8 trin for at bruge Power hensigt at ændre dit liv

Tanker er ting. Tanker har energi og magt til at ændre din verden. Når du fokuserer dine tanker som en laserstråle på, hvad du ønsker at skabe i dit liv, du frigøre den utrolige kraft af dit sind kombineret med den uendelige skaberkraft af universet. Dette er, hvordan målene nås og drømme.

Fokusering din tanke om, hvad du ønsker at oprette kaldes hensigt. Marilyn Schlitz, VP for forskning og uddannelse på Institut for noetic Sciences definerer hensigt som “ projektionen af ​​bevidsthed, med formål og effekt, mod en genstand eller resultat &"; Hensigten er en stærk kraft, som du kan bruge til at vejlede og lede dit liv. Folk har brugt magt hensigt i tusinder af år til at ændre deres liv. Forskere er begyndt at akkumulere empiriske beviser, der understøtter ideen om, at hensigten har magt til at ændre din krop, andre mennesker, og verden omkring dig.

Fra Muhammad Ali til Tiger Woods, har succesfulde atleter brugt magt af hensigt i år at forbedre deres præstationer. Undersøgelser har vist, at hensigten producerer den samme reaktion i hjernen som handling. Med andre ord, hvis du mentalt øve hastighed walking, vil din hjerne sender signaler til de involverede i hastighed walking &ndash muskler; ligesom hvis ville, hvis du var virkelig fart walking! Faktisk har undersøgelser vist, at folk rent faktisk kan øge styrken af ​​deres muskler ved blot forestille sig, at de arbejder ud.

Hensigt ikke kun påvirker din præstation, men det kan også påvirke dit helbred. Der er en overflod af beviser, der indikerer, at hensigten kan ændre puls, blodtryk, immunforsvaret, smerte niveau, blodtab under operationen, og mange andre kropsfunktioner. Derudover er der en voksende mængde af beviser til støtte for tanken om, at andre menneskers &';. S intentioner kan påvirke din krop og dit helbred

Forskere har undersøgt indflydelsen af ​​hensigt på et &'; s miljø. Nogle af de mest overbevisende beviser er kommet fra The Princeton Engineering Uregelmæssigheder Research (PEAR) laboratorium ved Princeton University. Forskerne på PEAR har kørt millioner af forsøg, og resultaterne viser, at folk kan påvirke produktionen af ​​maskiner er kendt som Random event generatorer (Fo). Regs er hovedsagelig et edb-version af lodtrækningen (output er 50% “ hoveder &"; og 50% “ haler &";). Resultaterne fra PEAR og andre laboratorier viser, at fag kan påvirke disse REG maskiner til at producere output hælder i den tilsigtede retning. Deres tanker er at påvirke funktion og output af maskinerne!

Et andet eksempel på hensigt berører miljøet kommer fra studier af Maharishi Effect. Maharishi Effect antyder, at hvis 1 procent af et bestemt område praktiserer TM, satsen for kriminalitet, stofmisbrug, og trafikulykker vil falde. Undersøgelser bekræfter Maharishi Effect, og har vist, at byer med det nødvendige antal TM mediterende (1% af befolkningen) har en reduktion i kriminaliteten 22-24%.

Den nederste linje er, at hensigten er en stærk kraft, der kan bruges til at påvirke dit helbred, din præstation, og verden omkring dig. Start med at sætte din intention for simple ting, som don &'; t betyde meget for dig (ligesom parkeringspladser). Øve i disse enkle måder er lettere fordi du ikke er så knyttet til resultatet. Jo mere knyttet du er til resultatet, desto sværere er det at bruge hensigten med succes. Heldigvis har forskningen vist, at der er visse måder at øge din evne til at bruge hensigt med succes. De følgende 8 trin vil hjælpe dig udnytte kraften i hensigt at begynde at skabe det liv du ønsker.

8 trin til brug af Power of Intention

1. Opret et helligt rum
– Oprettelse af en helligt rum er med til at øge kraften i din hensigt. Forskning viser, at når et bestemt sted anvendes gentagne gange til hensigt øvelser, begynder intentionerne til “ tilstand &"; stedet. Rummet begynder at holde en “ positiv energi &"; og giver et boost til dine intentioner. Du kan oprette et helligt rum i et rum i dit hus, et hjørne af et rum, eller endda en plads i dit sind &'; s øje. Den vigtige del er at bruge denne plads regelmæssigt.

Fyld dit hellige rum med meningsfulde elementer (memorabilia fra en ferie, fotos, religiøse elementer, osv), stearinlys og musik. Husk det er et særligt sted for dig, så brug din fantasi og skabe det på en måde, der føles godt for dig.

2. Opret din hensigt
– Når du opretter dine intentioner er det vigtigt at følge nogle enkle retningslinjer for at skabe de bedste resultater. Du ønsker at oplyse din hensigt på en positiv måde, med angivelse af, hvad du ønsker, og bruge nutid. For eksempel, i stedet for at sige “ Jeg vil stoppe med at spise søde fødevarer, &"; ville du sige, “ Jeg vælger sunde fødevarer, der nærer min krop &";.

Problemet med det første eksempel er, at for at tænke på at stoppe de søde behandler, skal du først tænke på de søde sager. Med andre ord, du holde dit sind fokuseret på netop det, du ønsker at stoppe. I det andet eksempel, vil dit sind være fokuseret på sunde fødevarer, og dette vil føre til succes.

3. Få centreret
- Centrering er den praksis quieting sindet og afslappende kroppen til at skabe en følelse af fred og accept. Det er en proces, rydde væk det mentale rod, så du kan få adgang til dine egne indre ressourcer og magt.

Dyb diafragma vejrtrækning er en enkel måde at få centreret. Placer den ene hånd på brystet, og en på maven og trække vejret naturligt. Varsel, som hånd bevæger mere som du indånder. Det er sandsynligt, at hånden på dit bryst bevæger sig op og ned mere end den ene på din mave. Dette indikerer overfladisk bryst vejrtrækning. Det er nemt at omskole din krop til at trække vejret dybt. Forestil dig en ballon i maven. Som du inhalerer, forestille udfylde dette ballonen op med luft – din mave vil stige. Så forestille lade luften ud af denne ballon som du udånder – din mave vil falde. Prøve at trække vejret i denne dybe måde i flere minutter ad gangen. Forskning har vist, at trække vejret på denne måde vil frembringe afslapning svar. Dette vil også bidrage til at fokusere og stille dit sind.

Som du centrering, vil du sandsynligvis opleve, at dit sind vandrer lejlighedsvis. Det er helt naturligt. Du skal blot medbringe din bevidsthed blidt tilbage til den rolige fredelige følelse.

4. Field of uendelige muligheder
– Når du er centreret, bringe din hensigt ind i din bevidsthed. Forestil dig at placere denne hensigt inden for uendelige muligheder – også kendt som Gud, universet, Allah, Spirit, etc. Dette felt af uendelige muligheder er kilden til kreative kræfter. Det er her, livet begynder og slutter. Det er kilden til mystik, magi og mirakler.

5. Mental Rehearsal
– Mental generalprøve er et kraftfuldt værktøj til at udnytte kraften i hensigt. Denne proces kræver, at du til at engagere alle dine sanser til at skabe en levende oplevelse i dit sind &'; s øje. Forestil dig selv allerede har, hvad du ønsker at skabe. Mental generalprøve samler kraften i dit sind med den skabende kraft i universet til at hjælpe dig med at nå dine mål.

6. Forvise Tvivl
– Når du har lagt frem din hensigt i feltet af uendelige muligheder, er det vigtigt at skifte ind i en tilstand af fritliggende tillidsfuld. Dette betyder at du forvise al tvivl om, hvorvidt du vil være i stand til at skabe dine mål. Tillid, at du vil kende de rigtige skridt at tage og blive ført til de rigtige mennesker og muligheder for at hjælpe dig med at oprette denne drøm. Tillid til, at området for uendelige muligheder har ubegrænset organisering og skaberkraft. Stol på magt hensigt.

7. Frigør fra resultatet
- Du skal også løsnes fra resultatet og give slip på behovet for at styre processen. Den vil udfolde sig i det rigtige tidspunkt og på den perfekte måde. Når du planter frø i din have, du tager de nødvendige foranstaltninger for at give dine frø den bedste chance for at vokse (vanding, passende belysning, osv). Så skal du give dem mulighed for at vokse i deres egen timing. Du kan &'; t trække lille baby spirer op for at gøre dem vokse hurtigere – du kan heller ikke haste en intention. Det vil udfolde sig i det &'; s egen tid og i det &';. Egen perfekte måde

8. Present Moment Focus
– Selvom du arbejder på at ændre din fremtid, er det vigtigt at holde din opmærksomhed i nuet. Med andre ord, din hensigt er i fremtiden, og din opmærksomhed er i nutiden. Det er vigtigt at acceptere og værdsætte din nuværende livsomstændigheder. Udvikle denne holdning af taknemmelighed vil hjælpe dig i kontakt med inden for uendelige muligheder og øge styrken i din hensigt.

Disse 8 trin vil hjælpe dig bruge magt til hensigt at skabe det liv, du ønsker. Start med nogle enkle og nemme ting og derefter arbejde dig op til større mere udfordrende ønsker. Som du praksis at bruge hensigt, være villig til at se tilfældigheder som meningsfulde hændelser. Det er vigtigt at være åben og klar til muligheder og muligheder. Lad dine handlinger være styret af din intuition og fornemmelser. Mastering magt hensigt samtidig at frigøre fra resultatet er nøglen til at skabe større sundhed, lykke og succes i dit liv.

Husk, at dine tanker har stor magt og kan ændre din verden!
. &Nbsp ;