*** Byg på Succeser og Opret Positive Vaner at finde tid

Optimering af den tid, du har isn &';! T bare om at gøre vellykkede valg – det &'; s om at integrere disse valg i dit liv, så de bliver positive vaner. Normalt ved udgangen af ​​en måned kontinuerlig daglig gentagelse, du vil udvikle en succesfuld vane, som vil føre dig til at tage imod udfordringer og udvide din energi og selvtillid. Det &'; s kraftfulde og stadigt voksende spiral, som forbedrer din produktivitet og effektivitet, samt at tilføje til din nydelse af hvert øjeblik.

Så lad &'; s starten ved at tage et kig på vellykkede erfaringer dig &'; ve haft med at finde tid. Dette er en stor øvelse, fordi det hjælper du se dine stærke sider mere klart, aktivt sætter pris på dem, og finde flere måder at gøre brug af disse styrker i din hverdag.

• Lav et behageligt sted i en rolig plads og slappe af. Nu lave en liste over succeser jer &'; ve haft
Sætning færdiggørelsen er et nyttigt værktøj til at få ideer flyder.. Arbejde hurtigt og være inkluderende. Her er et par sætninger til at prøve. Tag en du kan lide, og brainstorme så mange ideer, som du kan bruge denne sætning.

o "Jeg er så glad for jeg få tid til at __________________".

o "Folk kan regne med mig til ___________________."

o "Jeg føler mig godt om at finde tid til ___________________, om jeg er i humør eller ej."

• Nu, gennemgå dine sætninger og skridt tilbage for en bredere visning. Hvilke egenskaber har du der bidrager til dine succeser?
Den færdigheder og værdier, der hjælper dig med at opbygge din effektivitet er stærke til at nære og bygge videre på. Disse spørgsmål hjælper dig med at blive så konkret som muligt. Og detaljerne er som råstoffer - og giver dig mere og mere til at bygge med

o Hvilke styrker fører til din succes med bestemte opgaver eller aktiviteter

o Har nogle af dem kommer naturligt!?? Brug medfødte energier som magtfulde brændstof til succes vaner, du &'; ll udvikle

o Hvilke styrker har du bygget til dig selv og hvordan gjorde du det.? Disse afspejler din evne til at omdanne problemer til muligheder – en styrke, der står dig i god stedet uanset hvad.
.
o Tænk over hvordan dine styrker afspejler dine værdier. Som du opbygge din succes vaner, du uddybe dit engagement til, hvad der betyder mest for dig

• Dit næste skridt er at tage, hvad du &';. har lært og bygge en ny "positiv vane" ind i dit liv, lige nu
Start med at visualisere en typisk dag. Tænk på de steder, hvor du har tendens til at sidde fast, og hurtigt nævne 3 positive vaner, der kunne hjælpe med det.

o Vælg en aktivitet, der trækker på dine styrker og vil hjælpe dig leve dit dag mere held.

o Sørg for, at det &'; s realistisk. Hold det simpelt. Et eksempel kunne være at gå og strækker sig 15 minutter før arbejdet.

o Fortæl dig selv, hvordan dette vil forbedre dit liv. Dette holder dig motiveret til at oprette en ny vane ved at forbinde din aktivitet til, hvad du sætter pris på.

o Identificere den tid, du &'; ll nødt til at forfølge din nye vane. Tip: Det &'; s meget vigtigt at være klar over, hvor tiden for denne nye vane kommer fra (dvs. ved, hvad det erstatter)

o List noget, du skal gøre for at sikre. din opfølgning. Har du brug for at slukke for computeren? Planlæg Morgenmad natten før? Inviter en kammerat til at slutte sig til dig i en aktivitet?

o Indsamle alle vareleverancer du muligvis. Du don &'; t vil en manglende detalje at afspore dig

o Gøre tid til dette i din kalender, og hvis du har brug for uafbrudt tid, skal du sørge for at lade folk vide på forhånd

Be!. en cheerleader for dig selv. Din evne til at finde tid og leve dine øjeblikke fuldt giver dig en helt ny fornemmelse af, hvad der er muligt. Dette er en meget kraftfuld gave at give dig selv

Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The New finde tid Boundary skabelon.: 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi! " Ved hjælp af et format projektmappe denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælper dig videre end skuffelse og frustration. Opdage, at 24 timer virkelig er nok

Udbudt af Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;