Hvordan du vælger at beskæftige sig med "vintertid Blues"?

Det er ikke ualmindeligt på denne tid af året for folk at føle, at de har mindre energi, end de gør på andre tidspunkter af året. Vi &'; re langt ind i perioden efter afslutningen af ​​årets helligdage. Medmindre du bor i et varmt vejr klima, foråret typen vejret er flere uger væk. Mørke timer stadig overtal timers dagslys i en given dag.

Jeg ved, jeg personligt har kæmpet, de sidste par uger, med at holde min energi. Når jeg tillader mig bare at læne sig tilbage og lade min sind vandre, eller når jeg don &'; t har endelige aftaler på min tidsplan, kan jeg tillade tøven at snige ind i mit liv. Det er ikke, at jeg don &'; t har ting at gøre. Der er masser af ideer jeg har til at flytte min virksomhed fremad. Jeg har tanker om emner, som jeg kan dele i klassen eller lille gruppe typen indstillinger. Mens jeg er en træner, der har arbejdet næsten udelukkende med en til en-klienter, er der tanker om at give små gruppemøder. Og mens jeg ved, at de &';. Re alle fremragende ting, jeg vil begynde at bevæge sig fremad, nogle gange at komme op energi til at komme i gang, kan være undvigende

Så hvad har jeg valgt at gøre for at hjælpe gnist mig selv bevæger sig fremad i disse vintermåneder? En ting er at være blevet en coaching klient og tage et program, som jeg er helt henrykte. Programmet leveres af Mentis Uddannelse er i at lære at anvende de principper og praksis for neuro-axiology at træffe bedre valg og skabe større nettoværdi i alt, hvad jeg gør. Og mens det kan lyde skræmmende for nogle, det virkelig isn &'; t, og i virkeligheden har havde mig tryllebundet som jeg er nu omkring 6 uger i 12 ugers program. De principper, jeg lærer jeg ikke kun se at hjælpe mig, men også vil gøre mig en mere bevidst coach og individuel fremadrettet i at arbejde med mine klienter og dem, der kommer ind i mit liv. Det er den tid på året har jeg arbejdet på en velgørenhed middag med høje school klassekammerater for de sidste mange år til at rejse penge til at bekæmpe ALS, en sygdom, der for ni år siden tog en kollega klassekammerat fra os. Jeg er i midten af ​​dette præparat arbejde igen i år. Jeg fortsætter med at mødes med og dele erfaringer med kolleger trænere som en del af min lokale kapitel af International Coach Federation, og også med jobsøgende, i forandring, på de lokale biblioteker i mit område. Jeg ser også at forske artikler, e-bøger og publikationer, der deler begreber, som jeg er i harmoni, som jeg kan dele med mine klienter eller dem, der kommer til mig for at få råd.

Ja, denne tid af året kan være svært at ofte få sig motiverede. Og, er det nemt at holde skubbet de ting, du siger til dig selv, at du ønsker at gøre. Min Mentis Uddannelse kursus er at lære mig, at når det sker, er det et signal om en “ un-forsonet hul &"; i dit liv. Det hul kunne komme fra manglende motivation eller selvtillid, eller måske fokusere eller viden eller måske i dem forventninger og prognoser. Huller er ikke dårlige ting, de bare er. Men indtil man kan forene huller inden en selv eller sammen med andre, (hvis de involverer et problem, der involverer andre), vil du holde fast, hvor du er

For mig at skubbe gennem “. Vinter tid blues &" ; har involveret med fokus på at øge min uddannelse og bevidsthed og komme ud og være sammen med andre, udveksle erfaringer, som jeg nyder. For dig, kan det indebære noget helt andet. Hvad vælger du at gøre for at beskæftige sig med dem, “ vintertid Blues &" ;? Jeg vil opfordre dig og ser frem til dig at dele dine tanker og forlader en kommentar, så andre kan få gavn af visdommen i dine forslag og erfaringer
.