*** Clutter Fik Du Stressede: Get galt med 5 Rettidig Tips

Når du finder tid til at rydde rod fra dit liv, uanset om det &'; s på din plads, på din opgaveliste, eller endda i dit sind, du giver dig selv en energigivende og meget praktisk gave.

Hvad mener jeg med det? Nå, rod er fundamentalt invaliderende. Det gør hver opgave tager længere tid end det skal, dræner din energi, og kan være nedslående … selv pinlig … tilføje til din stress og faldende din daglige tilfredshed

Så, at finde tid til decluttering er en af ​​de mest stensikre måder til at gøre to vitale og positive forandringer i dit liv:.

• Faldende din stress og
• Øge din produktivitet og effektivitet.
Hvis du har lyst rod holder dig tilbage og gøre din hverdag mere stressende og udfordrende end det skal være, er du ikke alene. Og hvis du er klar til at begynde at gøre nogle ændringer, her er 5 forslag til dig at overveje.

One size absolut gør ikke &'; t passer til alle … så er du velkommen til at nappe disse forslag, der passer til dine præferencer og behov. Det handler om at finde, hvad der virker for dig!

1. Break din udfordring i stykker. Fokus på hele det (hvad “ det &"; er) er bundet til at være overvældende og nedslående. Hvis du bide for meget, bliver du simpelthen sabotere din indsats, så starte små – meget lille!

2. Når du har indstillet en håndterbar mål, hvis du bor sammen med andre, det &'; s nyttigt at inkludere alle i indsatsen. Kommuniker målet i en venlig, ikke-fordømmende måde. Overveje at gøre det et spil, til at hverve alle &'; s støtte. Gør det sjovt, og du &'; re mere tilbøjelige til at få det gjort!

3. Clutter er undertiden en funktion af ikke at have steder at sætte ting. Uanset om du &'; re taler om rod i dit hus eller i dit sind … hvis du har steder at sætte ting, hvor du ved, vil de være tilgængelige, når du har brug for dem, du &'; re mere tilbøjelige til at være i stand til “ slip &"; Prøv at tilføje reoler, reorganisere skabe, eller måske undersøge mulighederne for at skabe et mere nyttigt “ at gøre &"; liste for dig selv.

4. Altid, altid, altid validere indsatsen! Du er sikkert god til at validere andre &'; bestræbelser … men det er fundamentalt vigtigt at validere din egen indsats, også. Klappe dig selv på ryggen, når du følger igennem. Dette energizes dig og bygger positivt momentum. I en meget virkelig måde, det holder dig i gang!

5. Vær villig til at sætte klare og konsekvente grænser … og til at vedligeholde dem. Hvis andre nægter at beskæftige sig med deres rod, at påvirkninger dig direkte, hvad der er en rimelig konsekvens? Kommuniker forventningen og konsekvensen klart på forhånd, og derefter følge op.

Det &'; s meget vigtigt, at du opretter konsekvenser, som du er villig og i stand til at udføre. Det &'; s også nyttigt at tilpasse dem til den person, du har med at gøre. De forventninger og konsekvenser for din 5-årige vil være meget anderledes end for din 15 år gamle … eller til din partner, for den sags skyld!

Først og fremmest være sikker på at du giver dig selv masser af klap på ryggen, hver gang du følge op på et mål, du har sat for dig selv. DON &'; T minimere hvad du opnå
BONUS TIP: Du kan også vælge at starte en “ rod Journal &";. så du kan spore dine fremskridt, de udfordringer, der dukker op, og hvordan du overvinde dem.

Som du chip væk på kaos og skabe mere tid og plads til dig selv, vil du blive forbløffet over at se, hvad der dukker ! Det er fordi rod ikke blot tilstoppe dit rum og din tid ... det træsko også din kreativitet, din energi og din selvtillid.

Når du begynder at give slip på din rod, uanset om det er i ! dit soveværelse eller på din opgaveliste, vil du opleve, at din energi frigøres i alle mulige nye og spændende måder
Nu spørg dig selv: Hvilke andre ting kan du gøre for at øge din energi, kreativitet og produktivitet?

Udforsk mulighederne ved at tilmelde dig vores gratis gave - "The New finde tid Boundary Skabelon:! 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi"

Du kan hævde det på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gang skabelon vil hjælpe dig bevæge sig ud over overvælde. Ved hjælp af et format projektmappe, med plads til at optage dine svar, vil du opdage, at 24 timer virkelig er nok

Udbudt af Paula Eder, ph.d., The Time Finder Expert
 !.;