Derefter beslutter sig for en mål at arbejde med først. Jo klarere du er om, hvad dine specifikke mål er de større chancerne for, at du vil opnå det. En coach er uvurderlig i dette første skridt. Han /hun vil guide dig ved at stille spørgsmål, der vil hjælpe dig til at blive rigtig klar over, hvad du virkelig ønsker

F – Reality: Hvad sker der i dit liv lige nu? Det er virkelig vigtigt at fastslå nøjagtigt, hvad der foregår, – på overfladen samt dybt ned. Spørg dig selv, hvad din virkelighed er, og hvad gør du synes om det på den måde. Kan du gøre antagelser eller hurtige domme i situationer? Er det virkelig den virkelighed eller bare din opfattelse af det? Hold på at spørge dig selv disse spørgsmål, indtil du er helt klar over, hvad det specifikke anstødssten er, der forhindrer dig i at have hvad du virkelig ønsker

O – Valg: Hvilke muligheder har du har til rådighed, der vil hjælpe dig med at nå dit mål? Liste så mange muligheder, som du kan tænke på, i og uden for boksen. Don &'; t dømme dine muligheder, endnu! På dette tidspunkt, du don &'; t nødt til at beslutte, hvad de skal gøre, skal du blot generere mange muligheder for, hvordan at overvinde de forhindringer, der står i vejen for dit mål.

W – Wrap-up: Det er ACTION fase. Det er nu tid til at se på alle dine muligheder og spørg dig selv, hvad konsekvenserne af hver aktion skridt ville være. Ville det skabe andre mulige barrierer? Hvad kunne du gøre for at overvinde disse? Hvilken løsning mener De den bedste? Når du &'; ve besluttet på dette, er du nødt til at beslutte på din handlingsplan. Hvad er de konkrete handlinger, som du vil tage? Hvornår vil du tage dem? Hvordan vil du tage dem? Hvem vil støtte dig i dette? Hvornår vil du gennemgå, hvad der skete? Og hvordan vil du måle, hvis du &';? Ve nået dit mål

Som du kan se, GROW-modellen hjælper dig med at sætte mål, tænker gennem din nuværende situation og kommer op med en handlingsplan. Til gengæld vil dette hjælpe dig komme videre i retning af at opfylde dit potentiale. Selvom du kan bruge denne model på dig selv eller endda med venner, vil du modtage mest gavn af det, hvis du har en personlig coach til at guide dig igennem det. Hvilken nogensinde måde, du beslutter dig for at bruge denne metode, kan det hjælpe dig til løbende at vokse og opfylde din fantastiske potentiale
 !;