Jet haltet

Jeg er netop hjemvendt tilbage fra at tale på en konference i London. Nu har det været lidt siden jeg havde rejst indtil videre, og da jeg fik der, og når jeg vendte tilbage her til Australien jeg lidt med jetlag virkelig dårligt. I dag har været lidt hårdt jeg ikke føler overdrevent uvirkeligt som jetlag virkelig har ramt mig hårdt
Hele min krop ser ud til at være ude af whack, og jeg don &';. T virkelig vide lige nu, hvilken vej er op og hvilken vej er ned, hvilket er præcis, hvad jetlag gør ved dig.
Jetlag er forårsaget af forstyrrelser i kroppens ur. Din krop ur er der for at skelne de normale rytmer af dagen og natten, samt når du normalt ville spise. Når der er smidt ud af whack, kan det medføre, at du lider og bremse dig ned. Nogle af de bivirkninger til jetlag er: træthed og desorientering, afbrudt søvn, forvirring og uskarphed, bliver forkrampede, mangel på søvn, tab af motivation, samt generelle sundhedsproblemer samt bremse dig lige ned
<. p> Så hvad jeg fortæller dig om dette kan du spørge?
Nå nogle gange, når vi går gennem livet, kan du opleve en lille smule af jetlag i dit personlige liv. Du har måske gjort en enorm rejse fra den ene del af dit liv til en anden del af dit liv, og mens du havde håbet, at de nye oplevelser, som du har arbejdet hen imod ville føle fantastisk, kan du blive følelse lidt personlig jetlag i stedet på grund af til den normale rytme i dit liv at være ude af trit. Dette vil til gengæld kan få dig til at bremse helt ned i din personlige rejse.
Personlig jetlag er forårsaget af ikke at tage sig af dig selv undervejs. Mens det er flot, at du har gjort en indsats for at udmærke dig selv, skal du også nødt til at forstå, at du har brug for at sikre, at du har forberedt dig på alle dele af rejsen samt.
Alt for mange mennesker antager, at ved at arbejde hen imod noget bedre, end de har lige nu i deres liv vil betyde, at de vil være meget lykkeligere, hvis og når de opnår dette ønske. Problemet med det er, at med alt vil der være en omkostning.
Du kan opleve lidt af personlig træthed, eller du kan blive lidt forvirret undervejs. Du kan også være lidt op stramme, hvis tingene don &'; t gå præcis, hvordan du havde planlagt
Det er derfor, du virkelig har brug for at passe på dig selv undervejs for at sikre, du rammer jorden kører på hvert nyt punkt i din rejse. .

Den bedste måde at forsøge at overvinde jetlag er at løse nogle af de potentielle problemer, der vil tilføje til jetlag oplevelse. Områder som stress og bliver træt gør sandsynligheden for jetlag endnu større. Det samme gælder med hensyn til dit personlige liv. Hvis du er stresset og træt hele tiden, er det ikke underligt, at du kan føle personligt jetlagged hele tiden, udelukkende fordi du ikke at passe godt på dig selv.
Derfor er du nødt til at tage tid ud hver dag og derefter at genoplade dig batterier for at sikre, at du don &';. t løbe tør for damp
Resten er en vidunderlig måde at genoplade disse batterier. Mens du måske tror, ​​at du vil miste værdifuld tid tager tid væk fra din indsats, bare tænk på hvor skuffet du vil være med dig selv, hvis du bare løbe tør for energi til at fortsætte på alle.
Den sidste ting, du har brug for til, er at miste motivationen for, hvad du forsøger at opnå så sørg for, at du virkelig passe på dig selv og tage lidt tid ud, når og hvis du oplever lidt af personlig jetlag undervejs. Det isn &'; t den første person, der når deres mål, der vinder; det er bare om at nå dit mål, der er vigtig
.