Fra frygt til her

Frygt synes at være ledsager, hvis ikke ven af ​​enhver iværksætter, jeg nogensinde har mødt. Det er virkeligheden for at være en person, der søger deres kant, og trin over det ud af deres komfort zone. Det er virkeligheden i en person, der ønsker at vokse, både som person og en virksomhed leder.

Det er, hvem du er, når du har din egen virksomhed, en leder. Og hver succesfuld virksomhed leder har måttet beskæftige sig med frygt.

Da jeg først ønskede at starte min virksomhed, jeg holdt ud i 5 år (5 år!), Før jeg gjorde min flytte. Jeg var bange for at miste min 6-tal løn, og den tilsyneladende sikkerhed min corporate job.

Når jeg gjorde gøre flytningen, vil jeg gerne sige, at højeste fred herskede, men virkelig, det har været den samme proces igen og igen. En mulighed, bange, tager en dyb indånding, træde hen muligheden og ud af min comfort zone, og derefter den nye normal.

Så længe jeg fortsætter med at flytte til min kant, til at træde ud over det, muligheder bare med at komme og holde bliver større!

Det spørgsmål, jeg bliver stillet ofte af klienter, i en eller anden form er, "hvordan får jeg forbi frygten? Jeg ønsker at komme videre, men jeg er bange for at jeg vil gøre en stor fejl, eller tabe det, jeg allerede har. "

Men folk, der gør gribe trods deres frygt, anvende konsekvent indsats, og lære og justere når de bevæger sig fremad er de dem, der har succes

Så hvordan får du fra frygt til her

Her er 6 strategier til at bevæge sig gennem din frygt:.?

1. Reality check. Frygt kan være overvældende, og vores primal firben hjerne virkelig kan tage over i disse situationer. For at holde denne oprindelige aktivitet i skak, afbalancere frygten med et kig på, hvad der er virkeligt. Aktivering din hjernebarken kan hjælpe dig se, hvad der er ægte og hvad der ikke. Frygt ofte maskerader som virkelighed (falske beviser Viser Real), og tager et nærmere blik på det kan tørre væk fiktion.

2. Føl dine følelser fuldt ud. Dette kan synes ulogisk, men der er forskning, der viser, at hvis du fremhæve dine følelser, får du fordele. Det hjælper dig med at få klarhed over deres fulde udstrækning, og de er mindre tilbøjelige til at snige sig ind på dig senere.

3. Overdrive din frygt. Puster din frygt lidt op kan ofte resultere i komiske proportioner, og du er nødt til at grine. At latter frigiver ikke kun energi. Det lader dig også se, hvordan du kan være i stand til at grine af dine egne forestillinger.

4. Ven din frygt. Jeg har engang lavet en lille billede, der har hjulpet mig tæmme mine egne frygt. Hendes navn er Stella, og hun er en lyserød firben. Stella er indehaver af min frygt. Hun er den personificerede firben hjernen, den del af din hjerne, der forsøger at beskytte dig, for at advare dig ved freaking ud, når noget skræmmende sker. Ved at skabe denne særskilt imaginære væsen, det hjælper til at løsne sig fra min frygt, forsigtigt observere dem, og endda spille en rolle i beroligende Stella ned. Det har vist sig at være utrolig effektiv, plus en masse sjov. Mens Stella er skrigende med angst, får jeg at slagtilfælde hendes lille øgle hoved eller sidde hende på mit skød for at trøste hende. Disse dage, Stella er ofte en elskværdig følgesvend, sidder ved poolen iført nuancer og drikke en paraply drink. En beroligende tanke.

5. Accepter risiko. Alle vækst kræver risiko. Du risikere status quo for, hvad der kan være. Det er ikke en sikkerhed. Balancing risiko med fordele er en god måde at se på risiko, som en målt chance du tage på noget mere, noget bedre. Er det det værd? Kun du kan sige. Men hvis du vil have din virksomhed til at vokse, er det sikkert, at en vis risiko vil blive inddraget. Hvis du accepterer, at det gør den usikkerhed lettere at bære.

6. Handle. Det værste du kan gøre, når du er bange for at gøre noget, du ved, du ønsker at gøre, er at trække tiden ud. Det forlænger den tid, du bruger i disse følelser, og bærer dig ud i processen. Det efterlader dig med lidt energi til at gøre, hvad du ved skal gøres. Selv små tiltag kan bryde denne cyklus af, frygt-Procrastinate-mere frygt. Tilbring din energi på at gribe ind, i stedet for at modstå, hvad der er din at gøre.

Frygt er en given. Det vil altid dukke op, når du er at tænke over bugtende uden for din komfort zone. Det handler ikke om at have frygt. Det handler om, hvad du gør for at skabe arbejde og livet, du ønsker, i lyset af det.

Det er, hvordan du kommer fra frygt til her, det sted, hvor du nå dine mål, og leve det liv som er dit
.